Сегодня меня много...Подскажите ещё, как совмещать витамины

Любой Врач (педиатр/невролог) Вам скажет, что летом желательно воздержаться от приёма любых не жизненно важных препаратов. Даже когда лето не совсем лето...

Мы, например, делаем так: утро после завтрака - или мульти, или бузина, или йод после обеда - сложное время, но тоже можно мульти или бузину вечер во время ужина - рыбий жир через несколько часов на ночь - кальций Если в день рыбьего жира нужно 2 капсулы, то можно 1-на завтрак, вторую-на ужин. Но это если утром больше ничего не пьете. А вообще лучше разделить все, что вы планируете пить, на 2 курса: 1 курс - мульти 2 курс - рыбий жир с кальцием (но их не одновременно пить, с интервалом) Бузину можно и туда, и туда. Но курс мульти лучше вообще не дополнять ничем, дабы не перегрузить молодой организм.

и все сразу не начинайте пить, вводите постепенно. Мало ли какая реакция организма будет

рыбий жир и кальций в один прием нельзя жир лучше с едой, кальций вечером в районе 19-00 например, витамины и бузину как хотите, не принципиально, но витамины лучше все таки утром , могут бодрить.