Схемы приема БАДов для детей
прошу советаСпасайте, девочки и мою уже квадратную голову)) Решила в этом году к приему витаминов-минералов подойти системно, т.к. без них мы жить уже пробовали - результаты плачевные, хочу попробовать провести осенне-зимне-весенний сезон с ними) Итак, больше всего интересует дочь 5 лет, ходит в садик (кстати, в прошлом году так и не сложилось - болела не успевая прийти в себя нонстоп все 4 месяца с сентября до нового года, после нового года в сад больше не пошли до этого сентября (не болела). Остальные очень много букв под кат))
Особых проблем / хронических заболеваний нет. Из беспокоящего есть - кишечник (запоров не бывает, бывают расстройства, особенно на садиковскую еду, смену климата и довольно часто цепляет инфекции кишечные). Я так понимаю, с него нужно и начать? Уголь? Пробиотики? Что, как, сколько по времени?
Мультивитамины? Курсами? Сколько курсов в год по сколько дней, когда лучше? Какие?
Дальше поддержка иммунитета (что там у нас - иммунобустеры, колострум, прополис, бузина, эхинацея, цинк - что забыла? что выбрать?) - сколько дней, какая доза профилактическая, какая лечебная? когда, с чем вместе?
Омега? Курсами или постоянно? В какой все-таки дозе? (перелопатив ВСЮ омегу айхерба я наконец нашла наш идеал, но еще не заказала))
Кальций? Витамин D? Что еще забыла? :))
Общее состояние и тонус? Нервная система? Сон? Отходила в сад всего месяц (сентябрь) - и силы у ребенка закончились :( при том, что обычно электровеник. Грустная, бедная, похудела, синяки под глазами, вялая, постоянно хочет спать...
Жду от вас помощи, кто составлял планы, схемы, что с чем сочетается, что в какой последовательности, сколько дней курс, сколько перерывы между курсами и .т.п.
***
Ниже расскажу, что у нас уже есть, подскажите как использовать, что есть, и что докупить.
Мультивитамины написано, что гипоаллергенные, но у дочки (которая вообще не знает и не знала никогда, что такое аллергия - ее вызвали) купила год назад (на этом и закончилось мое знакомство с айхербом год назад)) давать тогда перестала через неделю, лежат. Думаю, попробовать в этом году снова, может переросла.
Иммунобустеры
Колострум
Прополис покупался для взрослых, для ребенка, по-моему, там лошадиная доза, но рассматриваю вариант вскрывать капсулу, делить содержимое на части и давать (если он не горький).
Леденцы с цинком (уже лечение, не профилактика)
****
Сейчас пьем только кальций, уже 1,5 месяца, допиваем, дней 5 осталось до конца бутылки
Хочу заказать омегу (выбрала), пробиотики (посоветуйте), сироп бузины или эхинацея (?) Что еще? Очень жду советов, девочки, мозги уже взорваны))
