Всем привет!
У нас начались проблемы со сном ночью последние пару недель - частые пробуждения каждые 2-2,5 часа и ранние подъемы. Днем спит хорошо, мы на 2 дневных снах, перед сном выдерживаем вб 4 часа
Поделитесь, пожалуйста, вашими режимами - сколько спите днем, какое вб между дневными снами и перед ночным сном 🙏🏻
</</p>