Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33718 участников, 56860 вопросов

Все записи пользователя Ася в сообществе Клуб Стройнеющих

В ноябре я весила 69 кг. Сейчас мой вес 55 кг. И у меня начался какой-то бзик-мне кажется, что я толстовата. В идеале хотелось бы весить 52-53 кг, но это не принципиально. А вот чисто визуально мне уже начало казаться, что я какая-то пухлая. Голодать не ...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Что делала? Много чего) Питание, домашний спорт, обертывания, ванны с солью) И последний месяц в тренажерке. Дай Бог здоровья и красоты тем, кто отправил в зал)

Читать далее →

Посмотреть 65 комментариев

Комментировать

Сегодня пойду в третий раз. С тренером обговорили нагрузку и объяснения. Но все равно у меня как-то ощущение, что я ожидала бОльшего) Не знаю, может, я такая вредная)) Посмотрела на других тренеров, которые лениво тычутся в телефон, пока их подопечные пр...

Читать далее →

Посмотреть 25 комментариев

Комментировать

И не поняла,в чем прикол) Я дома больше ухайдокивпюсь,в ванну иду,аж колени трясутся, как вы нагрузка. А тут я и не поняла,как прошел этот час,а мне говорят,ну вот и все))) Я даже своим ушам не поверила. Думаю,все на очередном тренажёре. Нет. Вообще все....

Читать далее →

Посмотреть 38 комментариев

Комментировать

В общем, ровно 3 месяца работы. Минус 9 кг. Сейчас 58,4 кг при росте 161 см.

Читать далее →

Посмотреть 52 комментария

Комментировать

Сегодня впервые попробовала эту программу Джиллиан. И хотя перед этим у меня 3 месяца тренировок по ее программам, хочу сказать, что тяжеловато. Для неподготовленного человека можно умирать после 20 -й минуты))))))))) Пот не то что в три ручья, это прост...

Читать далее →

Посмотреть 26 комментариев

Комментировать

Начиталась хвалебных од этому крему, заказала

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Интересуют отзывы конкретно на эту щетку. Хочу попробовать.

Читать далее →

Посмотреть 16 комментариев

Комментировать

Всем привет!

Вчера подружка написала,что накупила себе кремов на 45 тысяч. А я вдруг поняла,что моя кожа супер стала и не требует такого наборища.

Как-то давно,года 3 -4 назад, я уже занималась подсчётом БЖУ. За несколько месяцев полностью избавилась от ...

Читать далее →

Посмотреть 65 комментариев

Комментировать
Ася
18 января, 23:06   •  ЗОЖ и ПП

К вопросу о том,что питаться правильно-дорого. Хочу дать пишу для размышлений. Сегодня я закупилась на 2500 тысячи. Что же я смогла на них купить:бананы-1,5 кг,гпуши-1 кгапельсины-1 кг,яблоки-2 кг,салат листовой -2 горшочка,сыр твердый "Гауда"500 г,брынз...

Читать далее →

Посмотреть 129 комментариев

Комментировать
Вроде превращаюсь снова в девушку. Нажрала за лето-то)) Осень еще поднакопила. И стала 68 кг вместо 56. Теперь 63. Ну уже кое-что) Продолжаю!

Читать далее →

Посмотреть 34 комментария

Комментировать

Я начала худеть в конце ноября. За месяц сбросила 4 кг. Кушала много что, иногда не влезало то, что положено. Основа -БУЧ. Но готовить постоянно не хотелось. И я стала делать так: беру продукты, взвешиваю, записываю количество (например, брокколи-400 гра...

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

Комментировать

З месяца работы с Джиллиан Майклс "Стройная фигура", немножко правильного питания. Не скажу, что супер-усердно все делала. Но...))

Читать далее →

Посмотреть 19 комментариев

Комментировать