Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33855 участников, 56952 вопроса

Все записи пользователя Mikki-eni в сообществе Клуб Стройнеющих

Я набрала(( Скоро М и я не могу себя контролировать, но я буду стараться!

Рост 165
Вес 59 (+800)
ОТ-72 (+1)
ОБ-97 (0)
ОЛ-56 (+1)

imageКсения
вес 50, ОГ90,ОТ68,ОБ88
imageАнастасия
imageАнютка

Пишем в комментах свои замерчики, я отмечу кто с нами, а кто сдался

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать
Начали в среду, но отчитываться решили по понедельникам, так что можем считать, первая неделя прошла.
Я нарушала(((
Но основное время держалась)
Рост 165
Вес 58,2 (-1,6)
ОТ 71 (-3 см)
ОБ 97 (-1см)
ОЛ 55 (-1 см)
Команда худеющих со мной вписываете в каменты ваши результаты-замеры-взвесы, я включу вас.


Со мной худеют
1. я, конечно
2. image★ ♥ Марина ♥ ★
3. imageАнастасия
4. imageАнютка
5. imageМария
6. imageКатя- Катерина
7. imageКсения

Ксения отстала, но мы ее ждем))
Так, база заложена, теперь можно и пресс качать, по 60 раз каждый день+обруч 15 мин+тренажер для груди- комплекс А чередуя с комплексом Б

Посмотреть 34 комментария

Комментировать
Mikki-eni
17 ноября 2010, 09:45   •  

Команда худеющих
imageMikki-eni

imageАнастасия

image★ ♥ Марина ♥ ★

imageИра

imageКатя- Катерина

imageАнютка

imageКсения

Это те, кто написали замееры. отмечайтесь в каментах, я добавлю

Сегодня предлагаю разгрузку, кто не хочет-не заставляю, кто хочет пожалуйста, выбираем:

Нажимаем в поиске "Разгрузочные дни" и выбираем себе по вкусу.

Я еще не определилась, но, скорее всего буду на Активиа сидеть.

Так, кто со мной в команде, так сказать, я не особо поняла, поэтому, кто синит свои замеры, того засчитаем, кто поленится это сделать, ленитесь дальше, я свое "отленилась".

Так
Рост-165

Вес-59,8 (Жесть, конечно, не так давно было 54..)

ОТ-74 Нужно 65, а лучше меньше.

ОБ-98, вот это заад у меня) не, у меня всегда была попа и я рада, что так, но не такая же! Да и в порядок ее приводить нужно!

ОЛ-(ляхи)-56

Жду ваших замеров, ну и для стимула, оууу, еее

image

Посмотреть 62 комментария

Комментировать
Для меня, мож кому-то тоже пригодятся.
Запрещенные продукты:
1. Никаких МакДаков, Ростиксов и прочей дряни!!
2. Никаких кака-кол, Спрайтов и остального.
3. НЕТ макаронам, пельменям, жареной картошки, пицце, белый хлеб
4. Торт, пирожное, шоколад ( ну я это и так не особо люблю)
5. Нет чипсам!!!
6. Консервы
7. Соль только по минимуму. А вообще СОЛЬ.
8. Жареное
9. Соусы, майонез

Завтра же достать пароварку и пробовать на ней готовить (стоит новая в коробке уже год)
Пытаться кушать правильно, я давно уже хочу! Почитать статьи о правильном питании.
Разгрузки 1-2 раза в неделю.
Кофейный скраб.
Медовый массаж все это чередуем.
Баночный массаж
Обруч
Пресс позже.

Ах да, послать вторую меня, которая во мне сидит и говорит "А нука залезь в холодильник, ничего не случится, если ты сожрешь что-нибудь, даже если не хочешь есть".
"Сожри, сожри, сожри.."

Посмотреть 51 комментарий

Комментировать
Сегодня!
Вечером только салатик, +антицеллюлитные "колдовства".
Короче все, дожралась.
Уже не нравлюсь себе!
Пресс качать не буду, пока не скину кг 3.
Обруч каждый день.
К лету мне нужно красивое тело, однозначно, не в плане стройности, это не основная причина, а еще и в плане красоты кожи.
Эх...Замерюсь завтра с утра сейчас к весам не подойду.
Отчитываться буду по понедельникам.
Кто со мной? помните как мы в тот раз намутили)) http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/739921
но потом все быстро остыли.
Надеюсь, в этот раз все по другому, ну что...поехали!

Посмотреть 40 комментариев

Комментировать
Mikki-eni
12 августа 2010, 17:24   •  

какой-нибудь хороший очищающий чай.

Пить я его каждый день не собираюсь.

Так что без всяких там "вредно"

Посмотреть 47 комментариев

Комментировать

УРААА!!!

Я все-таки этого добилась)

Посмотреть 51 комментарий

Комментировать

6 июляразгрузка на активиа

7 июля, не сожрать лишнего, (не переедать), не кушать после 17:00

8 июля низкоколлорийные блюда, не кушать после 18:00

9 июля разгрузка на активиа,

и попробуй только нарушь, тебе 10 на свадьбу идти!!! а ты в платье еле-еле влезаешь!!!

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать

image

Не только худеть, но и заниматься.

Предлагаю программу на месяц!

30 раз утром и 30 раз вечером качаем пресс каждый день

15 минут в день крутим обруч

и любые упражнения на ягодицы каждый день.

Кто со мной?

Кто решил, мой пост сохраняете в избранное или в закладки, подписываемся на комментарии и приступим с сегодняшнего дня!

Обговорим, потом я подотру лишние коменты, и коменты будут чисто отчеты.

Кто дойдет до конца, думаю будет очень гордится собой!

Ну что, комменты я удалила, не пишем тут ничего, кроме отчетов.

1 комент-1 день!

Вдохновление от АлёнаАлёна

http://www.babyblog.ru/user/L0llipop/1105871

Тааак, кто не знает что такое кофейный скраб и как его делать, вам сюда

http://www.cupworld.org/pub/37

Баночный массаж

http://www.online-salon.ru/banochniy_massaj.php

вот такие я купила банки в аптеке (фото не мое)

image

разгрузочные дни на ваш вкус

http://www.google.ru/search?hl=ru&newwindow=1&rlz=1R2ADFA_ruRU366&q=%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%B4%D0%BD%D0%B8&aq=f&aqi=g10&aql=&oq=&gs_rfai=

Как правильно крутить обруч, вот тут девушка ОЧЕНЬ правильно разъяснила

http://www.liveinternet.ru/users/3163128/post99334913/

Медовый массаж

http://doctorbee.ru/cont.php?act=read&id=34

Посмотреть 66 комментариев

Комментировать

Не кушает сегодня после 18:00?

А то мне одной точно не справиться)))

А завтра спишемся, кто продержался)

Кто не продержится-безобразный слизень{#smiley-tongue-out}

Посмотреть 153 комментария

Комментировать
Mikki-eni
28 апреля 2010, 11:12

BEURER GS 33,  - описание, характеристики. Продажа с доставкой!  опт, медицинская техника, оптовые поставки медтехники, скидки оптовикам, крупный опт медтехники,Участие в тендере на поставки медицинской техники, аукционе

Beurer GS 33

Ваши отзывы. Они у меня давно, но что-то я них сомневаюсь, да и показывать стали черти что, то одно, то другое, чтобы увидеть свой вес, минимум 2 раза нужно вствть

и какие лучше купить?

Посмотреть 34 комментария

Комментировать

Далее буду писать по неделям, по вторникам.

БЫЛО: Вес-60,00 ОТ-76 ОБ-96 ОН-56

Результаты + и - с последнего взвешивания

Рост-165

Вес-57,6 (-1,000)

ОТ-72 (-2)

ОБ-95,5 (-0,5)

ОН-54,5 (-0,5)

Посмотреть 16 комментариев

Комментировать

БЫЛО: 60,0 ,ОТ-76, ОБ-96, ОН-56

Результаты + и - с последнего взвешивания

Рост-165

Вес-58,6 (-1,300)

ОТ-74 (-1)

ОБ-96 (-0,5)

Н-55 (-0,5)

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Мдаааа.... в связи с моей недавней днюшечкой, я поправилась опять, так что с новыми силами...

БЫЛО: 60,0кг (1 день)

Результаты + и - с последнего взвешивания

Рост-165

Вес-59,9 (+800)

ОТ-75 (+1)

ОБ-96,5 (+0,5)

ОН-55,5

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Минусовки или плюсы я пишу с предыдущего дня!!!

Тааак, вчера я кушала относительно мало, крутила обруч, качала пресс, делала упражнения на укрепление бедер, ягодиц и икр.

+ ко всему кофейный скраб и вакуумный массаж.

Вес-59,1 (-900)

ОТ-74 (-2)

ОБ-96

ОН-55,5 (-0,5)

Посмотреть 22 комментария

Комментировать

Это потому что за февральский праздник набрла 2 лишних кг! Было стыдно писать и я медленно, но усердно их скидывала. Вот что у меня получилось от последнего отчета:

Изначальный вес:61,400

Цель худения:медленно, что бы научиться держать свой вес.

Начало:7 февраля

Конец:1 июня

Идеальный вес:49-50

Итак:

День 31

Вес-58 (-200)

Бедра-95 (-0,5)

Талия-72 без изменений

Ляха-54,5 (-0,5)

Так воя, это я к рошлым 58,200 набрала почти 2 кг, потом сбрасывала, на данный момент 58...вот так вот!

На 8 марта я все таки объеась))), но после 17:00 не ела, и это доло положительный результат)

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать

Вчера сидела наразгрузке, впредь ее немного переделаю,

Итак:

День 16

Вес-58,200 (-800)

Бедра-95,5 (-0,5)

Талия-72 (-2,0)

Ляха-55,0 (-0,5)

Вот так вот....Я грущу...

ПОТОМУ ЧТО, Я, СУКА ПОХУДЕЛА, а сегодня и завтра муж дома и это значит, что мы будем ездить по магазинам и накупим много-много вкусностей....

И еще заедим в МакДак...короче....если уж че нить и съем, то только картошку, короче сегодня не худею, сегодня постараюсь держать вес!!!

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать