Отличный и полезный завтрак - овсяная каша!
продукты питания и специи
Эта гораздо полезнее наших овсяных хлопьев типа "геркулеса", потому что здесь используется цельное зерно овса, разрезанное пополам и минимально обработанное, благодаря чему сохраняет оболочку, которая содержит ценные витамины, особенно групп В и Е, волокна, минералы. Чем меньше крупа очищена от оболочки, тем больше в ней остается полезных веществ.
Я замачиваю небольшой стаканчик на ночь. С утра добавляю еще стакан молока и варю минут 10.
На вкус очень приятная, зернышки чувствуются, запах очень ароматный. Даже привередливый ребенок ее ест с удовольствием.
Попробуйте!