Войти Регистрация
Хочу ребенка!
Дети - самое прекрасное в этом мире. А красоту должен видеть мир!) Потому наш журнал "Хочу ребенка!" запускает конкурс "Ваш ребенок на обложке!". Хотите принять участие? Нужно лишь позвонить по номеру +7 (495) 608-25-45 доб. 121 и записаться на кастинг, а потом привести своего ребенка в указанный день на съемку. Контактное лицо – Юлия Покасова. Звонить можно в будни, с 10.00 до 19.00. Позвольте своему малышу стать звездой!)
14 участников, 58 тем

Всем привет, девоньки!

Вот хочу рассказать вам свой опыт того, как буквально не имея никакой надежды обрела свое счастье в виде любимой детки!

Мы пытались с мужем очень долгое время, но ничего не получалось, при этом все анализы были абсолютно хорошими и у нас с мужем была полная совместимость, но аист не хотел залетать в наше окошко :( Мы отчаялись искать ответ в медицине (ибо его там и не было, доктора только разводили руками), решили найти ответ в вере. Ездили к Матронушке, просили ее послать нам ребенку, но после поездки - 6 месяцев попыток прошли впустую. Я была вся в горе, вместе со мной - и муж. Нам было очень плохо.

Тут мне написала подруга, которая начала хвалиться своей беременностью (как же я была рада за нее и как же мне было тоскливо), у нее тоже долго не получалось, но она сказала, что обратилась к какому-то экстрасенсу (причем не напрямую, а по Интернету) и на следующий месяц тест заполосатился. Честно сказать - я ей сразу сказала, что тебя просто развели на деньги и дело с концом. Но она мне сказала, мол думай как знаешь, а если захочешь - можешь и попробовать.

Вы знаете - у меня уже не было никаких надежд, у мужа тоже. Решила написать этому экстрасенсу письмо (зовут ее Фарида Шайхи, при этом даже заявляет, что учавствовала в «Битве Экстрасенсов» в каком-то раннем сезоне), написала - она мне сказала скинуть фотографии свою и мужа ей на почту, ну и попросила, что если я хочу, чтобы она поработала со мной побыстрее - заплатить. Сумма была для нас с мужем не великая, я конечно не поверила в эту фигню (а тем более даже не в реальности прием, а по Интернету), но все равно заплатила. Спустя 5 дней она написала и сказала, что все сделала, при этом похвалила нас за то, что мы ездили к Матронушке (я ей об этом даже не рассказывала!), но меня это не успокоило, все равно было грустно и я ни во что не верила.

Ну и стали жить мы с мужем месяц этот, как жили раньше, ничего не меняли. В начале следующего месяца не пришли монстры, ну я подумала - «опять задержка», даже тест делать не стала. Но спустя 2 дня я не выдержала, пошла купила тест и сделала. И ОН ЗАПОЛОСАТИЛСЯ!!! Боже, как я с мужем была счастлива!!! Это не передать никакими словами!!! :)))

И я уж не знаю, что нам помогло - эта женщина-экстрасенс или что-то еще, но то, что случилось - можно назвать чудом! И я так рада, что у меня в пузике растет наше солнышко!

P.S. - Если кому-то надо - пишите мне личное сообщение, дам контактные данные этой женщины, ведь возможно - она мне помогла, значит - сможет помочь и вам!

Всем привет, девоньки!

Вот хочу рассказать вам свой опыт того, как буквально не имея никакой надежды обрела свое счастье в виде любимой детки!

Мы пытались с мужем очень долгое время, но ничего не получалось, при этом все анализы были абсолютно хорошими и у нас с мужем была полная совместимость, но аист не хотел залетать в наше окошко :( Мы отчаялись искать ответ в медицине (ибо его там и не было, доктора только разводили руками), решили найти ответ в вере. Ездили к Матронушке, просили ее послать нам ребенку, но после поездки - 6 месяцев попыток прошли впустую. Я была вся в горе, вместе со мной - и муж. Нам было очень плохо.

Тут мне написала подруга, которая начала хвалиться своей беременностью (как же я была рада за нее и как же мне было тоскливо), у нее тоже долго не получалось, но она сказала, что обратилась к какому-то экстрасенсу (причем не напрямую, а по Интернету) и на следующий месяц тест заполосатился. Честно сказать - я ей сразу сказала, что тебя просто развели на деньги и дело с концом. Но она мне сказала, мол думай как знаешь, а если захочешь - можешь и попробовать.

Вы знаете - у меня уже не было никаких надежд, у мужа тоже. Решила написать этому экстрасенсу письмо (зовут ее Фарида Шайхи, при этом даже заявляет, что учавствовала в «Битве Экстрасенсов» в каком-то раннем сезоне), написала - она мне сказала скинуть фотографии свою и мужа ей на почту, ну и попросила, что если я хочу, чтобы она поработала со мной побыстрее - заплатить. Сумма была для нас с мужем не великая, я конечно не поверила в эту фигню (а тем более даже не в реальности прием, а по Интернету), но все равно заплатила. Спустя 5 дней она написала и сказала, что все сделала, при этом похвалила нас за то, что мы ездили к Матронушке (я ей об этом даже не рассказывала!), но меня это не успокоило, все равно было грустно и я ни во что не верила.

Ну и стали жить мы с мужем месяц этот, как жили раньше, ничего не меняли. В начале следующего месяца не пришли монстры, ну я подумала - «опять задержка», даже тест делать не стала. Но спустя 2 дня я не выдержала, пошла купила тест и сделала. И ОН ЗАПОЛОСАТИЛСЯ!!! Боже, как я с мужем была счастлива!!! Это не передать никакими словами!!! :)))

И я уж не знаю, что нам помогло - эта женщина-экстрасенс или что-то еще, но то, что случилось - можно назвать чудом! И я так рада, что у меня в пузике растет наше солнышко!

P.S. - Если кому-то надо - пишите мне личное сообщение, дам контактные данные этой женщины, ведь возможно - она мне помогла, значит - сможет помочь и вам!

На пороге золотая осень – прекрасный повод для неспешных прогулок по парку, встреч с подругами и чтения любимого журнала за чашкой горячего шоколада.

Восьмой выпуск журнала включает в себя несколько подарочных приложений. Стараясь учесть потребности и интересы аудитории нашего издания, мы включили в осенний номер незаменимые вещи!

Вас ждут: календарь беременности от "Болеар Медик", упаковка подгузников японской марки GOO.N, полезная брошюра о молокоотсосах компании МАМ.

Покупайте октябрьский номер в киосках вашего города. И помните: ваше хорошее самочувствие начинается с позитивного настроя. А позитив – это мы, журнал «Хочу ребенка!».

ЖУРНАЛ «ХОЧУ РЕБЕНКА!» ПРЕДСТАВЛЯЕТ ОКТЯБРЬСКИЙ НОМЕР!!!ЖУРНАЛ «ХОЧУ РЕБЕНКА!» ПРЕДСТАВЛЯЕТ ОКТЯБРЬСКИЙ НОМЕР!!!

Читать далее →

Дорогие будущие мамы!

Компания «NEWFORM - одежда для беременных» приглашает вас принять участие в пятом Федеральном интерактивном Фотоконкурсе «Красота в положении 2013»!

С 16 сентября по 1 ноября 2013 года поделитесь очарованием прекрасной поры ожидания малыша, заполнив анкету участницы и разместив на сайте конкурса свою фотографию!

В этом году у каждой из вас есть шанс выиграть гардероб от NEWFORM на сумму  10 000 рублей, а также подарки других спонсоров Проекта.

Узнать подробности и принять участие можно на сайте www.vpologenii.ru

Желаем удачи!

Интерактивный фотоконкурс «Красота в положении 2013»

Читать далее →

Посмотреть 1 комментарий

В выходные 7 и 8 сентября в центре Москвы пройдет уникальный сертификационный семинар по методике «ТРИМ». ТРИМ расшифровывается как «тренинг интимных мышц тазового дна». Этот семинар проводится специалистом по йоге для женщин и йоге для беременных, специально приглашенным из Тольятти, Оксаной Смоликовой. Оксана сертифицированный инструктор в системе О.Ф.А. 1 (оптимальной физической подготовки), акушер (специальность «Акушерское дело»), автор и тренер методики тренировки интимных мышц тазового дна (ТРИМ), преподаватель йоготерапии репродуктивной системы и йоги для беременных «Российского Института Йогатерапии».

Методика «ТРИМ» (тренинг интимных мышц тазового дна) разработана специально для женщин. Она дает хорошие результаты при подготовке к родам, восстановлению после родов, стрессовом недержании, легкой степени пролапса, нарушениях кровообращения в области таза, а так же для поддержания общего здоровья женщины и поэтому будет полезна всем представительницам прекрасного пола.

«ТРИМ» включает в себя техники выделения определенных мышц и групп мышц таза и научение сокращать определенные участки тазового дна. Для развития силы мышц  применяются техники идеомоторной работы. Так же практика подразумевает развитие зон, сопряженных с мышцами таза такие как: брюшной пресс, мышцы ног и спины.

Семинар уникален не только тем, что впервые проводится на территории Москвы и такие темы рассматриваются с позиции йоги и йоготерапии, но и тем, что эти знания доступны не только преподавателям по йоге, но и всем желающим.

По прохождению семинара и сдаче экзамена выдается сертификат подтверждающий право преподавания данной методики в группах и индивидуально*.

 

Программа семинара:

Анатомия и физиология мышц таза и органов малого таза

Идеомоторная работа для выделения определенных мышц и групп мышц

Техники обучения изолированной работе мышц тазового дна без включения пресса, ягодиц, бедер

Базовые упражнения ТРИМ 1

Базовые упражнения ТРИМ 2

Работа с мышцами живота (волны, наули, уддияна и мула бандха)

Базовые упражнения ТРИМ 3

Экзамен

Даты семинара: 7 и 8 сентября 2013 года

Время семинара: с 9.30 до 18.00

Место проведения семинара: г. Москва, ул. Пятницкая д.37 корп.2. Ближайшее метро: Новокузнецкая и Третьяковская.

Узнать подробнее о семинаре и ознакомиться с программой можно на странице нашего сайта: http://www.yogari.ru/news/443/

31 августа 2013 года в Царицынском парке-музее состоялся IV ежегодный Фестиваль семьи и ребенка «Девятый месяц». Журнал «Хочу ребенка!» принял активное участие в мероприятии.

Все гости фестиваля, которые, несмотря на непогоду, с удовольствием пришли на праздник, получили в подарок журналы. Для детей была приготовлена специальная программа: друзья журнала, участницы спортивного проекта EIHTING (Глушкова Дарина, Блохина Ольга, Гобова Марина) провели оздоровительную зарядку.

85e1268dd46b31f3cd8aba95f875f47e.jpg

Читать далее →

Дорогие мамочки!

Мы объявили новый фотоконкурс!!!!

2f7154ef3873539b1d177bd262076fa6.jpg

Читать далее →

Конкурс «Отчаянная домохозяйка» продолжается! Наши активные участницы постарались на славу и прислали свои работы. Редакция сайта отобрала самые лучшие из них. Дело за малым – начинаем голосовать. Из шести работ выбирайте достойную, привлекательную, креативную!

По результатам голосования будут объявлены 3 победителя. Двое из них станут обладателями поощрительных подарков: чайник Philips HD4677 и тостер Philips HD2566. А самой «отчаянной домохозяйке» достанется главный приз - пылесос PowerPro Compact. Победители будут объявлены 26 августа 2013 г. на сайтеwww.хочу-ребенка.рф Вручение призов состоится 29 августа 2013 г. в редакции журнала «Хочу ребенка!», по адресу: Цветной бульвар, д.24, стр.1.

НЕ ПУСТОЙ ВОПРОС

Соска-пустышка помогает мамам растить малышей вот уже 200 лет. Но в последнее время она попала в немилость врачей: портит прикус, мешает учиться говорить

Пустышкам – бой!

ВОЗ не рекомендует давать соски-пустышки детям, находящимся на грудном вскармливании. Лучше приложить ребенка к груди, чем дать ему соску. Почему? Дело в том, что чем больше и чаще малыш сосет грудь – тем больше у мамы вырабатывается молока. А если ребенок сосет соску, количество молока начинает уменьшаться. Малыш сосет грудь, бутылочку и пустышку по-разному. Пустышку сосать легче всего, значит, привыкнув не делать усилия, он откажется от груди. Другая проблема – постоянно меняя техники сосания малыш запутается и будет неправильно брать грудь, прикусывает ее, и у кормящей мамы образуются травмы сосков.

И последний аргумент педиатров - долгое использование соски-пустышки может стать причиной образования неправильного прикуса, а именно меняет наклон верхнего ряда зубов.

В защиту сосок

Психологи утверждают, что неудовлетворенный сосательный рефлекс гораздо опасней для человека, чем возможный вред от пустышки.

Физиологами давно доказано, что сосательный рефлекс является врожденным. Он формируется у ребенка, когда тот находится еще в утробе матери.

После рождения и до 4 лет жизни детям необходимо удовлетворять данную потребность, особенно в период от 0 до 18 месяцев. В это время дети активно сосут практически все – грудь мамы, собственные пальчики, бутылочку, тянут в рот различные предметы.

Психологи называют эту возрастную стадию оральной (от слова «oris» - рот), во время которой у ребенка формируются такие базовые ощущения как доверие к окружающему миру, опора, зависимость-независимость. Малышу важно, чтобы мама была рядом, важно испытывать тотальную защиту и заботу. И именно сосательный рефлекс приносит ребенку это ощущение. Поэтому, когда он плачет и беспокоится, ему так важно понять доступным ему способом - сосанием груди мамы, что все хорошо. Если у мамы нет возможности дать грудь – на помощь приходят пустышки! Атрибут-заменитель, который не пахнет мамой и не такой теплый, как грудь… Но если малыша лишить и этого, блокировать его потребность, последствия могут быть грустными.

Психологами замечено, что люди с неудовлетворенным сосательным рефлексом вырастают пассивными, подвержены алкогольной и никотиновой зависимости.

• Выбирайте пустышку соответствии с возрастом ребенка
• Предпочтение ортодонтическим или максимально плоским соскам-пустышкам;
• Регулярно проверяйте пустышки на наличие трещин и царапин – в них скапливаются микробы;
• Перед тем как предложить ребенку соску, тщательно очищайте ее. Никогда не «дезинфицируйте» соску у себя во рту;
• Не макайте соску во что-то сладкое и вкусное, чтобы заставить ребенка ее «полюбить»;
• Нельзя использовать соску весь день. Только если не можете успокоит малыша в общественном месте, на приеме у врача, перед сном;
• Одновременно у малыша должно быть не менее 2-х пустышек;
• Отучайте малыша от соски в возрасте 6 – 12 месяцев.

Материальная сторона

Для того, чтобы пустышка приносила вашему малышу пользу, а не вред, нужно правильно ее подобрать. Придется учесть несколько разных критериев: материал, форму, размер. Начнем с материала. Соски могут быть латексные и силиконовые. Латексные – более мягкие, их легко сосать. Но они быстрее выходят из строя, обладают специфическим запахом и вкусом. Могут вызвать аллергию. Менять их нужно часто.

Силиконовые соски – более тугие, хорошо сохраняют форму поэтому служат дольше. Не имеют вкуса и запаха, гипоаллергенные. Но силикон легче прокусить, малыш может даже откусить кусочек такой соски. Так что они считаются боле опасными.

Идеальная форма

В магазине вы можете быть удивлены разнообразием форм сосок, но при ближайшем рассмотрении окажется, что основных форм всего три. Круглые соски «вишенка» - это классика жанра. Они были во все времена. Ребенок может спокойно крутить ее во рту – располагается она совершенно правильно и ее удобнее всего сосать. Но от нее труднее отучить ребенка – она совершенно не мешает, даже уже подросшему малышу.

Анатомические соски- приплюснутые, симметричной формы. Малышу они должны напоминать материнский сосок. Считается, что они не влияют на прикус. Ортодонтические соски формируют правильный прикус, но при условии, что расположены во рту правильно - скошенной стороной вниз.

Размер имеет значение

В случае с пустышкой – да. У большинства производителей их три – до 3-х месяцев, от 3 до 6 месяцев и от 6 до 12 месяцев. Вы можете встретить и совсем маленькие и легкие пустышки, предназначенные специально для ослабленных и недоношенных детей. Если размер не указан на упаковке или вы сомневаетесь, что он подойдет. Выбирайте так: основание пустышки, к которому крепится соска – нагубник – не должен упираться ребенку в нос или постоянно падать изо рта. Если говорить о самом нагубнике, то лучше брать такой, в котором есть дырочки. Через них вытекает излишек слюны, в противном случае вокруг губ может начаться раздражение.

На все случаи жизни

Кроме обычных сосок есть еще и пустышки особого назначения. Все эти соски придуманы, чтобы облегчить современной маме уход за ребенком.

Ночные пустышки имеют максимально обтекаемую форму, чтобы она не мешала во рту, когда малыш уснет. Они снабжены люминесцентными колечками – с их помощью маме будет легче найти вывалившуюся соску в темноте.

Есть пустышки-погремушки с большими кольцами, за которые малыш сам может держаться. Это одновременно и пустышка и игрушка. Их разновидность - музыкальные соски помогают недоношенным детям освоить сосательный рефлекс, успокаивают ребенка.

Пустышки с подвижной соской, которая «высасывается» из своего основания, заставят ребенка немного поработать, а заодно и помассировать десны. Это настоящая находка для тех мам, дети которых переживают период прорезывания зубов и испытывают дискомфорт, связанный с этим.

Пустышка-термометр с латексной или силиконовой соской поможет измерить температуру тела малыша, не доставляя ему дискомфорта. А с помощью пустышки-дозатора вы сможете без труда ввести ребенку определенное количество жидкого лекарства. Если малыш простудится – чихает и кашляет – можно воспользоваться пустышкой-ингалятором. К ней прикреплен специальный контейнер, в который можно положить кусочек ватного тампона со средством для ингаляции. Антивирусная соска обладает бактерицидным и лечебным эффектом. Это мини светодиодное устройство, которое обеспечивает облучение полости рта и гортани малыша спектром синего цвета. Если решили использовать одну из этих сосок – сначала проконсультируйтесь с педиатром.


34e11bd78fb3322618c212b236ed9968.jpg

Читать далее →


Секс – дело молодых. В семье главное не это. Многие пары после рождения ребенка живут по такому принципу. Правильно ли это? И как исправить ситуацию?

Любовь есть, секса – нет.

Отсутствие влечения и секса в семье – одна из самых распространенных проблем, с которыми люди приходят на прием к сексологу. Но отсутствие сексуальной жизни редко устраивает обоих в паре, ведь это – одна из важных составляющих счастливого брака. Чаще один из партнеров не имеет желания, а второй – просто мирится с этим. Зачем? Например, когда был секс, возникали проблемы, неудовлетворенность, ссоры, и секс постепенно сошел «на нет». Супруги обнаружили, что без этого повода для конфликтов им стало проще. Они начинают жить «душа в душу», лишь бы кто-то из них не приставал к другому с сексом. Испытывая страх перед близостью, люди стремятся выполнять любые желания друг друга. Они забывают о физиологии, чтобы сохранить, как они думают, гармоничные отношения. Отсутствие секса – это признак достигнутой договоренности между супругами. Но долго такая жизнь продолжаться не может.

В чем причина?

Причин много, и даже на приеме у сексолога их не всегда легко выявить. Одна из часто встречающихся – стремление зачать ребенка. Когда люди начинают жить «по календарю» и заниматься сексом не когда хочется, а когда надо. Инициатор такого секса по расписанию – женщина, со временем мужчине это надоедает, поскольку он не получает удовлетворения, сексуальной разрядки в нужный момент. Полгода таких отказов - и проблем в интимной жизни не избежать.

Вторая причина - беременность. В этот период женщины часто отказываются от секса, чтобы не нанести вред здоровью будущего ребенка. Организм подсознательно желает сохранить беременность и сопротивляется интимной близости, влечение постепенно пропадает. Женщины забывают, что у мужчины по-прежнему остается потребность в сексе. Они считают, что супруг должен войти в их положение, но мужчины не всегда это понимают – сначала возникают конфликты, потом пропадает желание. В такой ситуации следует искать компромиссы, а не отказываться от секса полностью, искусственно подавляя в себе желание.

Послеродовая депрессия – тоже приводит к снижению влечения. Депрессия бывает выраженная, со стандартным набором признаков: сильная усталость, суицидальные мысли, отрицательные взгляды на жизнь и будущее, но бывает и скрытая. Ее признаки -повышенная утомляемость, пониженное настроение, отсутствие сексуального влечения сначала остаются незамеченными и не воспринимаются всерьез. Сколько продлится такой период - зависит от многих факторов: отношений в семье, которые меняются с рождением ребенка, послеродовой нагрузки, воздействия гормонов на организм, если женщина принимает контрацептивы. Постепенно все встает на свои места - и самочувствие, и настроение, но желание может и не восстановиться.

Отсутствие доверия, стресс, страх перед нежелательной беременностью, недомогания, хроническая усталость, супружеская измена, неуверенность в себе - все эти факторы влияют на интимную жизнь в паре. Но главная причина изменения отношений и отсутствия полового влечения – привыкание. Со временем отношения начинают охладевать, становятся пресными, супруги меньше общаются друг с другом и больше живут «сами по себе», их взаимный интерес постепенно снижается. Секс в браке превращается в привычку и не приносит удовольствия. А раз нет эмоций – нет и особого желания. Какое-то время секс в семье таких пар сохраняется как обязательный ритуал. А затем у одних желание переносится на новых партнеров, а других - пропадает совсем. Проблема в том, что многие забывают, что интим, как и любовь, нужно поддерживать и развивать, ведь если не строить сексуальные отношения, то они постепенно сходят «на нет».

Что делать?

Самое главное – искреннее желание изменить отношения к лучшему. Многие пары обращаются к сексологу с этой проблемой, но ничего не хотят менять в своей жизни. В такой ситуации можно дать множество стандартных советов, как улучшить отношения, например, стараться делать новые вещи вместе или сменить обстановку, отправиться в путешествие или найти общее хобби, чтобы проводить больше времени друг с другом, не забывать про телесное общение и ласки. Все эти приемы работают. Но! Только для тех пар, которые готовы работать над своими отношениями.

Для решения проблем в интимной жизни существует супружеская секс-терапия. Это сочетание поведенческой, супружеской психотерапии и секса, в ходе которого оказывается разностороннее целенаправленное воздействие на супругов, помогающее им постепенно убрать «тормоз», который мешает наладить сексуальную жизнь.

Таким тормозом могут оказаться совершено неожиданные для самих супругов вещи. Так многие мужчины после рождения детей начинают воспринимать свою жену близкой родственницей, как мать или сестра. Он готов о ней заботиться, решать ее проблемы, но на занятия сексом подсознательно накладывается табу. Сексуальное желание подавляется, хотя нежность и теплота отношений остаются. Найти такую причину разлада семейной жизни самостоятельно без помощи специалиста сложно. Большинство пар даже не пытаются это сделать, считая свои отношения нормальными, обычными. Но отсутствие секса в браке – это бомба замедленного действия. Так что не стоит отказываться от секса - это залог гармоничной семейной жизни.


a91644af33f332101e575efb84f746cd.jpg

Читать далее →

31 августа 2013 года в музее-заповеднике Царицыно состоится Фестиваль семьи и ребенка «Девятый месяц». Журнал «Хочу ребенка!» примет активное участие в мероприятии.

 

Фестиваль организован КГ Insiders при поддержке Департамента культуры  Правительства Москвы. По словам президента КГ, полюбившийся московским семьям праздник и на этот раз даст заряд бодрости, хорошего настроения и уверенности в своих силах всем, кто уже воспитывает детей или только готовится создать семью». «Особенно приятно отметить, что в 2013 году Фестиваль «Девятый месяц» отмечен на международном уровне. Он вошел в число лучших социальных проектов мира, отобранных строгим жюри Всемирного экономического форума. Ждем в Царицыно 31 августа всех, кто любит и ценит семью, кто хочет научиться быть современным, просвещенным и ответственным родителем и дать своим детям максимум пользы и тепла», - говорит Андрей Лапшов.

 

На территории музея-заповедника целый день будут проходить мероприятия для детей и родителей, а также для тех, кто планирует создание семьи и рождение малыша. Гости Фестиваля смогут принять участие в различных развлекательных, просветительских программах, посетить лекции, мастер-классы и соревнования, послушать концерт и получить подарки от друзей «Девятого месяца».

 

Фестиваль 2012 года собрал в парке «Царицыно» 50 тысяч человек. В этом году мы ожидаем еще больше гостей.

Журнал «Хочу ребенка!» подготовил активную программу, в рамках корой всех гостей ждут конкурсы, сюрпризы и полезные мастер-классы.

Ждем вас, будет весело и интересно!


63287635ea21c35deb2d0a91feb01197.jpg

Читать далее →


Роды – в прямом смысле испытание организма мамы на прочность. И лучше заблаговременно подготовиться, чтобы родить без разрывов.

Откуда берутся разрывы?

Во время родов ткани промежности сильно растягиваются, испытывая колоссальные нагрузки. Сам процесс родов – излитие околоплодных вод, сокращения матки – подготавливает промежность, делая ее эластичной словно резина. Но если изначально ткани обезвожены, с нарушенным кровообращением, то они могут трескаться и рваться. Еще более подвержены травмам воспаленные ткани при не пролеченной инфекции в области влагалища и половых губ. Обязательно в срок сдавайте анализы, чтобы вовремя заметить и вылечить воспаление половой сферы.

Эластичность кожи - наследственная черта. Если у вашей мамы были растяжки и разрывы в родах, то и вам следует заранее позаботиться о своем теле. Иногда ткани теряют эластичность из-за нехватки витаминов или микроэлементов. Тогда дефицит нужно восполнять за счет витаминных комплексов и продуктов с содержанием необходимых веществ. Еще одна причина – неправильное поведение во время потуг, ранние и слишком сильные потуги. Нужно быть готовой к тому, чтобы слушать акушерку, в точности выполняя все ее команды. Но это непосредственно во время родов. А что можно сделать заранее.

Гимнастика

В течение всей беременности выполняйте упражнения, которые предотвращают разрывы и укрепляют связки, делают ткани эластичнее. Эту гимнастику можно делать дома, на работе и в любом месте: она не требуют особых условий, потому что задействованы только мышцы промежности. Гимнастику можно делать в любом положении в зависимости от желания и сил, но переутомлять мышцы не стоит. Они улучшают сексуальную функцию, поэтому полезны не только дамам в положении.

Упражнение 1.

Максимально напрягайте мышцы промежности на 3–5 секунд, затем полностью расслабляйте. Постепенно увеличивайте время до 15–20 секунд. Упражнение повторяйте не менее 3–4 раз в день по 10–15 сжатий.

Упражнение 2.

«В лифте». Сначала напрягайте мышцы промежности на 3–5 секунд совсем чуть-чуть – это «первый этаж», затем немного сильнее на 3–5 секунд – «второй этаж». Постепенно доходите до самого сильного напряжения, а потом расслабляйте мышцы в обратном направлении. Желательно повторять такое упражнение не менее 5 раз в день.

Упражнение 3.

Сокращайте мышцы промежности с максимально возможной скоростью. Делайте упражнение до первых признаков утомления, повторяя несколько раз в день.

Упражнение 4.

Потужьтесь, как во время родов. Упражнение поможет в потугах и укрепит мышцы тазового дна. Это полезно не только для промежности, но и для мышц брюшной стенки.

Массаж

Повысить эластичность тканей поможет массаж области промежности. Начинать его лучше со второго триместра беременности с частотой раз в неделю на малом сроке. А ближе к родам, с 27-28 недель, необходимо проводить его чаще – раз в три–пять дней, а в последние недели беременности – через день.

Рекомендуется делать массаж вечером, после душа. Вы можете делать его сами или попросить мужа, особенно если живот уже большой. Для массажа нужно масло, чтобы руки легко скользили и не причиняли дискомфорта коже – лучше выбрать специальное массажное из абрикосовых косточек, ромашки, календулы, можно оливковое. Перед процедурой тщательно моются руки, и подогретым маслом смазывается область промежности и половые губы. Во влагалище вводятся 1–2 пальца на несколько сантиметров и совершаются давящие и покачивающие в направлении задней стенки движения. Все действия должны быть несильными, ласковыми, до ощущения легкого натяжения. Стоит задержать руки в состоянии напряжения на 30–60 секунд. Затем отпустить и повторить несколько раз. Затем перейдите на область промежности от половых губ к бедрам, помассируйте сами половые губы, пощипывая и потягивая их.

Диета

Хорошо влияет на эластичность кожи рыбий жир и витамины. Посоветуйтесь с врачом, можно ли вам начать прием этих препаратов, добавляйте в пищу растительные масла, чаще ешьте рыбу. Меньше солите блюда. В последние два месяца беременности сократите долю молочных продуктов в вашем меню. Творог, сыр, кефир богаты кальцием, избыток которого сделает кости малыша слишком твердыми. В этом случае головка при прохождении через родовые пути может травмировать их, спровоцировать разрывы. В последний триместр потребление мяса можно немного сократить – мясные продукты снижают эластичность тканей.

Во время родов

Главная профилактика разрывов – это ваши правильные действия. Не тужьтесь, если на это нет команды акушера. Чаще всего разрывы появляются в момент прорезывания головки малыша. Если «вытолкнуть» ее слишком быстро, ткани не успеют растянуться. В этот момент тужиться нельзя. Акушерка как бы сдвигает мягкие ткани промежности с головы ребенка, высвобождает сначала одно, а потом другое плечико.

Если разрыв возможен, акушеры видят это, поэтому стараются контролировать ваши потуги, чтобы избежать его. В экстренных случаях производят разрез промежности. Не стоит его бояться: ровный разрез, который можно аккуратно и незаметно зашить, лучше, чем рваные края разрыва, и заживает гораздо быстрее.

Психологический настрой особо важен. В процессе родов мышцы и так напряжены до предела, а ваш страх сведет их еще больше. Не стоит зажиматься, ведь так вы мешаете своему ребенку продвигаться. Выполняйте дыхательные упражнения, пойте, если это поможет вам успокоиться. Говорят, что голосовые связки связаны с интимными мышцами, и если во время родов выпевать звуки «о» и «а», влагалище расслабится и раскроется.

Все, что могли, вы сделали, но все равно боитесь «порваться» на родах. Не стоит паниковать из-за разрывов и трещинок. Практика показывает, что роженицы, увлеченные процессом родов, даже не чувствуют их, а опытный врач зашивает быстро и безболезненно.

В последний триместр потребление мяса можно немного сократить – мясные продукты снижают эластичность тканей.

Тогда дефицит нужно восполнять за счет витаминных комплексов и продуктов с содержанием необходимых веществ.

Масло хорошо добавлять в овощные салаты, еще можно просто выпивать одну столовую ложку масла ежедневно, если устраивает его вкус a4228e32fe4cc1b37b8cdf6e8517b387.jpg

Читать далее →


Многим будущим мамам приходится встречаться в спальне с непрошенной ночной гостьей – бессонницей. И вместо отдыха и положительных эмоций получать раздражение и усталость.

Что мешает заснуть?

Проблемы со сном появляются уже в первом триместре беременности. К этому могут привести гормональные изменения в организме будущей мамы: он перестраивается, мобилизуется, входя в суперактивный режим. В следующие три месяца сон обычно нормализуется, но в третьем триместре бессонница может снова дать о себе знать. Чем больше срок, тем больше причин для плохого сна. С увеличением массы тела и уменьшением подвижности диафрагмы снижается уровень вентиляции легких. Появляется неприятное ощущение нехватки воздуха. В последние месяцы беременности из-за нехватки витамина В12 и железа могут беспокоить судорожные сокращения мышц ног. Из-за большого животика все сложнее найти удобное положение в кровати. Может беспокоить боль в спине и пояснице, изжога из-за нарушений работы желудочно-кишечного тракта, зуд в области живота из-за растяжения кожи. А сам малыш, крутясь и толкаясь в животе, мешает маме спать крепко, а частые желания сходить в туалет из-за давления на мочевой пузырь дополняют бессонную картину. Помимо физиологических причин могут быть еще и психологические. Например, хроническая усталость, стресс, нервное напряжение или беспокойные мысли о грядущих в скором времени переменах.

Битва за сон

Если решили начать сражение, то узнайте немного о враге. Бессонница бывает трех видов. Первый – стартовый – когда человек ворочается и не может долго уснуть. При втором типе бессонницы сон есть, но он беспокойный и урывочный. Человек постоянно просыпается, а потом не чувствует себя отдохнувшим. Бессонница заключительной фазы – сон прерывается под утро, и никак не получается снова в него погрузиться. У беременных чаще встречается первый тип бессонницы.

Чтобы ее победить, пересмотрите свой образ жизни. Беременной важно соблюдать режим труда и отдыха. Если время декрета еще не пришло, не стоит перегружаться на работе, особенно эмоционально.

Все дела, которые требуют от вас напряжения, не оставляйте на вечер. Неприятные разговоры и советы пусть близкие люди перенесут на утро. Если прошлой ночью заснуть вам не давали кошмары, то пусть родные побудут психологами и позволят вам выговориться и рассказать о том, что пугает. Никакого смысла неприятные сновидения не несут, это обычное явление перед родами из-за груза предстоящих перемен. Для профилактики дурных снов не смотрите и не читайте то, что вызовет у вас сильный эмоциональный отклик.

Подготовка – полдела

Занимайтесь полезной физической нагрузкой и не набирайте лишний вес. Помогут справиться с бессонницей плавание, пешие прогулки, танцы, йогу. Но не перед сном: активные занятия высвобождают адреналин, который может помешать заснуть. Исключение – специальная расслабляющая дыхательная гимнастика, которой можно научиться на курсах подготовки к родам.

Чтобы сон был сладким и крепким, вечер должен быть легким и приятным. За два часа до сна не ешьте тяжелой пищи и не ложитесь спать с полным желудком. Не пейте много, чтобы не устраивать ночных забегов в туалет. Перед сном не помешает хорошенько расслабиться. Примите теплый душ или ванну с отваром ромашки или капелькой успокаивающего ароматического масла. Стаканчик теплого молока или зеленого чая после водных процедур будет очень кстати. Стоит подумать об ароматерапии и подобрать благовония или специальные подушечки, наполненные расслабляющими травами.

Легкий расслабляющий массаж снимет боль в спине и пояснице и напряжение в мышцах. Массирование стоп и голеностопных суставов избавит от судорог. После релакс-сеанса смажьте кожу живота лосьоном, это поможет справиться с зудом.

Еще один хороший способ быстро встретить сон – придумать для себя настоящий ритуал укладывания. Каждый раз совершайте определенные приятные действия, направленные на расслабление. К примеру, теплый душ, легкий массаж, интересный журнал, приятная музыка, и так ежедневно.

Подушки-подружки

В вашей спальне должно быть прохладно, но не холодно. Достаточно просто проветрить комнату. Пусть одежда будет свободной и из натуральных материалов.

Обследуйте свою кроватью. Удобно ли она? Может, пора приобрести современный ортопедический матрас или, наоборот, выбрать на время пусть не такую полезную для спины, но достаточно мягкую поверхность, как бабушкина пуховая перина?

Хороших подушек много не бывает. Как минимум их должно быть три, и лучше, если они будут отличаться по форме и размеру. Ночью подушки окажутся под боком, шеей, поясницей или зажатыми между ногами.

Заглядывайте днем в спальню пореже. Если ночь была бессонной, не нужно отсыпаться днем. Телу нужно уяснить, что уютная кровать предназначена только для сна. А если хочется подремать днем, то можно попытаться потерпеть, чтобы «нагулять» сон к вечеру.

Правила Морфея

Знание о циклической природе сна может помочь. Фазы сна – быстрая и медленная –повторяются каждые 90–120 минут. Быстрый длится около 10 минут и в это время мозг очень активен. Если проснуться в это время, то следующего удобного случая заснуть, можно ожидать максимум через два часа. Поэтому мучить себя и всеми силами пытаться погрузиться в сон не стоит, лучше в это время заняться чем-нибудь более приятным – почитать книгу, послушать музыку.

Самый неприемлемый способ борьбы с бессонницей – пытаться ее лечить. Химические препараты в период беременности не рекомендуются и могут принести вред. Прописать лечение может только врач, а не подруга-советчица. Что касается многочисленных народных средств – настоек и отваров, то и в этом случае необходима медицинская консультация.

По статистике бессонница бывает у 78% беременных.

061e97478e3653c6f55bff387116c124.jpg

Читать далее →

Выиграйте пылесос Philips PowerPro Compact
Пришлите фото на тему «Отчаянная домохозяйка», участвуйте в голосовании и получите приз.
Условия: Присылайте на адрес zhmurova@sweetgroup.ruфотографии с пометкой «КОНКУРС». На фото должны быть изображены вы в момент выполнения домашних работ. К каждому фото должен быть приписан один комментарий. Не принимаются фотомонтажи, коллажи, фотокомиксы, некачественные снимки. Ждем ваши работы до 15 августа 2013 года. А затем примемся голосовать за самые лучшие работы! С 16 по 25 августа на сайте пройдет голосование, по результатам которого будут определены победители. Фотографии присылаются на безвозмездной основе**.
Требования к фото: Иллюстрации должны быть качественные, не менее 600 px по ширине.
Награждение: По результатам голосования будут объявлены 3 победителя. Двое из них станут обладателями поощрительных подарков: чайник Philips HD4677 и тостер Philips HD2566. А самой «отчаянной домохозяйке» достанется главный приз - пылесос PowerPro Compact. Победители будут объявлены 26 августа 2013 г. на сайте www.хочу-ребенка.рф Вручение призов состоится 29 августа 2013 г. в редакции журнала «Хочу ребенка!», по адресу: Цветной бульвар, д.24, стр.1.

a034930db99328539511a089ec2bfc77.jpg

Читать далее →


О беременности ходит немало слухов, не имеющих под собой медицинского обоснования. Некоторые из них – про рождение погодок.

Миф 1. Грудное вскармливание – естественная контрацепция. Забеременеть во время кормления грудью невозможно.
Если бы это было правдой, то столь частое рождение детей-погодок иначе как чудом назвать нельзя. Физиологическая готовность материнского организма к зачатию в период кормления грудью не очень высока, особенно, если вскармливание исключительно грудное. Но шанс забеременеть остается, даже если пока отсутствует менструация.

Миф 2. Проще рожать и воспитывать погодок. Будете долго задумываться – не решитесь на второго ребенка.
Отчасти верно, с практической с точки зрения. Все «приданое» для ребенка уже готово, погодок можно воспитывать как близнецов, у старшего ребенка появится товарищ для игр, быстрее «отстреляетесь». Зато абсолютно неверно с точки зрения медицинской. Если организм женщины не восстановился, вторая беременность может протекать с осложнениями и вероятностью прерывания. Если первая беременность закончилась операцией кесарева сечения, то шов, скорее всего, полностью не зарубцевался – ведь во время операции были рассечены множественные слои тканей, и все они должны зажить.

Миф 3.Беременность и рождение детей омолаживает женщину. 
Да, «особое положение» чаще всего идет будущей маме на пользу: она становится более мягкой, женственной, нормализуется гормональный фон, улучшается состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Беременность и материнство действительно украшают многих. Украшают, но не омолаживают. Во время беременности и лактации организм работает на износ, увеличивается потеря полезных веществ. Хотя вынашивание ребенка для женского организма – естественное состояние и помогает сохранить здоровье репродуктивной системы.

Лишнее долой

Молочные лужицы на подушке – причина беспокойства многих мам. Как помочь малышу не срыгивать после еды?

Нормальный процесс

Это распространенное явление у детей первых месяцев жизни, когда вскоре после кормления часть молока малыш отрыгивает обратно.

Срыгивание – нормальный физиологический процесс, если малыш хорошо набирает в весе и не испытывает беспокойства и дискомфорта. Оно может происходить после каждого кормления, в объеме не более двух столовых ложек за раз.

Маме стоит насторожиться, если ребенок срыгивает много молока, кричит и беспокоится перед этим, плохо набирает вес, несмотря на частые кормления. Срыгивание с сильным напором, слишком обильное, ярко-желтый или коричневый цвет мочи – повод срочно обратиться к врачу – у малыша может начаться обезвоживание, а для грудничка это опасное состояние. В случае патологического срыгивания специалист выяснит причину и назначит лечение.

Частая причина – нарушение работы желудочно-кишечного тракта или метеоризм. В этих случаях назначают лекарства или докорм специальной лечебной смесью. Но в большинстве случаев никаких специальных действий, кроме некоторых особенностей организации кормления, не требуется.

Физиологические срыгивания проходят сами к 3–4, иногда – к 6–7 месяцам, и молочные лужицы на простынях, пеленках и одежде останутся только в вашей памяти.

Как правильно?

Как уменьшить физиологическое срыгивание у малыша первых месяцев жизни? Стоит позаботиться о правильном прикладывании к груди. Важно, чтобы малыш не заглатывал воздух во время кормления и сосал без напряжения. Трудности во время сосания груди увеличивают вероятность спазмов и отрыгивания молока.

Кормить нужно достаточно часто. Чем больше молока малыш съедает за раз, тем больше он срыгнет. Помогут частые кормления малыми порциями. Хорошо зарекомендовала себя схема кормлений вокруг снов - то сразу после пробуждения и перед каждым сном. Но если ребенок просит грудь чаще, не нужно ему отказывать. Ночью рекомендуется кормить малыша при беспокойстве.

Маме стоит выработать ритм чередования грудей. Когда молока много, не стоит давать за одно кормление обе. Во всяком случае предлагайте вторую не раньше, чем малыш хорошо опорожнит первую. Хорошо в течение одного бодрствования давать одну грудь, а после очередного сна менять ее на другую. Если же молока немного – давайте обе.

После кормления

Чтобы помочь малышу отрыгнуть воздух, после или в случае беспокойства во время кормления нужно взять его вертикально, нежно прижать к себе и поносить немного. Через некоторое время он отрыгнет воздух и, возможно, немного молока – кормление можно продолжить, если ребенок еще хочет сосать. Чтобы защитить одежду, положите на плечо под личико малыша салфетку или небольшое мягкое полотенце.

Если он заснул с грудью, не обязательно поднимать его для отрыгивания воздуха. Многие дети не срыгивают во время сна. Если же ребенок не может успокоиться и уснуть, пока не отрыгнет воздух, придется месяц или два приподнимать и носить его вертикально перед сном. С возрастом эта особенность всегда проходит.

Развенчиваем мифы.

Миф № 1 ЕСЛИ РЕБЕНОК СРЫГИВАЕТ – ОН ПЕРЕЕДАЕТ, НУЖНО КОРМИТЬ РЕЖЕ. Срыгивать может и малыш, которому не хватает молока. Перекормить грудным молоком невозможно: по данным ВОЗ, неограниченное кормление грудью не вредит здоровым детям. А редкие ведут к увеличению объема молока, получаемого за один раз. И вероятность срыгивания увеличится.

Миф № 2. ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ СРЫГИВАНИЯ, НУЖНО КУПАТЬ, ДЕЛАТЬ МАССАЖ, ГИМНАСТИКУ ПЕРЕД КОРМЛЕНИЕМ, А НЕ ПОСЛЕ НЕГО. Не стоит делать массаж или купать малыша на голодный желудок. Это сильно испортит его впечатление от этих процедур – ребенок будет протестовать вплоть до уменьшения прибавки в весе и отказа сосать грудь. Материнское молоко быстро усваивается, через 20–30 минут после кормления можно сделать гимнастику и искупать его, не боясь, что он много срыгнет. А после всех занятий снова можно кормить.

Миф №3. ЕСЛИ РЕБЕНОК СРЫГИВАЕТ – ЕМУ НЕ ПОДХОДИТ МОЛОКО. Срыгивание происходит из-за незрелости желудочно-кишечного тракта у новорожденных. Грудное молоко – оптимальная еда и питье для малышей, за исключением страдающих редкими генетическими заболеваниями, при которых молоко не может усваиваться. Такие болезни диагностируют в первую неделю жизни. А для остальных это сбалансированная, легко усваивающаяся пища, и физиологические срыгивания – вовсе не повод думать о плохом качестве грудного молока.

Когда обращаться к врачу?

Оцените интенсивность срыгиваний у вашего малыша и решите нужна ли ему медицинская помощь.

Отсутствие срыгиваний – 0 баллов

Менее 5 срыгиваний в сутки, объем не более 3 мл – 1 балл

Более 5 срыгиваний в сутки, объем более 3 мл – 2 балла

Более 5 срыгиваний в сутки, объем до половины количества смеси или грудного молока, съеденного за одно кормление; не чаще, чем в половине кормлений – 3 балла

Срыгивания небольшого объема в течение 30 минут и более после каждого кормления – 4 балла

Срыгивания от половины до полного объема смеси или грудного молока, съеденного за одно кормление; не менее, чем в половине кормлений – 5 баллов faed9052d8355224f9123aa1dc041ec0.jpg

Читать далее →