Войти Регистрация

Девочки-москвички,помогите! Кто водит деток на художественную гимнастику? Подскажите хорошую школу.Дочке 3,5 года.Очень хочу отдать в гимнастику.Хотелось бы в достойную школу.В Москве их много,боюсь ошибиться.

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Девочки, привет, занимаюсь фитнессом в клубе, и мне очень нравится музыка там.Прям заряжает. Конечно, могу сама собрать сборник и т.д и т.п. Но может есть специальные сборники, на торрентах, когда искала, не нашла. Знаю, что на всяких специальных конвекциях эта музыка продается, но ни времени и ни возможности туда нет добраться. Подойти к тренеру не вариант.

Может есть инфа, где можно скачать эту музыку.

Комментировать

Сегодня фотограф к нам приходил на тренировку . принес последние фото с соревнований. вот мои любимые))

Читать далее →

Посмотреть 41 комментарий

Комментировать

Девочки, откликнетесь пожалуйста, кто детей водит на спортивную аэробику в Москве. Очень нужно! Есть пара вопросов...

Комментировать

Всем людям нужна мотивация. Для наших целей. Любых. Спортсмены, это те люди, которые понимают концепцию мотивации лучше, чем кто-либо другой

В конце  концов, они просыпаются с мыслью побить свой собственный рекорд, разве нет?

Даже если вы только начинаете заниматься спортом ,или уже сделали себе имя и являетсь профессиональным спортсменом, вам необходимо стремление, необходимо работать на эффективность.

Очень много «помощников»-  препаратов, которые поднимают на короткое время активность нервной и эндокринной систем и мышечную силу, к ним также относятся относятся препараты, стимулирующие синтез мышечных белков после воздействия нагрузок на мышцы, но они имеют статус запрещенных для спортсменов.

Эффективность может работать на ваше тело. Спорт и Нобен –это не запрещено, сообщает Российское антидопинговое агенство РусаDА . http://www.rusada.ru/node/5227

Были проведены клинические исследования на группах профессиональных спортсменов, и выявлено что препарат из серии ноотропов повышает физическую работоспособность спортсменов высокой квалификации, также влияет на процессы восстановления   и повышает  чувство аппетита, позволяя сохранить мышечную массу при длительных тренировках.

Вы можете принимать этот препарат, когда выполняете легкую утреннюю пробежку или же когда работаете на износ. Вашей энергии будет больше.

Никогда не сдаваться — это главная тенденция «Прошлого», которая акутальна для спортсменов сегодня.


Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Попида.только потом подумада.. проголодавшаяся была просто))

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Фитнес центр "Фитленд"

ул.Малыгина, 3

Р-он Лосиноостровский, Между Медведково и Бабушкинской

Цены адекватные. Кто хочет составить мне компанию? Или кто уже туда ходит?

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Девочки, ничего понять не могу... Хожу на тренировки 3 дня в неделю, занимаюсь с тренером персонально, "гоняет" меня хорошо, мышцы болят после тренировок. Занимаюсь 3 недели. Сижу на правильном питании. Вес изначально 65. Сейчас 63-64... Объемы ушли на 4 см с талии, боков и ягодиц.  Пью жиросжигатель. Каждую тренировку тренер спрашивает как изменился вес... Говорю, что стоит на месте практически. Он говорит, значит я не правильно питаюсь. Ему кажется, что я ем булки и жареное.  А я только варено, пареное. Уже начала вести дневник питания. Считаю количество белков, жиров и углеводов. Все правильно получается по питанию. Мне уже и стыдно говорить, что вес стоит. Я так стараюсь, а ничего не выходит... Почему так...

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать

Добрый день девушки! Хотела бы послушать мнения по поводу...во сколько лет можно отпускать детей без родителей в дальние поездки. Я имею в виду спортивные лагеря, соревнования и т.д. Моя дочка второй год занимается художественой гимнастикой. Летом ей будет 7 лет, есть медали на областных соревнованиях, до международных пока не тянем. Наш тренер предложила летом поехать на сборы в Испанию, на две недели....ехать с ней у нас нет возможности - работа. Муж настоял, отпустить...да и тренер говорит...что детки без родителей хорошо себя ведут, быстро становятся самостоятельными......и что все наши страхи надуманы. Режим дня у них будет следующий - до обеда тренировки, после обеда экскурсии, поездки, развлечения. Жить будут в отеле, питание - полный пансион. Я согласилась, уже внесли большую часть денег, вся поезда выходит около 50000 руб.......и тут чем ближе, тем мне тревожнее......целых две недели без дочки, я же сойду с ума наверно.............И семь лет ей исполнится как раз в поездке.....день рождение будем отмечать отдельно от именинника. Муж говорит, что все ОК...пуст едет, она большая, самостоятельная девочка.......перед школой наберется впечатлений. Да и на сборах многие подтягиваюся, в плане спортивного развития.........но мы то с вами мамы....чувствуем по другому.....для нас дети и в 20 лет маленькие, а тут семилетка......Что думаете???? Как бы поступили??? Отпустили бы, или даже мысли не допустили????

Посмотреть 15 комментариев

Комментировать

Занимаюсь каждый день, и что то как то перестали у меня болеть мышцы после тренеровок это нормально ообще или надо усилить нагрузку??

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать