Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
  • Новый год 2018
  • Задать вопрос
Худеем вместе!
Секреты похудения! пишем свои способы и о своих результатах! Открываю свой метод похудения (скинула 30кг)
6543 участника, 571 тема

Ищу прошедших этот ад, поделитесь историей.

Или, возможно, Вам тоже нужна поддержка, знать, что Вы не одни.

Может, вместе и правда проще?.....

Возможно ли самой справиться с компульсивным перееданием?

Комментировать

Весь инстаграм пестрит рекламой про этот расцветай, блогеры уверяют, что прям сон становится крепким, метаболизм крутым, а волосы прям гладкие и шелковистые.

Короче рекламных заказных отзывов много, а вот есть те, кто реально это пил?

Моя осно...

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Кто еще не похудел к лету и летом еще больше набрал?)))) на шашлычках и арбузиках без меры?))))))

Присоединяйтесь к нам!) Светлана участвовала в двух марафонах- отличный результат!)

Читать далее →

Комментировать

Девочки,как боролись с ними? Ни одно платье не оденешь без бандажа. Если похудеть в целом,то они уйдут?

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать


Девочки, естт пара свободных мест на массаж! Кто желает- велкам😊

Комментировать

Девочки я тут первый раз.Начала свой путь к весу моего желания. Сейчам я вешу при росте 176 ...стыдно 112 кг:(Вторая беременность сильнл меня подкосила:(Очень верю что смогу добиться веса в 75 кг. Нуждаюсь в поддержке!

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Профессионально занимаюсь массажем, медицинское образование и опыт работы, работаю у себя, поэтому цены на услуги меньше, чем во многих салонах и клиниках. Для меня массаж, это реализация своих профессиональных навыков и знаний, получение удовлетворения от качественной работы. Постоянно повышаю навыки в институте спортивной и восстановительной медицины.Дорогие мамочки! Отдохните от постоянного внимания, подарите себе час отдыха и заботы! Забота о здоровье - это обязательное присутствие физических упражнений, правильное питание, полноценный отдых, здоровый сон и массаж! Видов массажа великое множество, Вы можете выбрать тот, который нравится именно Вам. Оздоровительный массаж, мягкий лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж, моделирующий массаж живота, спортивный массаж, релаксационный массаж, массаж ног и другие.

Регулярный оздоровительный массаж поможет продлить качественную и полноценную жизнь! Оздоровительный массаж всего тела снимает мышечное напряжение, избавляет от стресса, улучшает кровообращение в мышцах, восстанавливает и нормализует деятельность всего организма в целом. Общий оздоровительный массаж рекомендован для профилактики различных заболеваний и необходим всем без исключения для поддержания здоровья, особенно людям, испытывающим сильные физические и эмоциональные нагрузки, а также тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Я использую новейшие методики, превосходящие эффект пластических операций. Методики построены на восстановлении естественных физиологических механизмов в работе организма. Я рекомендую проходить курс из семи сеансов массажа в течение месяца.
Комментировать

Девочки, хочу поделиться с вами радостными новостями!!!!

Перед новым годом я решила взять себя в руки и похудеть до Новогоднего торжества))) моя подружка посоветовала воспользоваться 25 дневной программой похудения....Как раз к новому году..... Забегая вперед, скажу, что за 3 недели мне удалось избавиться от 5 кг лишнего веса.... По-моему неплохой результат!!!!

Итак про саму программу....

Программа Energy Slim.... продукты серии помогают вам легко контролировать аппетит и сформировать правильные пищевые привычки.

Состоит из 4 этапов....

1этап: Drain Effect Дренирующий напиток

выводит лишнюю жидкость

устраняет отеки

уменьшает объемы

Дает старт процессу эффективного похудения


2этап

FoodControl Натуральный продукт для контроля аппетита

помогает легко контролировать аппетит

формирует правильные пищевые привычки

Позволяет сократить размер порции на 30-50%


3 этап

Metabolic Активатор обмена веществ

стимулирует обменные процессы и жиросжигание

лишние килограммы уходят

Способствует переработке жировых запасов в энергию


4 этап

Body Shape Продукт для подтяжки фигуры

способствует подтяжке силуэта: поддерживает упругость мышц и кожи

препятствует образованию новых жировых отложений


Обращаю ваше внимание, что эта программа является не заменителем еды, а лишь вашим помощником в достижении нужного результата!!!!

Касательно себя, я достигла цели, поставленной до НГ!!!! И собираюсь продолжать дальше правильно питаться и следовать полученным канонам!!!! Уже без дополнительной помощи буду воспитывать организм)))) думаю будет намного проще, т к в течение 21 дня вырабатывается навык привыкания к определённым действиям....И если в течение 25 дней выработать правильный режим и рацион, потом намного проще!

Хочу пожелать себе только удачи...В достижении поставленной цели))) присоединяйтесь, если я свогла кого-то вдохновить!

Кроме того очень порадовал интересный продукт по уничтожению целлюлита, который тоже способствовал формированию правильных форм....Если кому-то интересно, обязательно поделись!!!

Удачи!!!:)

Комментировать

Приглашаю на марафон «Каждый день красивая за 5 минут!»

Читать далее →

Комментировать

Каждую весну и осень я взвешиваюсь. Потому что за зиму я поправлюсь, за лето худею. И это нормально. Так и должно быть.

Читать далее →

Комментировать

Пишу сюда не для того, чтобы кого-то повеселить или услышать чей-то комментарий. Просто пишу для себя. Чтобы не соскочить с темы, не заехать в магазин и не купить баранью ногу, чтоб сожрать ее в ночи, заедая белым хлебом и запивая колой.

Читать далее →

Посмотреть 18 комментариев

Комментировать

Девочками, очень хочу отзывов от вас о этой продукции!!??хочу сама начать худеть с герболайф ом, но не решаюсь, вся в раздумьях(

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать
Всем привет!
Майские праздники подходят к концу, лето не за горами, а значит отговорок больше нет! Надеюсь модераторы не удалят пост.

Читать далее →

Комментировать

Итак, прошло уже полгода с тех пор, как я начала худеть. Для тех, кто читал мои предыдущие посты: я не пропала и не перестала худеть. Просто процесс идет уже очень медленно и результаты не такие впечатляющие, как хотелось бы. На сегодня вес 61,3 кг (с начала похудения минус 14,6 кг, а за последние 3 месяца всего 3,9 кг - не густо). Однако я не расстраиваюсь, продолжаю тренироваться и стараюсь правильно питаться (правда, не всегда получается, если честно). Фото для сравнения под катом:

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Всё. Я не знаю, честное слово. Я уже не вижу никакого смысла ни в чём. Вчера нашла свой дневник беременности. Прочитала "(32 неделя) Вес 84,5!!!! много!!! врач посадил на разгрузочный день - кефир и творог".

Может быть это и много, но за всю беременность я набрала всего 6 кг. и кесариться пошла в 87 кг. врачи ругались и кололи витамины. Мальчишки появились на свет 2700 и 3050.Выписалась из роддома в 76 кг - худая и бледная как смерть. Мой рост 170см, и широкие кости. Мне сейчас 34 года.

Максимально тощий вес, который помню до замужества - 69 кг. И то - рёбра выпирали. Не очень красиво, могу сказать. Вес 73-75 для меня идеально. Хотя я тогда, в те времена (дура) считала, что я толстая.

Грудью кормила до 1,5 лет. Сидя. После того, как бросила кормить грудью - живот стал уходить. А сейчас спустя 4 года после рождения моих детишек я вешу 85кг. и Не могу их сбросить! Ходила в бассейн три раза в неделю на оздоровительное плавание. На аква- аэробику не попадаю - не успеваю после работы. После тренировок не ела. Результат ноль. но и ходила я месяц -хоть какой-то сдвиг должен быть! По вечерам занималась по диску фитнес дома - пресс качала, ноги разминала после сидячего рабочего дня. Пощусь. пост подходит к концу - результата нет.

Руки опустились и я.. я просто не знаю. Овсянка на воде утром. В обед суп из чечевицы, вечером что-то овощное, или фасоль. Перекусы - фрукты. Пью много воды. Да, много консервированного, но на то и пост, чтобы запасы на зиму есть.

Я в тупике. Хотелось бы услышать ваше мнение.

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Как толчок для себя решила использовать "ленивые" тренажеры. Конечно, и питание умерила. Кто-то ходил на такие процедуры как - пресс (это такой скафандр с теплом и давлением), ролик и миостимуляция? Делаю все в комплексе. Замеров не делала, хватает расстройств и на весах (((

Комментировать


Комментировать

Что бы не вызвать бурю эмоции у моих читателей, скажу сразу, пост просто выговорится.... Лет в 18 я была хорошо подтянута, при росте 168 вес не превышал 55кг, хотя некоторые считают это многовато (мол в моем росте хорошо 50 - 51), меня это не волновало и я кушала все что хочет моя душонка, а хотела она многое и по жирнее )))) Годы шли , я сменила всю жизнь, нашла нового мужчину , ушла с работы официантом (12 часов на ногах), начала работать в банке (о дааа, сидиш 8 часов и потом неспешно домой) . И моя удовлетворенность от жизни росла вместе с весом....А как же по другому?

Читать далее →

Посмотреть 18 комментариев

Комментировать

Данный аудиокурс идеально подойдет тем, у кого нет времени на изнурительные тренировки. Специальная методика похудения позволит Вам не отвлекаясь от повседневных дел, сбросить лишние килограммы и вернуть себе стройную фигуру всего за несколько недель.http://glopages.ru/affiliate/7202013

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать