Скрип колеса
секреты сохранения молодостиВчера учила Матюху кувыркаться. Расстелила на полу матрас ватный и валялись до посинения. Результат почти достигнут. Сегодня утром первым делом пошел раскатывать этот матрас и пару раз неплохо кувыркнулся.
Про себя скажу, что почувствовала себя телегой скрипучей. При первой попытке прочувствовала каждый позвонок. Решила проверить себя дальше. Изобразила "березку" тучную, кривую. Встала на низинький "мостик" из положения лежа. "Рыбка" вообще оказалась не под силу. "Шпагат" даже пробовать не стала. А ведь какие кренделя крутила, а сейчас все задеревенело.
Вопрос в следующем. Возможно ли вернуть хоть небольшую часть растяжки и гибкости, или процесс необратим? Йога? Такой она мне скучной всегда казалась(((
Про себя скажу, что почувствовала себя телегой скрипучей. При первой попытке прочувствовала каждый позвонок. Решила проверить себя дальше. Изобразила "березку" тучную, кривую. Встала на низинький "мостик" из положения лежа. "Рыбка" вообще оказалась не под силу. "Шпагат" даже пробовать не стала. А ведь какие кренделя крутила, а сейчас все задеревенело.
Вопрос в следующем. Возможно ли вернуть хоть небольшую часть растяжки и гибкости, или процесс необратим? Йога? Такой она мне скучной всегда казалась(((
МамаАкулы
Йога скучная?! это ты либо на картинке видела, либо инструктор-тормоз попадался)) я йогу обожаю. я за пару недель вспомнила как на мостик вставать, через пару месяцев научилась практически на голове-руках стоять. это при том, что я лом в детстве проглотила. а уж если ты раньше гнулась, то сам Бог велел.
Я вот тоже хочу на йогу с детем. Такая есть в Саратове?
05.09.2011
Ответить
Вероника
конечно можно, каждодневные тренировки и через пару месяцев все придет в норму
23.08.2011
Ответить
Ольга
Уже опять покувыркалась и на голове постояла. Будем работать))) Больше всего "рыбка" в шок повергла. Голову то я запрокинула, а ноги от пола почти не смогла оторвать, только в коленях согнула. В ляжках больно сразу.
23.08.2011
Ответить
Н@стёнк@---Сл@стёнк@
_))) Я недавно так же_))) Решила попробовать после родов погнуться - муж долго смеялся_)))Можно, Оль. Каждый день понемногу добавляя нагрузку растягиваться, гнуться и делать упражнения и все вернется_) Люди и в 80 и в 60 спокойненько себе занимаются и тянутся вполне прилично_))))
23.08.2011
Ответить
Ольга
Беременность и сейчас ношение на руках 13 кг, сильно сказываются на позвоночнике. Он весь сплющивается наверное, особенно если и не заниматься. Бум растягиваться. А если как нить встретимя, Настюш, будем соревноваться у кого лучше березка получается)))
23.08.2011
Ответить
Ольга
Мариш, я в планы на осень себе спорт-клуб поставила. Если с финансами и временем все срастется
.Как у тебя брат себя чувствует?
.Как у тебя брат себя чувствует?
23.08.2011
Ответить
Марина
лучше)
а я вот ищу про йогу у нас есть вроде какой то центр там серьезно к эолму подходчт..вот надо себч морально подготовить..
23.08.2011
Ответить
Н@стёнк@---Сл@стёнк@
Найдешь - меня бери - я давно хочу - очень давно и серьезно а не абы как_!
23.08.2011
Ответить
Ольга
Мне для удобства рядом с домом бы нарыть. А уж если в ритм войду, то йога-центр
23.08.2011
Ответить
Н@стёнк@---Сл@стёнк@
Чтобы ребенок тоже занимался или чтобы комната игровая была при центре спортивном?
23.08.2011
Ответить
_)))