Войти Регистрация
ДРУЖНО ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
83 участника, 512 вопросов

Все записи пользователя Наталья в сообществе ДРУЖНО ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!

Ну что сказать, я в конце апреля - начале мая приехала к маме в гости и ела... Вес не набирался, но и не худела... Только в конце весны удалось себя взать в руки...

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Отчитываемся, пишем вес и разницу за неделю

Посмотреть 27 комментариев

Комментировать

Жрешь много - излишек откладывается в жир.
Жрешь мало - организм думает, что грядут плохие времена, и начинает накапливать жир.
Ни единого шанса, черт подери, ни единого шанса...

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Параметры стыдно выкладывать, поэтому под кат... Две недели назад здесь немного похвалилась... А потом череда праздников, обжорство и организм тааакой откат дал... Ой-ой-ёй... И никак не могу вернуться в строй/на программу/... Начинаю уже дней десять: то с понедельника, то с субботы когда д.б. встретиться с единомышленницами, то опять с Пн, но он же праздник, так что с первого рабочего дня среды... И вчера опять не смогла... Приехала после бассейна с двумя детьми уставшая и наелась борща, а вечером макарон... А мне для настроя надо водный день... Просто так не получается вернуться на программу... Так что сегодня никаких дел не планировала ( а вы замечали что когда что-то надо делать, а не хочется всегда идешь на кухню и жрешь чтобы отсрочить?), пусть отмазок у организма не будет... Уже тяжело, кожа прямо стонет от такой резкой прибавки...

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать
Наталья
24 октября 2014, 10:23   •  Фото

Вообще когда начала худеть не фотографировалась... Пузо висело фартуком, в зеркало на себя не смотрела... Первые фотки когда уже скинула 6 кг...

Это начало марта, где то 82 кг


А это вчера, вес 68,3 кг... Вообще начинала худеть с 88,8кг... Так что минус 20 уже есть )))


Разница есть? Вообще кажется что должна быть больше...

Но по ощущениям живота много ушло, а на фото этого не видно, может потому что сфокалась на выдохе...А вообще лицо похудело жуть, пошло все морщинами...

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Девочки, с которыми начинали худеть в январе, Таня, Марина, Аня, где вы? Давайте просто напишем как дела, есть ли успехи. И может продолжим отчитываться ежемесячно? Можно ведь без денег... Может с ноября опять начнем посты с фото и весом размещать?

Просто я вернулась во Владимир и чувствую, что дома мотивации нет, а аппетит большой... Даже не аппетит, а ЖОР, просто хочется поглощать всякую вредную еду и особенно сладкое...


Посмотреть 48 комментариев

Комментировать

Анют, в следующем месяце одно призовое место будет или три? Просто явно на первое не претендую. Минус 15 кг мне никак не потянуть. Если бы так было легко, то я бы месяц потерпела чтобы до идеала приблизиться... Но вот за третье место я бы поборолась..... А то мне смысла соревноваться нет....

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Уже май... Как быстро время летит. Уже четвертый месяц похудения прошел...

В этом месяце собой довольна. Особенно второй половиной. Держалась на одних кашах с редиской. Организм очистился. Спорта не было, но добавила пару раз в неделю баньку и через день массажер по 10 мин на проблемные зоны. а потом антицеллюлитные крема. Вообще тело стало ооочень рыхлое, мягкое. Где раньше был твердый жирок теперь какой-то студень. Например на бедрах при нажатии палец проваливается см на 2-3 до мышц. Жир видимо уходит, а кожа не успевает. Да и мышцы с этими беременностями совсем ослабли, редуцировались почти. Надо срочно подключать силовые тренировки, но как это воплотить не знаю.... Сегодня-завтра в Минске у меня процедуры для тела, чобы кожу подтянуть и объемы чуть уменьшить. Сестра подарила сертификат на шоколадное обертывание и антицеллюлитный массаж. Должен был быть еще липолазер, но специалист уехал, пришлось перенести...

Вообще боюсь, что в последнее время не столько жир уходил, сколько мышцы. Поэтому сделаю месяц перерыва в гонке и поменяю тактику похудения. Буду приучаться к многоразовому питанию, а то только обед и ужин боюсь вообще посадят метаболизм.

Итак, результаты месяца

Читать далее →

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать

Ну что, день Х уже совсем близко? А у меня он сегодня, так как вечером поезд в Минск и пробуду там до воскресенья. Там весы тоже есть, но вот показания с моими (вернее папиными, мои во Владимире) могут разниться, +/-500г как минимум. Поэтому решила взвеситься здесь сегодня, до отъезда. И сфоткалась разумеется тоже сегодня. Уже хотела выложить сюда (вдруг в Минске проблемы с интернетом будут), а вес я скинула максимально возможный в моих условиях, боролась до конца, проиграть можно со спокойной  совестью зная что сделала всё... Но вдруг выяснилось что не могу скинуть фото на комп, нет переходного шнура usb, остался в Минске со съемным диском. Так что отчетный пост только завтра получится...

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Мне вот хочется пасту с соусом песто... Уже который месяц... Причем в зажорные периоды до неё как то дело не доходит. На 8 марта пыталась сделать сама диетический вариант... Измельчила базилик, вместо кедровых орешков немного добавила таквенных семечек (их мне можно по программе) и оливковое масло. Вместо макарон взяла рисовую лапшу (ее тоже можно)... Получилась гадость... Без соли...Бееее...

Так что желание макарон с песто осталось...

А чего вам хочется?

А еще хочется желатинового мармелада. Чтобы жестенький такой... Мишками как в детстве...

А чего вам хочется?

Посмотреть 20 комментариев

Комментировать

Все притихли... Наверное все силы бросили на максимальный отвес перед итоговым взвешиванием... И наверное никто в выходные не нарушал... Я уже кажется из последних сил держусь... Ни то чтобы есть хочу, просто вот это жесткое ограничение что НЕЛЬЗЯ психологически убивает... Но бороться буду до конца...

Посмотреть 9 комментариев

Комментировать

Вот, стоило вчера здесь пожаловаться - сегодня на весах 73,7кг... Может это весы глючат, маленький отвес не показывают, а потом сразу полкило демонстрируют (даром что электронные...). Хотя здесь еще наверное сыграло, что у нас похолодало и воды я не пила совсем (исключая обязательную чашку кипятка с утра). Мне ее по программе как бы и нельзя совсем. Но я когда хочется пью... Особенно когда жарко или физические нагрузки хоть мои минимальные... Хотя ведь весы всегда когда не пью радуют больше. Но от воды отказаться не могу. Я иногда даже больше вечером не есть хочу, а пить. И ужин водой заменяю...

Посмотреть 15 комментариев

Комментировать

В понедельник, вчера и сегодня весы показывают 74,3-74,4 кг. Вес встал. И блин, на последней неделе соревнований. И так проигрывала, а тут вообще отстану... Калорийность не меняла, ничего не позволяла, а вес не снижается. Настроения сразу нет... Хочется пойти и поесть соленого и сладкого. Держась только на силе воли...

Посмотреть 18 комментариев

Комментировать

Вчера вечером насильно вручила детей маме, а сама пошла в баню. Первый раз за все 4 года, что стоит банька сделала полноцнных три захода со скарбом, обертыванием, маской для лица, антицеллюлитным кремом для живота и попы.... В итоге сегодня сразу минус кило. Да, это конечно не жир, а вода... Но ведь лишняя значит была... Весы сегодня показывают 74,5 кг 

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать
Весы сегодня показали 75,5кг. А они ведь никогда здесь меньше 76 кг не демонстрировали, они вообще больше примерно на полкило показывают, чем мои во Владимире... Так что похудение идет, ура... А впреди еще выходные с банькой... А она метаболизм хорошо повышает... В эту неделю отвес будет нормальный....


Комментировать

Сегодня уже 76 кг... Ну это точно жидкость лишняя после застойных КД выходит. Не пью посвоей программе, а в туалет бегаю... Хотя может лишняя жидкость не только из-за КД была... В Минске то я ела с солью... Даже сейчас как вспомню как обильно суши в соевом соусе вымачивала рот слюной наполняется...

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Вернулась на свои кашки и вот, вес сегодня уже 76,5. За два дня полкило... Хотя может это КД прошли и вес вниз пополз...

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать

Поскольку сегодня уезжаю в Минск на неделю с детьми, а там весов нет, то взвесилась сегодня с утра. Весы показали 77,2 кг... Я настрой сбила с этими праздниками... Вместе с семьей ела все подряд...

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать