Едим и худеем. 12.10.2012

Всем привет! Я опять 73(((. Пока не расстраиваюсь, т. к . настали женские дни. з-тост с сыром п-творог о-курица, зеленая фасоль п-кофе с молоком, шоколадка((( у- плов( без мяса).

Добрый вечер девочки. У меня сегодня не просто +++ а плюсище. Вес 85 (+400). Вроде и болею температурю, но аппетит волчий. Потянуло на хлеб и сдобу. Можно меню не буду писать. Там все плохо, только воды хорошо, 2 литра. Сегодня уже взяла себя в руки, завтра буду с меню и надеюсь с отвесиком.

Девочки, у меня 84,800. Но радуют объумы ОТ 92 (было96), ОБ 112 (было 114), ОГ 112 В общем, теряю в лобъемах, и это чувствуется по одежде. Что я ела. Вчера сухарик с кофе черным яблоко солянку апельсин салат: огурцы помидоры болгарский перец и рюмку коньяку с долькой апельсина.  Правда сегодня была на ДР у сотрудницы на работе, стрескала огромный кусок потрясающего торта... завтра на воде)))))

Добрый день, девочки... Я хоть и не модератор... но постараюсь сегодня сделать нам табличку... для наглядности наших результатов.... Мои успехи 95,0 (-400)  Воды 1,5 литра... уж стараюсь-стараюсь, но получается пить только до 16,00 дальше забираю старшую дочь из сада, галопом бежим на развивашки, домой приходим около 19 часов... там дальше не пью, что бы не отекать... Менюха З - тост с сыром + кофе (что-то поперло на кофе... раньше не увлекалась...)  П - стакан томатного сока, О - борщ с говядиной, П - банан, У - 2 сосиски без ничего... (Да-да-да... знаю что сосиски - кака, но так захотелось...)

у меня 85,7... завтрак - каша+сыр с тостом+кофе с молоком обед - кур филе с овощами в лаваше ужин - рис с печенью перекус - банан, мол коктель

Всем привет. Отчитываюсь: Вес 88,5 (-200) З-отварное яйцо, чай,кусочек сыра П-хлебец с медом, календула О-борщ+1ч.л сметаны П- календула, мед У-форель тушеная с луком и киви Пью очень мало. Никак не могу себя сиситематизировать по воде. :((((

про воду забыла написать, выпила наверное около 900 грамм((((