И я к вам)))
Меня зовут Виктория.Мне 24 и я мама двух мальчишек.
И я к вам)))
Меня зовут Виктория.Мне 24 и я мама двух мальчишек.
По себе знаю, что начинать занятия очень тяжело. Чувствуешь себя просто как баба Яга в тылу врага. ВСЕ до единого на тебя смотрят снисходительно-насмешливым взглядом, ты пытаешься забиться в уголочек, чтобы тебя никто не заметил, но все равно ОНИ тебя преследуют!
К этому питанию я шла достаточно долго, сначала питалась лишь бы как - ни завтрака, ни толкового обеда, зато на ужин нажраться, чтобы повернуться было невозможно - вот это было для меня нормой. Ну и само собой, понятие "к чаю" было у меня всегда!
Правильно питаться я начала этим летом - сначала по плану, который муж получил от своего тренера (ну раз я ему готовлю, то и себе тоже возьму), только порции меньше. И жирок мой начал таять на глазах. Потом на курсах тренерских был курс питания, там еще почерпнула инфы. Ну и собирала по крупицам в интернете, анализировала, обдумывала. И вот к чему я пришла:
Раз уж оживляем сообщество, то и я свои пять копеек закину)
Когда задумываешься о своей фигуре (особенно, когда она смотрит на тебя в зеркало с попой больше чем надо), сразу в голове появляется ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ надо питаться правильно!
Правильно не значит меньше, правильно значит сбалансировано. Естессссственно, что сразу лезешь в интернет за информацией, но интернет штука подлая, и помимо хорошего есть откровенная шелуха.
Вот как отделить шелуху от полезной информации?
Привет, девочки!;)))
Я на ББ сравнительно недавно, больше читаю, отмечаю для себя что-то полезное. Но вот тема красоты тела для меня "больная". А поскольку сообщество проходит перезагрузку надеюсь влиться в ваши ряды;)
На ББ я давно, но я активный читатель, а не писатель.
Но в силу настоящего моего образа жизни, ПП + спорт, всегда хочется поговорить на эту тему, но как то обычно все сообщества уже давно и народ друг друга знает, и как то не вливаюсь. А тут все с начала, по этому надеюсь что удастся тут наобщаться вдоволь)
Меня зовут Ольга. За плечами 2 родов. В принципе всегда была худой, но этакой "скинни фэт" жирной худышкой. И вот после вторых родов поняла, что пора браться за себя. Хотя спортом никогда не занималась, ну кроме школы)