Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
  • Задать вопрос
ღ๑♥๑ღСытые & Стройные ღ๑♥๑ღ
Сообщество посвящено правильному питанию, способствующему снижению и поддержанию веса, а также спорту и многим другим полезным деталям ухода за собой ))
2826 участников, 2497 тем
Информация от модераторов Свернуть

... Или наше любимое выражение Вики.. жрица ночи..)))

Привет, девочки! Что-то совсем пропали наши стройняшки и отчёты... Как и я собственно.. 😖 Надеюсь помните еще))

Что скажете???🙌

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Ну что ж... Вес 83.9((

Завтрак - овсяная каша на воде 200 гр

Обед - овощной салат 200 гр, рыба под маринадом 150 гр, ужин 2 вареные ножки утки без кожи

Воды мало.

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Всем привет!

Выходные были ужасные... Гости... Еда... Гости... Еда...

Даже отчитываться страшно((( Поэтому не буду.

Завтра отчеты возобновлю!

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Доброе утро!

Врачи утверждают, что завтрак - важный прием пищи, который нельзя пропускать. Если вы пропустите утренний прием пищи, то у организма не хватит сил и энергии для полноценной работы в течение дня. Правильный завтрак - залог хорошего самочувствия. От т...

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Всем доброе утро!

Мой отчёт за вчера. Вес 84,1 (+100). Странно, но ладно.
Меню:
Завтрак- 100 гр обезжиренного творога, 120 гр натурального йогурта, 7 ягод малины, 20 гр кедровых орехов, чай
Обед - 120 гр лосося на пару, 70 гр брокколи, печеное яблоко
...

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Ну что ж, я настроена возродить себя прежнюю - легкую, стройную, в красивой одежде))) Буду нравиться себе и ловить восхищенные взгляды!!!И

так, мой вес сегодня 84 (-400). Меню за вчера:Завтрак - 100 го обезжиренного творога, 120 го натурального йогурта, 2...

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать
  1. Не голодайте никогда! Голодание - это всегда стресс для всего вашего организма, после которого вы сорветесь на еду, и наберете еще больше килограммов чем до голодания. Чтобы похудеть, не нужно голодать, нужно правильно питаться!

Читать далее →

Комментировать

Ну что, друзья, может возродить нам наш некогда приятный мотивационный коллективчик?)))

По прошествии нескольких лет я что-то подраспустилась. Теперь понимаю, что все... Дно... Днище))) Надо брать себя в руки. Нет, даже в ежовые рукавицы! Мой прекрасный...

Читать далее →

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать

Кто-то сидел на этой диете? Как она Вам? Как похудели - на сколько/за сколько времени? Как сохраняется вес после?

Решила попробовать, т.к из всего, что пробовала, уже "приелось" и не худеется.

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать

Доброе утро красотки! Где у нас все?

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Доброе утро красотки!

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Доьрое утро красотки!

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Доброе утро красотки! Как прошли выходные?

Я в пятницу улетаю на море, не знаю, как там будет со связью, поэтому отчеты не могу обещать, но постараюсь выкладывать конечно!

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Доброе утро красотки!

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Доброе утро красотки!

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать

Доброе утро красотки! У нас вчера зима пришла, а сегодня всё это бежит😬

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать