Витамины для пожилой женщины

Мультивитамины чаще Элив берём https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Energy-50-Multivitamin-Multimineral-For-Adults-50-60-Tablets/24294?rcode=BAL1299 Для разных категорий у них есть. Артрит ее частенько мучает , берём хондроитнин с серой https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Glucosamine-Chondroitin-Complex-Plus-MSM-Advanced-Triple-Strength-80-Tablets/43780?rcode=BAL1299, куркумин Solgar https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Turmeric-Root-Extract-60-Vegetable-Capsules/48646?rcode=BAL1299, я и сама такой пила, очень хорошо курсом снимает Воспаление и боль В суставе. Для иммунитета куркума хорошо считается. Поднимает защитные силы организма. От давления Магний. Беру разный, не оксид желательно, он хуже усваивается

Я своей беру сырые витамины Мегафуд Мне понравился этот товар с iHerb Мегафудс, Мультивитамины для женщин 55+, 60 таблеток https://ru.iherb.com/pr/MegaFood-Multi-for-Women-55-60-Tablets/46500?rcode=HGG019, Омегу на постоянной основе обязательно, тоже суставы больные (кокс-артроз), врач рекомендовал. Беру такую Мне понравился этот товар с iHerb Нау Фудс, Ультра Омега-3, 500 EPA/250 DHA, 90 мягких капсул https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA-250-DHA-90-Softgels/76073?rcode=HGG019, она и достаточно бюджетная и в то же время высокое содержание полинасыщенных кислот. Так же для суставов Беру хондротин с глюкозамином ( до этого мама колола донну, говорит, эти помогают ттттт так же, и боль уходит и колоть не надо и по цене выгоднее). Мне понравился этот товар с iHerb Нау Фудс, Глюкозамин и хондроитин с МСМ, 180 капсул https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Glucosamine-Chondroitin-with-MSM-180-Capsules/581?rcode=HGG019 И для иммунки ( ее почти нет, тк ещё онкология) и для суставов ( снимает воспаление отлично) беру куркумин. Он дорогой, но за счёт формулы усваивается в десятки раз лучше обычного. В общем, чтоит своих денег. Мне понравился этот товар с iHerb Солгар, Full Spectrum Curcumin, 30 Liquid Extract Softgels https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Full-Spectrum-Curcumin-30-Liquid-Extract-Softgels/69604?rcode=HGG019 Куркумин , кстати, рекомендовала для иммунки врач-онколог, сказала помогает, только надо есть в больших количествах ( у него низкая усвояемость), на айхербе я нашла такой, которого достаточно 1 капсулы в день. Ещё для повышения гемоглобина у мамы и у меня постоянно в холодильнике стоит хлорофилл жидкий ( вытяжке из зелёных листьев растений) по своему строению зелёная клетка растений очень похожа на человеческую клетку гемоглобина. Поэтому организм принимает на ура, повышает гемоглобин ( анализов на руках нет, но результаты были после химии- прям с 0 и до нормы), восстанавливает микрофлору кишечника, налаживает «туалетные» дела, убирает запахи тела. В общем вещь!!!! Аналогов в России нет почти, ну, не считая хлорофилипта, но он или масляный или спиртовой, в общем, только для наружного применения. Беру такой- он концентрированный, нужна всего 1 чайная ложка на стакан воды, бутылки хватает ооооочень надолго. Мне понравился этот товар с iHerb Нау Фудс, Жидкий хлорофилл, аромат мяты, 473 мл https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Mint-Flavor-16-fl-oz-473-ml/5028?rcode=HGG019 Ох, что- то длинно получилось😅

я своей маме брала Rainbow Light, 50+ Mini Tablet, мультивитамины на основе пищевых продуктов. Таблетки небольшого размера, их легко проглотить. Кроме основных витаминов и микроэлементов туда добавлен коэнзим Ку10, лютеин ( для зрения) , смесь ферментов ( с возрастом кол-во вырабатываемых организмом ферментов уменьшается.) Мама принимала по 2 шт ( утро-обед) после еды.