Войти Регистрация
Mamastasy
То, что доведено до автоматизма, не отвлекает нас от более важных дел, освобождая нам время и не расходуя зря нашу энергию. Хотите обзавестись новыми привычками - присоединяйтесь к нам.
135 участников, 464 вопроса

Начну с понедельника, так легче будет недели считать)

1. Спасть на спине.

2. 20 минут в день уделять Стасиным рукоделкам.

3. Стакан теплой воды с медом и лимоном утром (можно с имбирем или просто воду).

4. Выпивать 8 стаканов воды в день.

5. Сладкое 1 раз в неделю, шоколад вообще исключить. (Полезные сладости, типа сухофруктов, ягод и фруктов это не касается).

6. Откладывать деньги в сумме, эквивалентной дню года. Подглядела - понравилось)

7. Зярядка каждый день (можно утром, можно вечером, как получается, расписать комплекс на каждый день)

8. Не оставлять посуду на утро (в принципе, сейчас уже есть эта привычка, но закрепить не помешает)

9. Держать ровно спину, следить за осанкой.

10. Упражнения Кегеля)))...

Дальше будет...



Комментировать