Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
Обо всём и ни о чем
8-905-799-90-22 Кристина
90 участников, 22 вопроса

1.Для кого предназначен Диалайт? А для кого Диаришес?
Диалайт идеален для женщин с волосами чувствительными из-за окрашиваний, прядей, балеяжа или услуги долговременной формы. Он также является идеальным техническим инструментом парикмахеров, чтобы выполнять более комплексные услуги окрашивания волос: индивидуализация цвета, коррекция или освежение цвета.
Диаришесс больше подходит для натуральных волос, для покрытия первых седых волос и добавления оттенка.

2.Какое покрытие седых волос дает Диалайт и Диаришесс?
Для покрытия седых волос во всех случаях нужно использовать Диаришесс, который покрывает до 70% седых волос.

3.Какое осветление дает Диалайт и Диаришесс?
С Диаришесс можно менять осветление в зависимости от используемого оксидента. С оксидентом 15 волюм можно осветлить до 1.5 тонов.
С Диалайт волосы не осветляются.

Читать далее →

Комментировать
Комментировать
Краска для волос DE LUXE 200р
Использование этой краски на 100% закрашивает седину, обеспечивая волосам насыщенный глубокий цвет и зеркальный блеск. Благодаря мягкой воздушной консистенции, красящие вещества легко наносятся и не растекаются. В каталоге представлены всевозможные тона



Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать

Влезла спокойно в 46 размер!!!!!!!!!!!!! Прыгала от восторга просто. Веса вроде ушло мало, но объёмы радуют постоянно))) И назрел по сему вопрос. Как скинуть объём рук???

Комментировать

Начиталась и пораспрашивала - сделалы выводы.

1. расчёт белка идёт 2 г на каждый кг веса собственного.

2. вода 30 г на вес свой умножаешь и получается твоя норма потребления воды (поняла, что не допиваю - надо увеличить)

3. долго мучалась с водой (не могу пить простую - аж тошнит) можно добавлять лимон!

4. исключила соль по возможности, сахар и выпечку. если пропёрло на сладкое (пока даже не тянет - но сейчас лето фруктов вал просто) его лучше есть утром!

5. мясо лучше тушить-варить-запекать... если добавлять только приправы без соли вполне вкусно получается.

6. тренировки лучше разбивать на два подхода. делаю утром зарядку-разминку, днём кручу обручь и вечером уже качаю пресс и ноги. Если не достаточно разогреваюсь, то боль бывает сильнее в мышцах. К вечеру уже от движения постоянного - разогрето тело хорошо.

7. белок добираю (так как столько мяса просто не могу съесть! ) творогом, яйцами и грибами.

8. из-за стола всегда встаю с лёгкостью, до пуза не есть. Поэтому не неволю себя, а просто в следующий приём пищи добавляю нужное.

Читаю много информации о ЗОЖ, нужно включать бег по утрам - но мне просто не где это делать и самое главное некогда(((

Читать далее →

Комментировать

У меня появилась возможность ходить в баньку-сауну)) Так вот, выслушав мои ахи-охи по предстоящему месяцу, подруга посоветовала скраб-маску для тела. Может кому тоже полезно будет.

Посоветовала ходить в сауну после тренировки - верно? И маску берём мёд и добавляем в него соль морскую. Один к одному как мне объяснили. И равномерно перед парилкой размазываем по всему телу. Лицо лучше не трогать. И в парилочку.

Хорошо выходит вода, хорошо идёт прогрев всех мышц и польза для кожи. Сказала что после тренировки хорошо снимает боль в мышцах и стоит сок свежевыжитый выпить после сауну.

Делюсь инфой. Опробую завтра уже.

П.С. Не знаю куда это отнести.

Комментировать

Буду писать тут ежедневно (если модер разрешит), так как стимулирует не расслабляться!

Еда:

Удивила себя, смогла поесть аж 6 раз и на ночь кефир ещё выпью. По моим подсчётам белка мне нужно съедать 164 г.

Овсянку заменила на 4 злаковую кашу без всего. Творог заменила сыром и йогуртом живым.

Овощи помидорки и огурчики с огромным количеством зелени. Завтра постараюсь перейти на цветную капусту.

рыбу взяла форель 30 г - я вообще рыбу не очень ем. а в обед мясо потушила с овощами уложилась в 50 г. И гречка мой друг сегодня))) без соли и специй - для меня это подвиг просто))

Вечером выпила кефирчику с тёртым огручиком и укропом. Ложусь поздно из-за ребёнка, так что ещё выпью пустого кефира на ночь.

Занятия - разогрелась и размялась. Ножки покачала, пешая прогулка 2 часа, позвоночник протянула - нашла йогу для себя.

И ударными темпами посадили картошку - лило с меня в три ручья просто. Мышцы все болят, но приятно)))

Комментировать