Войти Регистрация
Вместе легче!!!Худеем!
Объединяемся и худеем, ежедневные отчетики помогут нам держать себя под контролем!!!!
20 участников, 14 тем
Информация от модераторов Свернуть

Девочки, хочу поделиться с вами замечатльной альтернативой диете. Похудела за месяц на 5 кг и это без занятий спортом и без других напрягов. Я не хожу голодная) Кто со мной? Все секреты открою в личке)

Комментировать

*

*

Здравствуйте, пишу первый раз поэтому если что не так за ранее извиняюсь(пишу быстро пока спят детки). Мой рост 173.до первых родов была обыкновенного телосложения, за беременность поправилась +10кг, но после родов похудела сама по себе, после того как перестла кормиь грудью до 68 кг.(вещи были 46 размера) меня это очень радовало, считаю что прияные округлости в теле женщины должны присутствовать)))...НО это длилось не долго через год я забеременела и набрала очень-очень много, даже после того как перестала кормить грудью стрелки весов все равно упрямо прибавляли цифры на табло в итоги я стала весить 86.600.пыталась худеть но все возвращалось на круги своя....И вот я просто возненавидела свое отражение в зеркале так...что решила:ХУДЕЮ....и так первый день диеты 2 апреля 2013 год,вес-86.600.....первые четыре дня безумно хотелось ЖРАТЬ....по ночам ела яблоки....потом жор стал уступать....я не предерживаюсь ни каких методик....ем фрукты и овощи (без соли),куринный бульон, куринное филе, рыбу, после 16.00 не ем. пью до 3 литров воды в день, утром выпиваю кофе турбослим. сегодня 26 апреля 2013 года мой вес-78.400....купила домой велотренажер, степпер, обруч с шипами....занимаюсь по возможности....очень хочу похудеть....жду поддержки) спасибо всем кто это смог прочитать до конца)

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать
девочки,ау!что с сообществом?никто не пишет..сообщество работает?или уже нет?

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Привет... Вот купила массажные банки и крем фитнес боди антицеллюлитный дренажный для массажа... Кто знает как правильно его делать и как часто... Как вам эта серия кремов... и самое главное какие у вас результаты и когда стали заметны???? {#super_smilies059}
Комментировать

Привет, девочки!

Мой рост 170, вес неделю назад 61,5, сегодня 59,3! это я пока себя в еде только ограничила после установки брекетов (жевать больно, стала есть гораааздо меньше:)) А вообще мне нужно 55 кг, это мой самый комфортный вес (до родов была 55-56 кг, через месяц после родов - 57, а потом набрала аж до 63). Но все лишние килограммы-в животе, и оттуда очень трудно у меня уходят, худеет пятая точка сначала и ноги.

Сегодня второй день занималась по Джиллиан Майклс http://flv.video.yandex.ru/swf/video/loader-player-blog.swf?login=taribulba&storage_directory=7db5fwgijv.3222&storage_url_prefix=http://static.video.yandex.ru&clip_storage_url_prefix=http://streaming.video.yandex.ru&related_url_prefix=http://video.yandex.ru/xml/related-films.xml&videopage_url_prefix=http://video.yandex.ru&player_url_prefix=http://flv.video.yandex.ru&token_url_prefix=http://static.video.yandex.ru/get-token&r=918580 и еще своих упражнений на пресс немного, плюс питание свое корректирую (завтрак-каша, в обед белковая еда с овощами, полдник-творог обезжиренный или салат, ужин-до 19-00 -не жирное и не жареное). Хочу еще постараться придерживаться системы-60, пока изучаю ее. Я вообще очень люблю поесть, без сладкого не могу никак. А надо бы убрать живот и потдянуть все тело. А то дочке уже год (мы еще на ГВ), пора приводить себя в порядок! Настроена ооочень решительно!

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1298956
Комментировать
Худею давно- начала в июле прошлого года с 62 кг дошла до 56, но праздники  в марте опять откинули на 58 . Поэтому приняла волевое решение к лету весить 52 кг.Для этого :
1) Питание с подсчетом каллорий до 900 в день.
2) Зарядка каждое утро по 15-20 мин, а на выходных по 30-40 мин.
3) Вечером , если есть силы - скакалка 200-400 раз.
4) Кофейный скраб , через день!
5) Давно . не ем после 18,00.
6) Практически исключила- мучное , картофель, конфеты.

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать
начала худеть с конца чнваря с весом 62. сейчас вес 50. кому интересно вот http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1310625
Комментировать
Ежедневно выполняю упражнения на пресс по вмдео: как накачать пресс за 5 мин
- упражнения для бёдер и ягодиц по видео: красота за 10 мин.
+ ещё немного своих упражнений для внутренней стороны бёдер и кручу обруч 15мин.
Так же кофейный скраб и вакуумный массаж банками.

Посмотреть 16 комментариев

Комментировать
У меня вопрос. А как вы собираетесь худеть? Ведь не всем подходит тот или иной вид диеты или же упражнений. Что предлогаете? Вы сможете по фото человека подсказать что и как ему делать,чтобы добиться хотябы 50% желаемого результата?
Если нет,я выдвигаю свою кандидатуру на помошника. Как вам?

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать