20 апреля. Едим и худеем.

Привет всем) В-91,3(-2,200) три дня вода и помидоры с огурцами)))

Приветик, девочки. Я на месте...  режим питания не соблюдала вчера, уехала рано с младшей в консультативный кардиологический центр, провела там полдня, плюс дорога... домой добралась в 16,00 до этого времени ничего не ела... напилась воды сразу, так пить хотелось 2 кружки. Что елось потом... тушеная капуста и стакан кефира. Вес на месте остался... Воды всего 1 литр выпилось.

Привет!! Вес 68.2(0). з- каша, о- овощное рагу, сосиска, у- плов. п- кофе с молоком,   апельсин.  Вода.

Приветик!!!!вернулась!!!!!!!!наконецто мои весы меня порадовали 58.9.надеюсь что больше никогда они мне не покажут 59.

Всем привет. вес 85,7 (0)  З-зерненый творог О- отварная курица и овощи У- овощи и отварной картофель П- утром печенька, после обеда фрукт По возвращение домой хочу с 22.04 сесть на 6-ти дневку. 

Привет! Вес 61, 5(+100). З-яйцо, зефир, П-груша, О-мясо на пару, У-салат огурцы, помидоры, лук.Воды 2 литра, хх, массаж, обертывания, спорт

Всем привет. Вес 92,7 (0). з - овсянка на кефире с черносливом п - кусочек Дор Блю о - салат из овощей и соленая рыбка п - груша у - тушеные овощи и кусочек мяска Воды примерно 2 литра. Отвеса нет, наверно соленая рыбка задержала воду, но не могла не съесть)) Ну ооочень хотелось))

Всем доброго дня и хорошего настроения. Вес встал. 90,2 (0) Завтрак: кофе с куличом и яичко Перекус: кофе Обед: мясо с рисом Перекус: Чай Ужин: немного гречневой каши Воды 2 литра.

Приветик 96,4 (-200) З - кофе творог сыр О - курица с овощами У  - зеленая фасоль с рыбой П - яблоки Вода, зеленый чай - 2 литра

Всем привет! Вес 69(-200). З- кофе с молоком, о-венигрет, куриная грудка, у-  салат из крабовых палочек. Перекусы питьевой йогурт.