Войти Регистрация
Тренинг эффективности март 2013
Тренинг эффективности и организации своей жизни для молодых мамочек
8 участников, 308 тем

Как то всё катиться по накатанной.

Неделя была наполнена поездками и встречами, поэтому многие дела были отложены. Съездила с детьми в паравозию! Потом на 3 дня к друзьям на дачу. А на след. день встречалась в подржками.

Зарепились ежедневные чтения. Вижу что с каждым днём у Димки появляется устойчивый интерес и понимаю что просто мало читали.

Также рисуем, играем, занимаемся. Учу его быть терпеливым к Вере. старается.. но конечно не всегда получается.

Слежу за собой... Хотя сейчас кд и расслабилась с упражнениями. Зато коктейль пью каждый день!

Подружки нахваливали меня, говорят что я как девочка :))) (осталось только пузик подтянуть)

Наконец-то пригласила настройщика для ф-но! А то игрю и понимаю как ужасно звучит.

Кщё стараюсь следить за порядком. Стли убирать больше игрушек и дети сами на это чутко реагируют, Димка иногда всё сам по местам раскладывает

Муж стал проявлять инициативу и сам понемногу что-то тоже делает.

Так что в целом всё хорошо! Надеюсь динамика будет лишь возрастать!

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

всем привет!а вот и я:)

итак,моя неделя.

неделя вне тренинга прошла спокойно...я много отдыхала после работы.не давала себе перегореть,так сказать.смотрела фильмы,шопинговала.заказала пару книг в интернет-магазине.купила себе и Варе несколько обновочек,кое-что из косметики...

по-прежнему меньше времени провожу в интернете.и,надо сказать,у меня уже начала вырабатываться привычка-не тупить в интернете.раньше ложусь спать,раньше просыпаюсь.но все равно хочу еще раньше вставать!буду работать над этим!

а,важное!бросаю курить...!!!!!уже 4 дня курю по одной-две сигарете(раньше 7-8 в день)

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Всем снова привет!

Сначала я очень-очень боялась, что с окончанием тренинга все прекращу, и оттого все делала с удвоенной энергией.

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Девочки, привет!

Интересно, но неделя без отчетов прошла довольно продуктивно. Я по-прежнему, придерживаюсь того направления, которое задал тренинг. И с питанием и с режимом, занятия с Ромой, чтение книг, приятное для себя, внешний вид. Много делаю по работе - готовлюсь. Такое ощущение, что темп не снизился, а какие-то вещи уже идут на автомате. Мне очень приятно, что это встроилось в мою жизнь так плавно. Надеюсь, что и дальше мне удасться сохранить этот темп и эти изменения станут совсем родными.

Комментировать

Девочки, привет! 

Прошедшая неделя у меня была, не сказать чтобы очень насыщенной - малыш приболел после выходных и мы с ним всю неделю просидели дома.

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Хотелось подвести итог именно в конце месяца.

Итак, замечательно месяц прошел, мне показалось он вместил в себя сразу 2-3 месяца)))

Итог - я полна планов, начала продвигать большую перемену в нашей жизни. Вижу перспективы в работе, научилась выстраивать план на неделю, на месяц, на год.

Перестала грызть себя за недоделки, не трачу на это впустую нервы. Знаю как эти недоделки исправить, потому что не всегда это простая нехватка времени, возможна и глубокая внутренняя причина. Хвалю себя, и вообще больше удовлетворения жизнью.

Начала ценить свое время, вот от матери пораньше уехала, чем планировала. Распрощалась с некоторыми стаааарыми недоделками рукодельными.

Раскидала свои дела на текучку, стратегические и делегирование - о, Катя, это волшебное слово делегирование - для меня такая помощь, просто удивительно, как я сама этого не видела)))

Сижу в ворохе бумаг, все-таки мне важнее видеть свой план на бумаге, ощущать его, щупать и видеть каждую черточку))) С удовольствием.

Распрощалась с кучей мусора в жизни - информационного, хлама в доме - и еще хочется повыкидывать, поудалять)))

Итоги недели - навестила маму, "выгуляла" старшего ребенка - была вместе с дочкой в важный день, вообще за неделю много событий произошло, и пусть так быдет дальше, пусть события будут положительными.

Составляла себе план на каждый день и успешно его выполняла.

Отдохнула сама, побыла наедине со своими мыслями.

Очень много гуляла с Ришкой, съездила с ней на стрижку, получила документы, наконец купила корм - в наших краях его не продают. Ляпота и удовлетворение - она у меня такая красавица, люблю её и не налюбуюсь)))

Поговорила с мужем - ооо, это был сложный разговор, я долго его откладывала. Пока не вижу результата, но верю в правильность своих действий.

Не хочу с вами, девчонки расставаться))0

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать

Девочки, добрый вечер!

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Сначала я подраспустилась, причем в мелочах. Один раз забыла лицо умыть льдом, второй раз забила на салат. Но к среде взяла себя в руки и стала следить за собой сама, уже без социальных обязательств. Что радует особенно - упражнения я делаю! Сделала себе выходной в субботу, но это меня не расслабляет :-) а что еще больше радует - муж стал более деятелен, глядя на меня!

Комментировать

Всем привет! Вот мой отчет за неделю.

Читать далее →

Посмотреть 17 комментариев

Комментировать

6 из 10

Читать далее →

Комментировать

Вот он, последний день тренинга.

Сегодняшнее задание я прошу вас выполнить до 12 завтрашнего дня (ввиду того, что я его поздно пишу). 

Помимо задания у меня есть для вас небольшой подарок, но о нем позже.

Я прошу вас написать обратную связь на тренинг для меня (и для себя, конечно), ответив на несколько вопросов:

Читать далее →

Посмотреть 19 комментариев

Комментировать

Каждый день делала макияж, вроде мелочь, а держит в тонусе. Вообще, хочется наряжаться, быть женственной и мягкой, носить платья, жду тепла!
Каждый день делала упражнения, это своего рода костяк моих дел по тренингу - пока не сделаю, чувствую, что чего-то не хватает. Поэтому оставляю это в качестве дела для привычки.
Мыла пол, чисто и убрано в квартире.
Стала легче приступать к делам из текучки. Соответственно, дела делаются быстрей, меньше "завалов".
Делегировала уход за грибом.
Выполнялись процедуры по уходу - не всегда в должном объеме, но я довольна.
Выполнялись упражнения для глаз, пока результатов не ощущаю, но думаю, все впереди, буду продолжать.
Каждый день занимаемся чем-нибудь с Димой, хотя это вроде как в порядке вещей.
Составлено меню для ребёнка - продвинуто, но не доделала.
Еще не составила списки быстрых и вкусных блюд для гостей - в процессе.
Нет нарушений по запрещенным продуктам - есть, но мало. Надо опять назначать компенсацию, а то в этом пункте расслабилась.
Не прочитала ни одной из книг (((
Составляла и придерживалась меню недели.
Стали есть больше овощей (хоть и никаких новых, обычная еда). Раньше я боялась, что мужу не будет нравиться аскетичная еда, но он доволен.
Вставала в 6 часов только несколько раз, но мне понравилось.
Рисовала.
Гуляла с ребенком, благодаря тренингу сначала заставляла себя, а сейчас уже снова нравится.
Одевалась на прогулку в разную одежду - да.

Легче начинать любые дела. Будь то уборка, прогулка, или какие-то старые "завалы". Вообще очень приятно делать что-то по плану. Не как раньше - составлять план и всё, а именно волощать задуманное. Когда в голове есть список обязательных дел, находишься в тонусе, не предаешься безделью. Потому что знаешь, что если сейчас ничего не делать, то потом будет гонка (к вечеру).

Большое спасибо Кате за тренинг, я уже начинаю скучать по этому времени, по интересным постам-результатам девочек!

Комментировать

6 из 10. 

Читать далее →

Комментировать
Комментировать

Как и все пишут, Катя спасибо за тренинг. Ах, как я люблю вот тк что-то менять. Причём, мне периодически нужен пинок. Сначала ещё катитшься, а потом начинешь остнавливаться и забываешь привычки и пропускаешь.

Читать далее →

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

5 из 10

Читать далее →

Комментировать

9 из 10

Читать далее →

Комментировать

Результаты превзошли мои ожидания.

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

Комментировать