Едим и Худеем. День 15 (эпопея 2013)
Отчеты-результаты (только для модераторов)Приветики)Ура-ура)))у меня сегодня хороший отвес)))Вес 62,2(-500)я счастлива)))))))))))))))
Меню:
завтрак - кофе без сахара+ кашка
перекус - хлебцы с злаками и медом и батончик мюсли
обед-суп куриный
перекус-яблоко
Ужин - йогурт
Воды 1 литр
Вот и обещанная табличка. Простите, что так поздно
Татьяна
Добрый денб. У меня опять 86,5 (+300). Нужен разгруз. Надо настроиться.
З - кофе творог
О - суп
У - овощное рагу + паровая куриная нжка
П- фрукты, вода чай 1,5 литра
24.01.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
вес 63.5 (0)
2 стакана воды
Завтрак - геркулес
Ланч - йогурт
Обед - куриный суп
Полдник - фрукты
Ужин - (17.00) - суши. (плохая я, плохая)
Воды 2 литра, так как на тренировку брала с собой и много пила.
23.01.2013
Ответить