Доброй всем ночи! Собственно суть в оглавлении =) до зала руки (точнее никуда не отпускающий муж) не дошли, теперь еду в деревню, подскажите как в домашних условиях, кроме приседов-выпадов-степе на полене, можно попу сделать не столь плоской как имею ? =))Я на ПП =))
Добрый ночи!
Девчонки где можно посмотреть меню этой диеты,заинтересовала ооочень!!!Киньте ссылку где можно всё подробно почитать!
Всем спасибо за ответ
Девочки, доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, начинающей лепить свое тело))) хочу приобрести следующие полезные, надеюсь, вещицы. Собственно, вот и хочу спросить-как вам такой набор для начала, будет польза же?
Марина, добрый день!
Обращаюсь как к спецу)
Вот, посмотрела на себя со стороны (в зеркале все-таки не то). Фигура какая-то мужская, сверху много, снизу мало. Каким образом добиться пропорциональности? Пока стараюсь избавиться от жира (ПП и немного "спорта" дома, типа ДМ). Фото, конечно, не специально для данного вопроса, но главное, что видно (или мне кажется?)