Девченки,Лена,Юля..ну что мы худеем???? Не забыли что с сегодняшнего дня????Предлагаю не морить себя диетами,бум просто правильно кушать...Процесс долгий,но эффективный))))
НЕ едим сладкое!!! мучное,жареное и жирное!!! Алко исключаем)))) Варим,тушим,парим))) порции не большие,завтрак,обед ужин не пропускаем...Забыли что не едим после 6-и.НЕ едим мы за 4 часа до сна! Ну и занимаемся))))