Войти Регистрация
сбросим 20кг
Правильное питание, похудение и сброс веса. Поддержание спортивной формы.
10 участников, 3 темы

Девочки, надо похудеть, сами понимаете цифра большая, пробовала диеты, но максимум 2кг уходит, прочитала, что если резко сбросить вес, то это очень плохо для организма, посоветуйте с чего все таки начать?

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Начальный вес 19.11.14г. 75,2кг. Объемы не замеряла( Начала дробное питание, строго не придерживаюсь, т.к. работаю, немного не получается, но исключила сладкое, хлеб только злаковый пару кусочков в день, картошку. Сегодня 24.11.14г. вес 73,6. Результатом довольна!!!

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Готова похудеть именно на эту цифру!

Посмотреть 3 комментария

Комментировать