Войти Регистрация
Система минус 60: худеем и наслаждаемся жизнью
Приводим себя в форму благодаря системе - 60, за что отдельное спасибо Екатерине Миримановой. Питание, спорт, уход за собой - как образ жизни!
35106 участников, 32952 темы

Очень вкусная и сытная закуска.


Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

fox
18 часов назад   •  Болталки

Пожалуйста.... Там где она в желтой маечке вроде.на русском.в ютубе только кусочками либо на иностранном.

Valentina
21 февраля, 23:44   •  Марафоны

Девочки всех приветствую

Читать далее →

Посмотреть 315 комментариев

девочки в можно на обед макароны и творожную запеканку?

Посмотреть 5 комментариев



Дорогие девочки, привет!

Читать далее →

Посмотреть 188 комментариев

Всем привет. Рассказывайте как прошёл ваш день. У меня:

Понедельник

Завтрак- тыквенные оладьи на овсянки. Немного варенья,чай с мороженым

Обед- системный борщ с картошкой без мяса и без поджарки.

Ужин- тушеная печенка

Спорт- не было (отдых)

Уход- не было

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

Девочки, красоточки, у большинства из нас нууу очень маленький отвес!!! В чем наша проблема??? Со своей я так и не разобралась... А весна так близко!!!! Кидаю вам супер мотивашек, для пиночка, ну и конечно таблицу (постаралась сузить, что б уместилась в ширь ББ)

Следующий вес скидываем 26-27 февраля, 28 подводим итоги!!!


Читать далее →

Посмотреть 54 комментария

Дорогие девочки, привет!


Читать далее →

Посмотреть 685 комментариев

Завтра начинается Масленичная неделя!
Как устоять перед соблазном - съесть вкусные БЛИНЧИКИ да оладьи?!Есть альтернатива!
Рецепт БЕЗ МУКИ и БЕЗ САХАРА!☕
Итак, ингредиенты: 2 яйца, 1 банан, соды 0,5 ч.л., манка 5 ст.л. Можно пустить щепотку ванилина для аромата. Все перемешиваем. Через минут 5 можно готовить на антипригарной сковороде
😘Сладкоежи, вы можете обсыпать такие блинчики кокосовой стружкой, полить медом или добавить вкусные ягоды.

Девочки, Вы заменяете муку манкой в блюдах?

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Девочки, накупила я кремиков, ну которые "горят" на теле) а теперь лежу и думаю: мы ведь на ГВ, нельзя наверное? Вопрос больше не про их бестолковость, а про вред/ не вред малышке...что скажете? В душе массаж со скрабами, а вот потом кремик....можно?)

Посмотреть 2 комментария