7 марта. Едим и худеем. группа №2.

всем приветы))78.2 минус 100 гр з-вар яйцо сыр кофе о-овощной суп с мяском у-творог..перекусы яблоки мандарины водаааа)))

Приветик всем!!! Спасибо за разрешение немного побаловаться на праздники!!!!!  У меня планы на пятницу)))) Буду угощаться текилой)))) Всё-таки окончание ГВ!!!!! А так как муж завтра дежурит и мы не сможем отметить 8 марта, то сегодня будет праздничный ужин (уже замочены свинные ребрышки) Вес мой на месте, 59.3- я рада.... вела себя хорошо, ела: 1.  варёное яйцо и 2 кусочка сыра (разные сорта) -яблоко и мандарин 2. Суп с говядиной и овощами (аналог борща, но без картофеля) -горсть семечек 3. РЫБА)))) и томаты, протёртые с хреном)))  Пила воду... не больше литра(((

Всем привет! Тадададам!!!! Мой вес 70(+300)((((( з- зерновой тост, груша, О- ролл с креветкой, салат кайсо У- картофель запеченый и венигрет .(( Перекусы миндаль и чернослив. Думаю что сухофрукты мне противопоказаны.((

всем привет! у меня сегодня 67,6 (-500). меню: овсяная каша на молоке пополам с водой, 2 тоста ржаных - кефир - 60 гр горького шоколада - мясо с салатом и соусом, кусок бездрожжевого лаваша.воды около 1 литра. спорт - бодифлекс, джилиан

Добрый день. Вес 95,7 (-500)Завтрак: геркулес запаренный с ложечкой яблочного вареньяПерекус: мандарин и половинка яблока.Обед: рис с грибамиПерекус: оставшаяся половинка яблока и чайУжин: винегрет Все время забываю про воду... Примерно 1.5 литра чистой воды...

ВСЮ ПРЕКРАСНУЮ ПОЛОВИНУ СООБЩЕСТВА "ЕДИМ И ХУДЕЕМ" И САЙТА BABYBLOG В ЦЕЛОМ ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ И ПРЕКРАСНЫХ ДАМ!!!!! ПОМНИТЕ: ДЛЯ СВОИХ МУЖЧИН ВЫ ВСЕГДА БУДЕТЕ САМЫМИ ПРЕКРАСНЫМИ. САМЫМИ ОБАЯТЕЛЬНЫМИ, САМЫМИ СТРОЙНЫМИ И ВООБЩЕ САМЫМИ-САМЫМИ!!!!!!!! ВСЕГДА ОСТАВАЙТЕСЬ ТАКИМИ И ПУСТЬ УЛЫБКИ ПОЧАЩЕ ЦВЕТУТ НА ВАШИХ ГУБАХ, А В ДУШЕ ВСЕГДА БУДЕТ ВЕЧНЫЕ ВЕСНА С ЛЕТОМ!!!!!!!!

Привет всем ) У меня вчера на завтрак были хлопья фитнесс с молоком (можно ли?), перекусила яблочком, на обед сьела гречку и котлетку паровую, перекус - чай с молочком, и на ужин салатик - огурец, помидор и фета.. А вот с весом странно - 77,3 (+200) Но я давно заметила что чем позже я встаю утром, тем меньше вес ) Вчера вот встала в 11 и опля -400, а сегодня в 7-30 встала и ффу +200 (((

Доброго всем утра!!! 77.8(-200) З. овсянка, с кусочком сыра и кусочек цельнозернового хлеба. О. курица вареная+ салат из морской капусты, китайской капусты и салата П. салат, который был в обед У. не успела, выпила на ночь стакан кефира.

Привет, девулечки... Я надеялась, что у меня будет  минус... а оказался + ... я весь день проматалась с младшей дочкой в ортопед центре Зацепина, пропустила перекусы, обед, хотя взяла с собой для перекуса 1/4 перца и горсть орехов З 100 гр творога + 2 черносливки, П чай с медом, У - , тушеная капуста, варен.картофель 1 шт... немного заливной рыбы... чай. Вчера было ДР старшей дочки... но мы не праздновали, ну не собирались... но вечером нагрянули гости(черт их дери) и пришлось спешным делом готовить... Ничего особо не готовила, но было уже поздно, пришлось и картошку с ними съесть с рыбкой... и чая напиться, и шампанского выпить, но я выдержала напор тортиком... (это огромное спасибо моей младшей дочке... расплакалась, пришлось уйти из-за стола... купать, кормить, укладывать) Вобщем, спутали мне все карты...  Итог... + 300 :-(  Да, туалета утром тоже не было... Сегодня, точно нужно попить кефира... побольше...

Доброе утро! Вес 65.6 (-400), З - омлет, мандарин, П - яблоко, О - рыба тушеная в молоке, П - молочный пудинг, У - запеканка из цветной капусты и струч фасоли, салат из помидор, огурцов и олив. маслом в 250 гр уложилась. И вечером кефир, уж больно желудок еды просил. Воды 2 литра, спорт, массаж, обертывания.