Кто с чем ест льняное масло? Вчера купила в супермаркете, налила в салат, а оно оказывается очень горькое! Может есть проверенные рецепты?
Муж сыроедит с НГ. Бывают срывы, но в основном, потому что я готовлю для себя и дочки рыбку с зеленью в пароварке. Я отказалась от говядины и свинины, всей молочки, хлеб готовлю сама без яиц со ржаной мукой. Мне все это сложнее, чем мужу, я иду к сыроединию медленно.
Вопрос мой заключается в худобе. Муж при росте 180 весит 70 кг. Прочитав много статей про сыроедов понимаю, что организм найдет свой вес. Подскажите пожалуйста есть ли клинические случаи, может слышали или читали. Муж вполне адектватная личность и все контролирует. У него сейчас кожа на лице сушится страшно, наверное тоже с этим связанно, мы думаем это временно. Меня интересует именно вес. До какого момента не стоит бить тревогу. И были ли случаи проблем с ЖКТ во время сыроедения, если до него их не было.
...одно из вещей очему оно мне нравится-это постоянно вдохновляться и давать работу фантазии-столько блюд можно сделать без применения плиты.
...добавляет осознанности. помогает задуматься.
...легкость. легкость тела. легкость движений. легкость в принятии нового. и нет больше этих булочек из хлебных палаток, и пирожных. нет обвинений себя. нет чувства тяжести после обеда.
...ясность.
...правильным мне кажется. просто я так вижу и чувствую. сейчас так.
..освобождение от части зависимостей
...перестала сидеть на диетах. и кстати пришла последнее время к их навязанности что ли-психологического слишком много.
...нравится мне просто и все тут. а вам?
ах если бы я знала, когда в 1 раз давала ребенку макароны, какой это наркотик для маленького человека. что он будет изводить меня истериками, потому, что ему хочется Макарон!!! и если бы он их не видел, наверное было бы легче, НО бабушка Гши не сыроед и имеет право есть все, что захочет. а он хочет их и только их и рыдает, бьется в истерике, не воспиринимая предложения другой еды, даже вареной.
Быть старым как камень и совершенно не уставшим от жизни: 101-летний индийский учитель йоги Свами Йогананда нашел в апельсиновом соке, ростках пшеницы и йоге эликсир молодости.
Как дожить до ста лет? – “Не готовьте еду! Только сырое…”
В два ночи встать, четыре раза в день выпивать по стакану свежевыжатого апельсинового сока, избегать «нормальную» еду, а ежедневные рутинные занятия йогой помогут сберечь здоровье, чистоту сознания и в конечном итоге долго жить.
Родился Свами Йогонанда в 1909 году и до сих пор в отличной форме.
Маленький старичок из Ришикеш с растрепанной бородой и тонкими как спички руками заставляет западный разум на какой-то момент усомниться в правде о годе рождения этого человека. Родился в 1909? Если бы мы (прим. редакции: в 2010 Швами Йоганда посетил Германию для обширной консультации местных школ йоги) не видели собственными глазами, как Швами закидывает обе ноги за голову и при этом скромно улыбается, мы бы больше поверили индийскому кино, чем библейскому возрасту этого человека.
Йог, как из книжки.
Швами – из тех йогов, которые описаны в старинных летописях, в существование которых можно поверить только тогда, когда увидишь их собственными глазами. В свои 101 год Швами не нуждается в очках, в слуховом аппарате и уж, конечно, не нуждается в помощи при ходьбе.
Когда Швами после минимум семи часов сна встает в два ночи, следуют утренние процедуры. «Поход в туалет просто обязателен», считает йог. «Тот, кто после сна не «может», то болен». После этого следует чистка зубов. У йога до сих пор все 32 зуба на месте! И это благодаря не крутым зубным щеткам с мотором, а веткам дерева ним, которыми индусы тысячелетиями чистят зубы. После гигиены рта Швами выпивает стакан горячей воды с лимоном и проводит час за медитацией, как он это делает уже 50 лет. Проснувшись, йог сам массирует все части своего тела. Пятьсот раз он разглаживает снизу вверх руки и ноги, массирует шею и кожу головы. «Поэтому у меня нет морщин», усмехается йог и радуется своим гладким ногам.
После массажа Швами практикует упражнения йоги «сукшма въяяма» – 46 последовательных разогревающих, дыхательных и расслабляющих упражнений. Утренний ритуал заканчивается ванной или душем. В общей сложности утренний туалет длится «столько, сколько длится», но не дольше четырех часов.
Самое позднее в шесть часов утра Швами начинает свою работу – учение йоги и консультации. До этого маленький завтрак: Швами выжимает сок из 25 апельсинов. К соку подаются ростки пшеницы, если подаются вообще. Больше он ничего не ест! Единственная пищевая добавка в жизни йога – это смесь из куркумы и меда, которая, по словам йога, делает костные ткани эластичными и сильными. Ни разу в жизни Швами не принимал ни витамины, ни минералы, ни какие-либо другие добавки, а так же НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ. К врачам он не ходит, полагается на внутренние силы организма. Даже перелом кости Швами не лечил: один месяц покоя, а после привычные упражнения привели кость в прежнюю форму.
Неправильная еда – ИСТОЧНИК БОЛЕЗНЕЙ!
Самый большой враг здорового человека, по словам Йогананды, – неправильная еда. Только если желудок и пищеварения в норме, только тогда человек здоров. Ничего вареного, никакого сахара и после 30 года жизни никаких белков – вот так выглядел бы идеальный рацион взрослого человека. Ко всему этому добавить практику йоги. Не нужно тратить на это много времени, главное – выполнять упражнения «с головы до ног».
Чтобы беречь энергию, Йогананда не читает газет, не слушает радио и не смотрит телевизор. Вся его концентрация сосредоточена на «обязанностях по отношению к миру»: йога, консультации и демонстрация своего спортивного тела и ясного ума европейской публике.
"Для чего здесь существуют учения-йога, и другое. Стоит понять для чего мы здесь? для этого нужна энергия. Сыроедение дает энергию. Энергию чтобы понять свое предназначение.
Самая больша ятрагедия в жизни человека в нереализованности. Никому не выгдно чтобы мы об этом задумались. И мы должны все проверять.
Можно работать на энергетическом уровне. но существует более быстрый путь-сыроедение. Тело чистое энерния циркулирует хорошо
Была на сыроедении 3 месяца, потом на сыромоноедении 6 месяцев, потом пища ерестала меня удовлетворять-поняла что это пустышка
Ела раз в день, потом раз в неделю. Не говорила себе что "я праноед. я не ем". когда торопитесь напрягаетесь. не надо себе ни в чем отказывать.
Открытия в себе-всегда дейтсвуешь интуитивно, другие реакции на все. Становишься наблюдателем-видишь себя со стороны. Понимаешь чтчо необходимо поступать со всеми так как хочешь чтобы поступали с собой. Появляется гармония с собой. Как я могу себя отрицать?
В подсознании заложено множество программ-одна из них-если вы не будете есть вы умрете. Поэтому плавно надо поднимать планку заменяя программу на Я энергия и должна питаться энергией.
напряжения быть не должно-все должно быть органично.
когда человек себя заставляет-он напрягается и пережигает энергию.
все в этом мире должно быть естественно
никогда не надо напрягаться. только страх заставляет напрягаться. когда человек боиться-это спазмирует мышцы.когда человек расслаблается-человек расслабляется.
мы сами есть целители.
мы земные люди , можно уйти в пещеры-но все люди пришли на это землю учиться. поэтому все меняются.
Прана-это энергия.
Всё индивидуально. У каждого уникально проходит ведь. все зависит от необходимости дня.попытаться почувствовать говорит твое тело.
когда программируешь себя на праноедение-тело перестраивается. в этом мире надо чувствовать а не думать.
вначале выходят все страхи, обиды. и тяжело психологически. поняв свое предназначение пускаешь все свои ресурсы на это.
самая крутая практика эта жизнь. жизнь самая большая практика. делать.
если знаешь свою цель нужно быть конкретным. Качество жизни это качество вопросов которые мы себе задаем."
Маргарита
Спустя 7 месяцев мне удалось поностью отказаться от рыбы. Иногда хочется, но когда беру в рот, тут же выплевываю.
Самое главное достижение - я начала высыпаться за 7 часов! Так как уже на протяжении некоторого времени просыпаюсь в 6, решила это время тратить с пользой. Например, на свое хобби:))))