Аллергия на белки молока

Здравствуйте! Моему сыну 1 год и 4, постоянно высыпания на коже. Сдали на аллергены- оказалось умеренно высокая аллергия на молоко, казеин и альфа-лактальбумин. Запись к аллергологу только через 2 недели, подскажите что нам теперь нельзя кушать? Исключить всю молочку?А выпечка на молоке или кефире тоже под запретом? Ребенок еще сосет грудь, мое молоко тоже нельзя? Или просто нужно и мне исключить все молочное? Заранее спасибо за ответ.