22 марта
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе утро девочки! Сегодня пятница,жду от Вас объемы.
У меня сегодня : вес 74кг. ну и объемы 106-90-106-105 (муж утром глянув в блокнот где все это записывала сказал что я колобок на лапках)
есть правда у меня и повод порадоваться за себя:ушли отеки после М. и то хорошо и то радует!!! :)
завтрак-каша овсяная
перекус-чай и кубик шоколада горького
обед-суп
перекус- чай
ужин- паровые овощи и небольшой кусочек грудки
вечером по традиции чайник чай :)
Ты то что ты ешь!!!!!
Мазуренко Светлана
Привет всем! сегодня на весах 70.0 кг...чесно думала будет больше т.к. с утра ела сельдь под шубой. но вроде как все нормально)))
6.40 кофе и бутер
10.00 запеканка из макарон +сельдь под шубой
12.00 творог+ виноград
15.00 зеленый борщ
17.00 2 рыбные палочки
19.00 кофе
объемы напишу позже т.к. сейчас не дома.
завтра первый раз выхожу на работу так что могу забывать отчитываться)))
22.03.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
вес 62.4, объемы 90-72-92
У меня месячные, есть хочу как удав... готова проглотить холодильник
Завтрак - чай с лимоном, хлебец
Перекус - грейфрут
Обед - спагетти
перекус - чай с лимоном и хлебец с вареньем
Ужин - рагу овощное
22.03.2013
Ответить
нинель
Привет! Вес сегодня 62,5 кг ог-86 от-76, ОЖ-85 об-102
Ну когда уже об начнет уменьшаться.
З-кофе с творогом
П-полбанана
О-бульон говяжий, хлеб
П-поляблока
У-салат свежий
П- стакан сока овощного
З-кофе с творогом
П-полбанана
О-бульон говяжий, хлеб
П-поляблока
У-салат свежий
П- стакан сока овощного
22.03.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
вот бы еще отчетные фотографии )))) лидерские-мотивационные. а то я все жду пинка) Сижу, ем яблочки ... хочется кого то загрызть и никакая мотивация что 26 го в отпуск меня не мотивирует уже. Хочу 61!!! Хотя бы... зачем я снова наела себе 1.5 кг??? вот зачем?
22.03.2013
Ответить
Елена
фотки говоришь....мне свои фотки выкладывать стыдно ибо "тумба она и в Африке тумба" :) можно забацать конкурс какой нибудь ,например "влезь в штаны до конца апреля"
22.03.2013
Ответить