9 апреля
Отчеты-результаты (только для модераторов)
наша табличка,сегодня нас в ней опять трое :)
ну и моя табличка:
Мазуренко Светлана
Привет мои стройняшки...сегодня утром вес 71 кг пыталась устроить разгруз после обеда так плохо стало что я покушала((( посмотрим какой вес завтра будет.
09.04.2013
Ответить
нинель
Вес после разгруза 60,7 кг. Был курино овощной разгруз. ну и чайку два раза зеленого попила. 1 раз с долькой шоколадки. 1 раз с медом.
09.04.2013
Ответить
нинель
Полгрудки вареной. Ну незнаю наверное в сыром виде вес всей грудки 600 гр (половина значит 300 г). А овощей фиг знает, думаю около 500 гр. (помидор, пологурца, 1/4 перца болгарского, 5 листов пекинской капусты, петрушка) У меня емкость пластиковая литровая. Вот туда с вечера все складываю под самый верх. Весь день до 19-00 кушаю в 6 приемов где то получается. Без соли, масла и хлеба.
09.04.2013
Ответить