Едим и худеем. 13 ноября.

у меня 75,2....не помню, что ела...вчера не успела написать и уже вылетело из головы (((

Девочки, привет! Вес на утро 74кг. За два дня -300. Танюш, я тоже планирую разгруз. Но пока женские дни.) На следующей неделе стартану!

приветики))) у меня вес 81,400 (-200) завтрак - яйцо и пластик сыра п - половина грейпфрукта обед суп гороховый(без картошки) п - вторая половина грейпфрукта ужин - доела кружку супа. ряженка Воды выпила 1,4 Кстати, изменились мои параметры чуть больше,чем за неделю (предыдущие 3го заммеряла)))) ура!! объем талии 90,5 (-2,5) объем груди 112 (0) объем под грудью  90 (-3) объем бедер 109 (+1) объем живота  95 (-6) объм ноги  57 (0) объем руки  34 (0) объем икры 34 (-3)

Привет девчонки! 69,800 (-500) . З: кофе с молоком, тост с сыром. П: груша О: куриная грудка с приправами (в пароварке) + овощи (там же). П: яблоко У: курица (доела) + огурец. Таня, выздоравливайте!!!