Войти Регистрация
Как бороться с усталостью и постоянным желанием сп
Подскажите как можно справиться с усталость и постоянным сонным состоянием. У меня 5 недель беременности, работать просто не возможно, дикое желание спать в течении дня. не знаю как с этим бороться(((
3 участника, 1 тема

Мне кажется, что ваши проблемы с постоянной сонливостью связанны с двумя причинами. 

1 это недостаток витаминов в организме.

2 это плохой и некачественный сон.

С первым просто бороться - купите витаминки в аптеке, а еще лучше ешьте больше фруктов.

Со вторым - сложнее, но тоже решаемо, посмотрите на чем вы спите, можно спать больше 10 часов и все равно чувствовать себя разбитой. А можно спать несколько цветов и высыпаться. После того, как я купила хороший матрас в интернет-магазине Dreamline - я почувствовала разницу - спина и шея не болят, ночью я не просыпаюсь.