Едим и Худеем. День 17 (эпопея 2013)
Отчеты-результаты (только для модераторов)Что-то тишина, не кто не отчитывается(((
Я все ждала, но придется самой начинать Вес 62,3(-200)
Завтрак - кофе с молоком+ шоколадка
перекус-бутербродик
Обед-морская капуста
Полдник -чай с шоколадкой
Ужин - Рыба
В общем, я развязалась(((ужас...вот когда правильно питалась и голода не было, а тут((((по наклонной пошло....завтра еще др так что...отписываться не буду(((с утра рано уезжаем, по возможности буду держать, но не обещаю ....
Элиана Ментор и квантовый психолог
Прошу прощения, я вчера не имела доступа к компу, а стелефона не публикуется.
64,1 (+300)
Сказался мой срыв, я даже не уверена стоит ли писать меню, ибо было так...
Вода
З - каша геркулес
Л - ФРукты
О - рыба
А с полдника я начала творить ерунду в виде суш и шоколадных конфет... кто то тут писал про сушики и я сорвалась
26.01.2013
Ответить
Марьяночка
Я собиралась начать отчитываться с понедельника тк завтра идем на свадьбу подруги и в воскрес второй день в общем лучше вес напишу что плюс но отчитываться с сегодняшнего дня начну
Вес 69.8 (-400)
Вода 2.5 литра за весь день
Завтрак - чай имбирный и хлебец с сыром ложка меда
Обед - Салат из пекинской капусты и стебля селдерея (с маслом) и отврное филе курицы
Перекус - кефир с хлопьями
Ужин - чуток спагетти (из твердых сортов пшеницы) с сыром (я понимаю что это косяк ну насчет спагетти но так получилось я ела простые вареные без масла соуса и тд)
В выходные я как поняла лишь вес писать??? С понедельника я точно в ваших рядах!!!!!!!! Я берусь за себя...надоело еле в штаны влазить...
25.01.2013
Ответить