Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
  • Новый год 2018
  • Задать вопрос
СПОРТ и МОТИВАЦИЯ
Life is not about finding yourself. Life is about creating yourself! Добро пожаловать в наше сообщество! Давайте вместе создавать себя, трудиться над своими телом и духом, мотивировать себя и остальных своим примером!
1527 участников, 858 тем

Всем привет! Сегодня заканчиваю набор в группу, по разбору питания. Участие бесплатное, но количество участников ограниченно. Информация будет актуальна для худеющих и желающих перейти на здоровый и сбалансированный рацион. Подробности у меня в дневнике ...

Читать далее →

Комментировать

Девочки, такой вопрос... хочу на НГ племяннику подарить абонемент в бойцовскую школу. Поговорила с сестрой - они будут только рады, хотя и переживают, а сами уже ему другой подарок придумали. Ну а мужчинка-то растет! Пора уже что-то серьезнее осваивать! 9 лет н...

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать
Комментировать

Девочки, наконец я добралась до зала!

Сегодня было уже второе занятие с русскоговорящим тренером. Зал можно любой по городу выбрать из этой сети, но я конечно выбрала тот что поближе к дому, и он оказался достаточно старинный по Варшавским меркам😆
...

Читать далее →

Комментировать

Посоветуйте, пжл, видео тренировку.

Комментировать

Сегодня первый день, как я начала заниматься спортом.

Поняла, что мне становится плохо, сильно кружится голова . Это пугает, но хочется разобраться, может я что-то делаю не так?

Я поняла, что пора переходить на правильное питание, точнее исключать жирное,...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Девочки, реально ли похудеть, если питаться не правильно, но активно заниматься на беговой дорожки? Нужно сбросить 20 кг.

Посмотреть 21 комментарий

Комментировать

Девочки! Хочу порекомендовать суперэффективные тренировки на уникальных тренажерах! Лишний вес просто горит! За час улетают 700 ккал! Стройные ножки, подтянутые ягодицы и плоский живот! Что важно: занятия на этих тренажерах - лучший способ восстановиться после ...

Читать далее →

Комментировать

Всем привет! Меня зовут Марина,у меня двое детей 6 лет и 1.6 года.Наконец Гв окончено и я решила заняться фитнесом.Мой вес 65.3кг при росте 170. Хочу скинуть 5.3кг))) моя мечта плоский живот и короткий топ))) Решила начать с ДМ сф за 30 дней,2 дня ...

Читать далее →

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Девушки, у кого есть пружинный хулахуп? Он лучше обычного тяжелого? Больно ли его крутить?

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Добрый день,девчонки. Как у Вас дела? Предлагаю Вам в вотцапе или в вайбере создать группу и делиться опытом,советами и фото. Как вы становитесь красивыми и стройными!!! Пишите кому интересно,создам группу.

Укажите сразу,где удобно Вам!

...

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать