Войти Регистрация
ДРУЖНО ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
83 участника, 512 вопросов

Все записи пользователя Анна в сообществе ДРУЖНО ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!

Еще раз дублирую сюда. 

Правила сообщества. Каждый месяц 3-4 числа каждый участник выставляет свое фото в трех видах + параметры. Выбирается победитель - тот, кто сбросил за месяц больше всех кг. Остальные отправляют победителю по 500 рублей на карточку или на Яндекс. Все, кто не участвует активно в жизни сообщества, не отчитывается раз в месяц и не отправляет деньги победителю - автоматически удаляются из сообщества. Без обид.

Комментировать
Анна Модератор
9 апреля 2014, 14:35   •  Ежедневный отчет

Я полдня на японке, голова кружится даже после обеда)))))))))))))))) А еще работать. Но мне надо, иначе не сдвинется ни за что. 3 месяц об этом мне сообщили и здесь уже без вариантов. Кстати, за вчера -500 (еще не в диете, а на ПП) - и я опять 93,6.... от чего уходила, туда и вернулась.... Хожу, кружу... Надоело.

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать
Анна Модератор
8 апреля 2014, 18:24   •  Питание

Вместо кофе - чай черный.

И ежедневно по стакану кефира днем. 

Остальное как по диете.

Комментировать
Анна Модератор
7 апреля 2014, 22:14   •  Питание
Хотя нет - просто думаю пока...

Пробую Диету на год. Дюкан

Читать далее →

Посмотреть 28 комментариев

Комментировать
Анна Модератор
7 апреля 2014, 09:30   •  Ежедневный отчет

Вчера я опять занималась:

опять кардио 25-30 минут + интенсивная сжиросжигающая йога с Катей Буйда столько же.... Столько с меня не стекало никогда ни при каких зальных занятиях. Шикарно потеется, для меня это главный показатель. Так как если в итоге сухая - значит наращивала мышцы, а если сырая - значит сжигалась)))) Питалась прям правильно-правильно! Щас взвешусь и допишу вес.

+500(((((((((((((((((((((((((( 


Комментировать
Анна Модератор
7 апреля 2014, 09:13   •  Мотивация

Все-таки решила и в наше сообщество выложить этот текст, видя его эффект))))) Может кому-то он поможет решиться... А вот на что, это вопрос к вам))

Мне сегодня был задан вопрос: "Как похудеть?" от одной почти стройняшки-подруги. Пообещала создать по этому вопросу пост.

1. Как себя заставить?

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать
Анна Модератор
4 апреля 2014, 13:01   •  Стремимся к...

Девочки в комментариях пропишите ваши планы:

1. по питанию (подробно)

2. по физкультуре

3. по мотивации, психологии, цели и прочей тараканьей фигне))))

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

ПОЗДРАВЛЯЕМ НАТАШЕНЬКУ - ХУДЫШКУ с первой победой в нашем старте.

5 кг - это идеальный месячный результат!

Поэтому перечисляем по 500 рублей на счет победителя.

Номер счета пропишу в комментариях.

Прошу относится к правилам серьезно. Никаких отмен не будет.

ПОБЕДИТЕЛЬ МАРТА -НАША НАТАША!!!


Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Я ровно в том же весе, что и 3 марта, поэтому смысла перефоткиваться нет. 

Выставляю старые.

Вес 94,2(((

Отчет 4 апреля.

.

Комментировать

Ура, теперь у нас есть свое сообщество. Я вспомнила, что когда-то создавала сообщество "Продающие тексты", но не стала его развивать, поэтому я переименовала его и теперь у нас есть укромный уголок, скрытый от посторонних глаз.

Посмотреть 2 комментария

Комментировать