Войти Регистрация
Совершенство
Сообщество для тех, кто хочет иметь идеальную фигуру. А также поможем обновить свой гардероб.
168 участников, 286 тем

Привезли шапки из Италии, Австралии. пристраиваем. Под катом несколько моделей.

Читать далее →

ОРИГИНАЛ FURLA ремень.

Читать далее →

Кофта свободного стиля с единым размером. Супер качество и супер мягкая!

Читать далее →

КОСТЮМ фаворини 46 р - 3000 рублей. Новый

Читать далее →

Девочки, специально для вас в сообществе появилась категория Барахолка и БУТИК.

В первой, вы можете пристраивать вещи, которые вы покупали на ББ, которые вам не подошли. Может кто-то заинтересуется.
Бутик - это категория магазина Катерины. Все что выложено в этих постах, вы можете заказать прямо из магазина

Девочки мои дорогие! Рада вас обрадовать, что теперь в нашем сообществе появилась новая категория "Бутик модной одежды и аксессуаров". Все новинки известных модных брендов (реплики люкс качества) будут здесь публиковаться.

Скоро "День Учителя" и многие захотят поздравить своих учителей, воспитателей с этим Замечательным Днем! Я готова вам предложить для подарков шали, палантины и платки из разнообразных материалов, в частности, шелк с ручным подхватом (ручная работа), тонкая шерсть, кашемир, хлопок. Цены не кусаются, как у многих, а качество превосходит себя!!!

Читать далее →

Девочки! Я снова делаю для вас конфетку! Фотогравировку на красивейшем кулоне или зажигалке!

АДРЕС КОНФЕТЫ http://www.babyblog.ru/user/tambier/3072851

Победительница будет выбрана моей дочкой 8 марта! Победительница сможет заказать кулон или зажигалку (выбрать из мини-каталога) БЕСПЛАТНО! ПЕРЕСЫЛКА БЕСПЛАТНО!  Все что потребуется от счастливицы - отправить мне желаемую фотографию в лс после оглашения результатов!

Конфетка к 8 марта. Кулон с фотогравировкой!

Хотите участвовать - тогда вперед! Все очень просто!

1. Вступаем в мое сообщество - Фотогравировка (Сувениры)http://www.babyblog.ru/community/lenta/etching
2. В
ступаем в мою группу вконтакте - 
http://vk.com/public46332120
3
. Делаем репост записи на свою страничку вконтакте. 

4. Копируем себе на страничку на бэбиблоге правила и ссылку на конфетку

5. В настройках обязательно ставим не в ленту развития и не для прямой речи

6. Обязательно закрепляем конфетку вверху дневника

7. В комментариях пишем ссылку на перепост

8. Заявки принимаю до 7 марта 23.59 по МСК

9. Розыгрыш состоится 8 марта!!!

Участвуем в розыгрыше и верим в удачу! 
Весь ассортимент!  Конфетка к 8 марта. Кулон с фотогравировкой!

стала на весы и оболдела прибавила 4 кг за месяц, а собиралась к Новому году похудеть
Сама несправлюсь, нет силы воли соблюдать элементарные правила, буду читать ваши дневники и равняться
Моя цель к маю 67 кг
5 января -вес 77 кг  40 мин тренажерный зал

Посмотреть 2 комментария

Я подумала, что раз марафон закончился, никто больше не стройнеет , не заходит и не пишет, я буду тут вести свой дневник о похудении.

Начну с того, что с весом я борюсь всю свою жизнь. В начале года мне удалось взять себя в руки и к концу марта похудеть до 61 кг. Но потом отпуск, поездка к родителям, где вкусные экологические продукты и вернутсья на прежние рельсы не получилось.

Что я для себя поняла за время моего похудения.

1. Суши - это вредно и почти фаст фуд. Здоровая это пища лишь в том случае, если в них нет японского майонеза, сливочного сыра и Филадельфии, а так же если есть их без соуса.Сразу становится вопрос - что за мерзкая пища такая без соуса и васаби? беее...

2. Достаточно ограничить себя в двух С, в двух продуктах под названием СОЛЬ и САХАР, но это очень сложно сделать.

3. Алкоголь. Чтоит ли писать, что это вред? Я пробовала пить совсем чуть чуть, например бокал вина в компании или бутылочку пива. Эффект от глотка тот же, что раньше был от литра. И на утро сплошная опухлость. Резонный вопрос - ЗАЧЕМ вообще тогда пить? ВОт и стою я на пороге ТРЕЗВОСТИ. Полной! УРА, товарищи!

4. Необходим плотный завтрак. Сытный и вкусный. И хорошо бы, чтобы раз в три дня это была каша. Но я ненавижу каши, придется полюбить. Снова

5. Много жидкости, очень много. Желательно воды. Чай сам по себе просит закуски, т.е. сложно пойти и умять кружку зеленого чая, не прихватив с собой что-нибудь еще.


Выводов на саомм деле очень много. К приеру, я пришла к выводу, что надо жить привычками. Т.е очень легко потерять полезную привычку и очень сложно ее восстановить.

Основная моя ошибка в том, что хочется всего и сразу. Пока я в достаточно спортивном режиме. 3 раза в неделю хожу в зал. Хорошая привычка!

Привычкой июня объявлено - не есть после 18. 00 !

Приступим к ее реализации!

Посмотреть 5 комментариев

Девочки, так как наш марафон закончился, призываю всех вести дневник стройности и красоты.

Посмотреть 37 комментариев

Вес 58,8

Подъем 10:00

Умылась с гелем, сделала маску для кожи вокруг глаз с оливковым маслом.

Завтрак: кофе, сыр.

Обед: банан, творог, яблочное пюре, половинка печеньки.

Упражнения: ожимания 20, пресс 60, приседания 30, махи руками с гантелями 40, махи ногой в сторону лежа на боку по 30, мостик лежа упражнения для ягодиц 30.

Маска для лица с медом.

Ужин: немного жареной картошки, зел.чай.

Активия.