Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33841 участник, 56940 вопросов

Все записи пользователя Tsky в сообществе Клуб Стройнеющих

Tsky
23 марта 2017, 19:55   •  Наши меню

Сегодня началась 3-я неделя моей диеты, прошла ровно половина срока - полет нормальный. На весы пока не вставала

Сегодня углеводный день



завтрак - овсянка на воде с медом, нектарин. цикорий с имбирем

перекус - нектарин

обед - рис, куриная грудка на ап сковороде, овощной салат, чай и хлебец

перекус - нектарин

ужин - овощная смесь, котлета на пару (съела ровно половину), свекла, Бруснивер

Посмотреть 4 комментария

Комментировать
Tsky
22 марта 2017, 20:39   •  Наши меню

завтра вновь углеводный день, а сегодня еще пока день полного отрыва


Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать
Tsky
21 марта 2017, 21:04   •  Наши меню

Сегодня второй день 3-й фазы - у меня натуральный зажор )


Читать далее →

Комментировать
Tsky
20 марта 2017, 21:08   •  Наши меню

началась самая вкусная фаза, но сегодня она у меня с небольшими косяками - половину дня провела в больнице, а тк предстояло контрольное взвешивание, то позавтракала я только в 10:00 и тем самым пропустила первый перекус

Взвешивание показало, что отеки я согнала, а вес мой держится на уровне 3-х недельной давности


Читать далее →

Комментировать
Tsky
19 марта 2017, 22:09   •  Наши меню

Сегодня второй белковый день второй недели - голода нет, головной боли тоже


Читать далее →

Комментировать
Tsky
18 марта 2017, 20:34   •  Наши меню

Сегодня первый белковый день второй недели, прошел он очень даже хорошо )


Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать
Tsky
17 марта 2017, 20:50   •  Наши меню

сегодня второй углеводный день: аппетита нет, есть себя просто заставляла


Читать далее →

Комментировать
Tsky
16 марта 2017, 20:40   •  Наши меню

Началась вторая неделя диеты. Сегодня углеводный день


Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать
Tsky
15 марта 2017, 21:50   •  Наши меню

Первая неделя закончилась, полет нормальный )


Читать далее →

Комментировать
Tsky
14 марта 2017, 19:58   •  Наши меню

Сегодня предпоследний день первой недели, диета дается очень легко: голова не болит, слабости нет

Читать далее →

Комментировать