Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
  • Задать вопрос
ღ๑♥๑ღСытые & Стройные ღ๑♥๑ღ
Сообщество посвящено правильному питанию, способствующему снижению и поддержанию веса, а также спорту и многим другим полезным деталям ухода за собой ))
2823 участника, 2500 тем
Информация от модераторов Свернуть

Девочки, у вас есть в группе чат в воцабе ? Или если нет, может создадим?

Жду ваших комментариев.

Комментировать

Вес на утро , 58,9 , стоит уже несколько дней на месте , но я не расстраиваюсь , терпеливо жду отдачи, так как не косячу ( пока мои достижения заключены в отказе от мучного и сладкого ) , даётся непросто

З- чай с лимоном , бутерброд с маслом и...

Читать далее →

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Девочки, может есть желающие привести себя в порядок к весне???? Мне очень не хватает поддержки!!! Здесь было так уютно, по-домашнему в узком кругу!))) тяжело одной! А, похудеть очень нужно!

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать

... Или наше любимое выражение Вики.. жрица ночи..)))

Привет, девочки! Что-то совсем пропали наши стройняшки и отчёты... Как и я собственно.. 😖 Надеюсь помните еще))

Что скажете???🙌

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Ну что ж... Вес 83.9((

Завтрак - овсяная каша на воде 200 гр

Обед - овощной салат 200 гр, рыба под маринадом 150 гр, ужин 2 вареные ножки утки без кожи

Воды мало.

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Всем привет!

Выходные были ужасные... Гости... Еда... Гости... Еда...

Даже отчитываться страшно((( Поэтому не буду.

Завтра отчеты возобновлю!

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Доброе утро!

Врачи утверждают, что завтрак - важный прием пищи, который нельзя пропускать. Если вы пропустите утренний прием пищи, то у организма не хватит сил и энергии для полноценной работы в течение дня. Правильный завтрак - залог хорошего самочувствия. От т...

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Всем доброе утро!

Мой отчёт за вчера. Вес 84,1 (+100). Странно, но ладно.
Меню:
Завтрак- 100 гр обезжиренного творога, 120 гр натурального йогурта, 7 ягод малины, 20 гр кедровых орехов, чай
Обед - 120 гр лосося на пару, 70 гр брокколи, печеное яблоко
...

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Ну что ж, я настроена возродить себя прежнюю - легкую, стройную, в красивой одежде))) Буду нравиться себе и ловить восхищенные взгляды!!!И

так, мой вес сегодня 84 (-400). Меню за вчера:Завтрак - 100 го обезжиренного творога, 120 го натурального йогурта, 2...

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать