Войти Регистрация
52 новые привычки
То, что доведено до автоматизма, не отвлекает нас от более важных дел, освобождая нам время и не расходуя зря нашу энергию. Хотите обзавестись новыми привычками - присоединяйтесь к нам.
135 участников, 464 вопроса

Все записи пользователя Kalinka в сообществе 52 новые привычки

Kalinka
17 июня 2014, 09:55   •  Калинка

Всем, привет! Как то заглянула я сюда и грустно стало, где все? У меня произошли сильные изменения, я ушла от мужа и теперь живу у мамы. Так что привычки придется какие-то видоизменять. Но хочу посмотреть что же можно внедрять дальше в жизнь, что можно восстановить))) Надеюсь это сообщество еще живое)))

Комментировать
Kalinka
3 мая 2014, 10:57   •  Калинка

Конечно, можно написать, что провал, но на самом деле просто ни на что нет времени, можно сказать, что я сейчас иду на измот и практически ничего не успеваю(((( обидно, досадно, ну чтож поделаешь. Буду пока делать повторы привычек, надеюсь, что скоро этот дурдом закончится и можно будет дальше шагать в путь. 

Комментировать
Kalinka
23 апреля 2014, 09:09   •  Калинка

Привычка этой недели провалилась))) Вроде ничего сложно выделить 20 минут и сделать маску для рук, но это 20 минут я так и не выделила. Ну и вообще эта недели была очень непродуктивной, привычки выполнялись плохо и я даже решила устроить повтор привычек))) Все равно придумала только 18))) ну не будет у меня их 52, и даже 50 не будет))) будет меньше, но будут))) Новую неделю еще возьму новую, а потом начнем повтор)))

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Kalinka
17 апреля 2014, 09:47   •  Калинка

Начну с предыстории))) что-то мне поболтать захотелось))) 

С появлением ребенка в моей жизни стало не хватать времени. И думаю, что не одна я задавалась вопросом: "А на что же я тратила столько свободного времени раньше?". Моя электронная почта порой не открывалась месяцами, а ведь я подписана на несколько полезных и интересных рассылок. Письма копились, время шло, иногда я пыталась хоть немного разобрать почту, но что бы что-то сдвинулось надо это делать систематически. Вот отсюда и моя 14 привычка - разбирать по 7 писем каждый день. На начало недели на моей почте было 1258 писем))) Сейчас их 1232. Начало положено. Конечно, можно все разом удалить, но уж очень там полезные вещи могут быть и даже чтобы просто удалить надо оценить каждое письмо. 

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Kalinka
9 апреля 2014, 09:05   •  Калинка

13 привычка - это "Готовить себе интересные книги, фильмы, разные мероприятия заранее. Чтобы как появлялось время можно было уже знать что читать, смотреть, куда идти)))" Ха, какая легкая привычка, подумала я, и не выполнила ее))))))))) Это и следующая привычка во многом будут помогать мне не сидеть на ББ долго, а делать другие, полезные дела за компьютером. 

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать
Kalinka
1 апреля 2014, 16:38   •  Калинка

Привычка мыть полы в коридоре и кухне каждый вечер пошла хорошо! Пропустила только один раз, когда уснула, укладывая ребенка, и вставать уже сил не было. Дело 5 минут, а результат очень приятный)))

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать
Kalinka
26 марта 2014, 16:35   •  Калинка

Привычка этой недели у меня приятная и легкая - учить по одному стихотворению в неделю. Справилась, выучила, очень приятно так проводить время. Теперь надо заранее стихи выбрать))) 

Следующая неделя - каждый вечер мыть полы на кухне и в коридоре.

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать
Kalinka
19 марта 2014, 18:55   •  Калинка

Полный провал))) привычкой должно было стать "готовить каждый день игру ребенку". Даже ни разу не попыталась это делать((( оправданий могу найти море, но реально когда думаю, что вот надо в инете что-нибудь поискать интересное, аж "бееее" становится. Попробую еще недельку, если все так же не пойдет, значит отложу до лучших времен. А вообще сегодня я сделала замечательную вещь. Я написала на листочке свои привычки и решила каждый день отмечать что сделала. После появления листочка сразу сделал зарядку, протерла пыль и взялась за английский!!! 

Привычка № 11 просто замечательная и легкая (наконец-то) - учить по одному стихотворению в неделю!

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Kalinka
13 марта 2014, 16:06   •  Калинка

девятой привычкой должно у меня стать изучение иностранных языков. Я решила, что в неделю надо учить по 10 слов. Начала с английского. Выбрала программу по которой буду заниматься, очень довольна, посмотрела первый урок из 16, понравилось. Учить слова пока сложно, словарный запас очень маленький, а мозг упорно не хочет запоминать. Несколько раз с мужем занималась.

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать
Kalinka
26 февраля 2014, 16:58   •  Калинка

Привычкой восьмой у меня становится делание зарядки каждый день. Начну с того, что попытки делать зарядку у меня уже были. Прошлым летом я два месяца, каждый день (!) качала пресс. Но стоило мне дать слабину и под прессом плохого настроения и праздника, дать себе поблажку, сразу упражнения на пресс канули в лету. Потом тоже были попытки качать пресс уже с единомышленницей, но тоже провал. Да и толку, к сожалению, от этого не оказалось. Так что я решила пойти от обратного, я решила сделать зарядку приятной, чтобы мне хотелось ее делать, чтобы она действительно переросла в привычку, а не принуждение себя. И уверенна, что уже от этого появится результат! Так что сейчас моя зарядка это легкие разминочные упражнения пятиминутки)))) но главное начало.

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Kalinka
19 февраля 2014, 09:37   •  Калинка

Полный провал))) Не есть после 20.00 не получается. Муж говорил, что учитывая все обстоятельства это просто не стоит даже делать. И считает, что когда основные проблемы решаться я похудею легко. Конечно он прав, но попробую еще недельку эту привычку по внедрять, если уж не получится, то придется отложить до лучших времен(((( На этой недели еще одна тяжелая привычка - зарядка каждый день.

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать
Kalinka
12 февраля 2014, 08:50   •  Калинка

Похоже я уже начинаю привыкать, что неделя у меня теперь начинается в среду))) 

Читать далее →

Комментировать
Kalinka
5 февраля 2014, 11:39   •  Калинка

Привычкой этой недели был приятный отдых за кружечкой вкусного чая))) Оказалось для меня это сложно. Во-первых, время на себя оставляешь на последнюю очередь, и частенько касса закрывается как раз перед носом))). Во-вторых, мне хотелось не просто налить чай и ничего не делать или просто сидеть в инете, а мне хочется приятного отдыха, который забирает негатив, наполняет энергией и успокаивает))). Но маленькими шажками я иду к намеченной цели. Вчера я себе устроила замечательный отдых за кружечкой зеленого чая. В целом за неделю у меня получилось выполнить эту привычку полностью 2 раза, хотя даже 3)))

Теперь привычка номер шесть (переформулированная в процессе 2 раза) сократить компьютер ребенку (и мне) до 1 часа (максимум 1,5) в день.

Краткий отчет за месяц!:

1 привычка, отследить трудно, но когда выполняю, очень приятно, что делаю сразу.

2 привычка, мою, мою посуду, как же раньше этого не делала)))

3 привычка идет туго, все таки ну не актуально мне это, подумаю еще немного и может как-то изменю.

4 привычка - выполняю, но хочется большего)))

Комментировать
Kalinka
29 января 2014, 09:52   •  Калинка

Привычка прошедшей недели - делать более 10 фотографий в неделю. Уточню, что не просто фотографий, а на фотоаппарат, так как в последнее время все фото на телефон. Конечно пока, как и ожидалось, большинство фото ребенка - это рука на пол кадра и расплывчатое лицо. Но и эти фотографии мне очень дороги. Надеюсь, что с этой привычкой ребенок привыкнет к фотоаппарату и каждый раз кадры будут все удачней и удачней.

А вообще вторая половина этой недели у меня какая-то расхлябанная, и такое ощущение, что своими привычками вообще не занимаюсь. С одной стороны повлияли выходные мужа (он в последнее время вообще без выходных работает), что у меня получилось и поспать, и с подругой встретится, и фильм с мужем посмотреть. С другой стороны, есть надежда, может это просто теперь у меня эти привычки будут меньше энергии занимать? Так что привычка следующей недели как раз кстати "уделять время себе за кружкой вкусного чая".

Комментировать
Kalinka
22 января 2014, 14:58   •  Калинка

Привычкой номер три было протирание пыли каждый день. Конечно, эта привычка была не особо нужна, так как у нас практически нет пылящихся поверхностей. Я несколько раз думала поменять ее на другую, но решила идти по порядку)))) Приживается привычка плохо (думаю, как раз из-за своей не актуальности), но когда идешь протирать пыль каждый день, то приходится ее искать, заглядывать на холодильник, оттирать от мебели краски, тянуться к картине. Привычка для меня полезная и хочу ее сохранить, может только слегка модернизировать. Во-первых, выделить время, обязательно утром, так как если я откладываю это на послеобеденное время, то явно забуду и отложу на вечер и уж точно больше об этом не вспомню)))) Во-вторых, можно сократить протирания, но пока буду стараться делать каждый день, все равно забываю, так что как раз и получится половина.

Мытье посуды сразу идет хорошо, правда немного "подкашивает" появляющаяся ночью посуда, особенно когда появляется много. Утром мыть это сразу не хочется, особенно, когда есть другие дела.

Иногда начинаю выполнять привычки из списка дальше, так что может какие-то закрепятся до официально появления))) Но все равно буду идти по списку)))

Приступаю к следующей, четвертой, делать в неделю более 10 фотографий!

Комментировать
Kalinka
15 января 2014, 09:29   •  Калинка

Второй привычкой было мыть посуду сразу. Сначала предыстория. Посудомоечной машины у нас нет. Посуду я мою долго, тщательно, чтобы скрипела. Когда люди первый раз видят как я мою посуду, то порой думают, что я издеваюсь, тру каждую тарелку по несколько минут специально чтобы они у меня ее забрали))) но я так мою всегда, особенно дома. И порой даже сейчас муж иногда говорит, что сколько можно тереть эту тарелку, на ней уже скоро дырки будут. Короче мою я посуду долго и без перчаток. Так что накопившаяся посуда желание ее мыть не вызывала, отнимала уйму времени, и молниеносно гора посуды вырастала снова. Попытки мыть посуду сразу уже были, но моментально потерпели фиаско. Так что думала, что будет тяжело, а оказалось... Оказалось, что все гораздо проще и лучше. Привычка приживается успешно, у меня практически всегда чистая раковина! Практически, так как бывает, что возможности помыть сразу нет, и тогда как только я освобождаюсь, что сразу за дело, ну и муж любит поесть ночью, совсем ночью. Я довольна очень! Теперь привычка третья, протирать пыль каждый день.

Успехов всем нам в нашем деле)))

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Kalinka
8 января 2014, 06:41   •  Калинка

В первых строках хочется сказать: "Спасибо, Юль, что организовала это сообщество!"

Итак, первой привычкой было делать дела сразу, если их можно сделать за 5 минут, ну и если конечно они не отрывают от чего-то другого. Сразу полить цветы, пришить пуговицу, приклеить колесо у машинки. Я частенько думала: "о, надо сделать это, это и это" и шла дальше. В середине недели я начала думать примерно так: "надо сделать это и это......стоп, это я могу сделать прямо сейчас". Иногда специально останавливалась и думала, есть ли дело которое можно сделать сейчас)))) Конечно, с маленьким ребенком не всегда получается дела делать сразу, но тем результатом, к которому я пришла, я довольна)))) И еще я как в мультике "одну ягодку беру, на другую смотрю, третью примечаю, а четвертая мерещится". Я уже готовлюсь к тому, чтобы мыть посуду сразу, делать зарядку и протирать пыль. Мне так легче. И еще очень приятно, что муж отметил мои старания)))

Теперь неделя внедрения привычки мыть полуду сразу (чистая раковина на ночь), уже определились некоторые сложности, посмотрим получится ли их решить за эту неделю.

Посмотреть 4 комментария

Комментировать
Kalinka
2 января 2014, 16:02   •  Калинка

1. если появилось дело, которое можно сделать меньше, чем за 5 минут - делать его сразу

2. не копить посуду в раковине, мыть сразу (не оставлять в раковине на ночь посуду)

3. протирать каждый день пыль

4. каждую неделю делать больше 10 фотографий

5. устраивать себе приятный отдых за кружкой вкусного чая (зеленого или еще какого нового)

6. сократить компьютер ребенку (и мне) до 1 часа (максимум 1,5) в день.

7. не есть после 20.00, особенно не есть по ночам)))

8. зарядка каждый день

9. каждую неделю учить по 10 иностранных слов.

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать