Войти Регистрация

Девочки, вес тронулся!!! Сегодня 56,2

Объемы тают, я счастлив!!!

НО!!! Плслезавтра в Египет на все включено!!! КАК???? КАК не поправиться? муж уже рычит, говорит - ты же понимаешь, что там нужно есть))) а я знаю, что если под носом будет куча вкусностей, удержаться сложно

кто что посоветует?

или может расслабитсья, а после приезда снова в бой?

Комментировать
Что то никак не могу начать питаться вновь по системе.
Решила я попробовать для толчка 6 лепестков.
Завтра рыбный день:)

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Встала снова на путь истинный))))

Завтрак- кусок пирога,сырок творожный,колбаса с/к,кусочек хлеба,чай

Обед- тефтели(мясо+рис),листья салата,соленый огурец.

перекус-арбуз.

Ужин до 19 00 Рис с кетчупом,сол.огурец.

Спорт-бассейн(1 км)

Уход-контр.душ,самомассаж

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

27 окт.Эх,до обеда всё шло хорошо,потом к вечеру накосячила немного(приехали гости),

но выдержала не кушать после 18 00.НО ночью ходили в клуб-пили шампанское...

28 окт.

завтрак- иммунеле,чай сладкий,сосиска,кусочек ватрушки

обед- арбуз....

ужин- геркулесовая каша и сырок творожный....

после 18 00 чай несладкий

Спорта и ухода не было...

Комментировать

Завтрак-бутеры,кофе с молоком

Обед-роллы,рис с овощами,сок св.выж.апельс.

Ужин-эх..так себе...пол-апельсина+сыр+чай+пюре детское яблочное без сахара(но до 18 вроде))

Уход-самомассаж,контр.душ

Спорт-бассейн(800 м),ген.уборка)))

Комментировать

Сегодня мой первый пост)Отчитывайтесь девочки.

Если кто-то ещё остался)))

У меня ещё - 500г(66)Вернулась к тому с чего начала))))

Посмотреть 12 комментариев

Комментировать

Сегодня,я наконец-то сходила в бассейн)))

проплыла брассом 600 м. и кролем на спине 200 м.Урррраааааа!

Какой же кайф,какая приятная усталость в теле....

А на обед пошла в кафе-суши,в этом же здании что и бассейн.

И отведала "системного" обеда)))-Тяхан(рис с овощами,на фото немного съела уже)))роллы и св.сок апельсина)))

А ещё уход был)Контрастный душ и самомассаж.

Отличилась сегодня наконец-то))))А у вас какие успехи?))

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Не могу отметить себя как заядлую диетчицу.....

эх,выходные и вкусности повалились со всех сторон,точнее я слабак....

Стараюсь придерживаться системы,но к ужину меня как подменяют...возьму да съем что-то запретное

Всё зашиваю рот!!!!!!

Комментировать

Ем правильно и строго, занимаюсь спортом..

а что вес, что объемы стоят ((((

Уже 3 емясца!!!!!!!!!! (((

Посмотреть 20 комментариев

Комментировать
Девочки, наша Эля чего-то расклеилась. Вот даже пятничный отчет не сделала.  Давайте подбодрим))))
Элечка, мы с тобой. Вспомни, у меня в начале было +700. потом в ноль ушло. За эту неделю еще -300. Итого -600. Итак, было 60,2, а сейчас -59,6. Медленно, но все же. Как у вас дела!?

Посмотреть 21 комментарий

Комментировать

не знаю что со мной:(
много не ем.но ем неправильно.не во время и вообще не так как надо.
живот опять вырос.
хотя уже уходил.а теперь опять вздутие.
и все так быть н едолжно:((
поддержите а.че мне делать.
ну почему стоит питаться обычно.не заморачиваясь я сразу начинаю набирать.
и шорты уже не висят а в обтяжку!вот почему?:(

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Обед-запеканка овощная,кофе!

Ужин-2яблока+кефир!

Спорта нет,ухода неТ!

вес просто по 100 гр уходит,может из за того что КД!

Буду надеяться,что как закончаться,будет хорошая отбавка!

Комментировать

Обед-говядина отварная+салат+кофе.

Ужин-творог+яблоко+чай!

Ни ухода,ни спорта!

Комментировать

Обед-рыба запеченая в духовке+салат+кофе!

Ужин-яблоко+кефир!

Спорта,ухода нет! КД))))

Комментировать
))) 

Жена приходит пьяная домой. Муж: «Ты почему напилась?» - «Потому и напилась, что после шести жрать нельзя!»

Комментировать

за восьмой день -400г
сегодня утром я 66,8кг
итого -2,5кг

Девочки, кто еще на Магги, пишите в комментариях свои результаты.

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

просидела на Магги 5 дней(позор мне)..в выхи наелась суши-напилась(((

но,результат небольшой есть))))чему нельзя не радоваться !!! со вчерашнего дня снова на Магги ушла

было неделю назад - стало

 Грудь - 90см - 89

Талия- 61см- 59

Бедра- 82см -81,5

Жопито- 90см - 89

Ляжка-46см - 47(я вчера качалась)

ПРОДОЛЖАЕМ!!!!!!!!

фото вчера-еще,Конечно,работать и работать...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Девочки, здравствуйте!!! К сожалению, у меня не всегда получается ежедневно отчитываться по питанию здесь, но хочу поделиться с вами общим впечатлением о Системе))) 

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

С прошлой среды не на системе, приехал к нам в гости, свёкр мой...ну и понеслось...всякие вкусняшки готовила. Вчера уехал...и я сегодня на системе ...снова.......УРА! Эля я с вами)))

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать