Войти Регистрация
Система минус 60: худеем и наслаждаемся жизнью
Приводим себя в форму благодаря системе - 60, за что отдельное спасибо Екатерине Миримановой. Питание, спорт, уход за собой - как образ жизни!
35141 участник, 32972 темы

Девочки, подскажите пожалуйста, где можно найти рецепты, подходящие под систему? Помимо в сообществе.

Посмотреть 1 комментарий

Девочки , руки опускаются . Решила вам написать свою историю .

Мне 30 через 2 месяца. Счастливая мама двух деток , 3 года и 8 месяцев . Всегда была прекрасная фигура , даже не знаю какой был вес. Когда шла по улицы мужчины оборачивались , муж ревновал сутками, долго меня добивался , влюблен был страшно. После свадьбы образ жизни изменился и работа тяжелая но малоподвижная . Отражение в зеркале перестало радовать , пошла на весы , итог 60 кг , рост 168 см. Потом пошли дети и сейчас вес 66 кг , все дрожит как желе , целлюлит везде . Смотрю на себя и ужасаюсь . Пошла сейчас на шейпинг 2 раза в неделю , но проблема у меня с едой . Муж любит вкусное , а сам худой сколько не ешь , еще есть бабушка , тоже вкусняхи покупает и готовит. И Я ЕМ !!! Каждый день говорю ВСЁ , завтра начинаю сдерживать аппетит . А на утро ем. Муж уже давно не смотрит так как раньше ( наверное в шоке, что от жены красавицы и следа нет). То ли мне пендаля не хватает , толи силы воли не пойму. Тяжело быть дома где куча всего и попить чай с сладким или поесть , это как отдых от детей, своеобразный "перекур". Я себя ненавижу, не покупаю вещи новые , хожу в старье и надеюсь похудеть и одеться. Все вижу , все понимаю, страдаю и тяну. Ставлю планы к такому-то празднику похудею и так все мимо. Готовит у нас бабушка, отдельно мне выготавливать не будет , а мне с детьми некогда . Что есть то и ем . Короче , может тут психологи есть или те кто может вставить мне мозги.

Фото добавила

Читать далее →

Посмотреть 44 комментария

Дорогие сообщницы, делюсь с вами очень вкусным системным рецептом. За основу был взят рецепт с Поваренка.


Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Valentina
26 марта, 20:24   •  Марафоны

Приветики, девчулечки

Читать далее →

Посмотреть 337 комментариев

Valentina
26 марта, 16:25   •  Марафоны

Девочки всем приветик

Читать далее →

Посмотреть 1329 комментариев


Приветствую всех системщиц и нас просто читающих!!!!!!Пожалуйста оцените на системность вот эти рецепты,взяла в ВК паблик 0% жирности,рекомендую,очень много полезных рецептов и советов по спорту!

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Девочки,у кого-нибудь есть степпер?насколько он в действительности эффективен? Отзывы в интернете прямо противоположные,мне нужен кардиотренажер

Посмотреть 9 комментариев

Всем привет. Как проходят ваши выходные?помним что выходные это не повод косячить.

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария