Худеем вместе! - страница 46

Девочки, такой вопрос, я уже два месяца занимаюсь дома с Джиллиан Майклс по ее кардио программе "Сбрось вес, ускорь метаболизм" и силовой программе "Работа над проблемными зонами". Результаты нравятся, тело подтянула, практически убрала живот, ноги подкачала, стала выносливее и прочее, но немного охота разнообразие, а то на протяжение двух месяцев одно и тоже, может подскажете еще видео программы которые вам нравятся и от которых у вас есть результат? Буду благодарна за ваши советы. От себя могу посоветовать вам заниматься по программам Джиллиан, с ней реально похудеть!!!

здравствуйте дорогие девушки, хочу присоединиться к вам, похудеть , стать красивой, здоровой, снова как раньше нравиться мужу, чтоб он меня ревновал как раньше(приятно было)))))))) )
ну теперь обо всем по порядку
меня зовут ольга, мне 29 лет, я мама 2-х деток, младшему 8 месяцев и мы все еще на ГВ
итак, мой рост 168 см, до родов мой вес всегда держался 60-62 кг, я ни когда не была худышкой, но ни чего ни где не свисало, я себе нравилась, после первых родов я поправилась на 24 кг и стала весить 86 кг, свернув гв я сбросила 11 кг, сидя на диетах различных и стала весить 75, потом еще - 2 кг и мой вес в итоге остановился на 73 кг, с таким весом я забеременела снова и за вторую беременность я поправляюсь на 17 кг и теперь я как слон вешу 90 кг, моя проблема в том что меня хватает на пп или на иную диету, пару дней потом срыв, вкусняшек охота , и меня во мне это бесит
спортзал мне запрет, проблемы со спиной, занималась 2 недели по джилиан майклс, в итоге навредила своей спине и 2 недели я отходила, точнее сказать еле ходила
решила окончательно что с завтрашнего дня начинаю новую жизнь
сделаю фото себя сейчас и каждую неделю буду отписываться о результатах

ПОЕХАЛИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

писала тут недавно почему вес вниз не идет, и калории считаю и занимаюсь, а все никак! и опа-па! пошел вниз, начала старт с 75, на 73 вес тормознул, сейчас я 69 и вес вверх не ползет! все это по времени два месяца примерно! Еще раз убеждаюсь, жрать меньше,двигаться больше,заниматься сексом дольше) и конечно установка в мозгу)

Я почти всегда весила 50 кг, а за зиму и весну набрала почти 10 кг на фоне стресса... Не влезаю ни в одни свои джинсы, остальная одежда на мне тоже выглядит ужасно, купальник даже боюсь мерить((((( Пытаюсь похудеть, но без вкусной еды начинаю чувствовать себя несчастной и очень быстро срываюсь и снова ем все подряд... Что мне делать, девчонки, подскажите?

и так имеем меня рост 168,вес 58,большие ляшки ,живот и бока,мой вес до вторых родов был 52,его хочу вернуть,но есть но спортом мне по состоянию здоровья нельзя заниматься еще миниум год,были операции не давно,и как худеть,диеты то какие?обертования?крема хелп ми