Войти Регистрация
Катюшка
То, что доведено до автоматизма, не отвлекает нас от более важных дел, освобождая нам время и не расходуя зря нашу энергию. Хотите обзавестись новыми привычками - присоединяйтесь к нам.
135 участников, 464 вопроса

Тяжело идет процесс, еда - больное место

С отказом от сладкого попеременный успех

Больше двигаться - тут получше, но фото пока не радуют, вес тоже...

Ввожу еще одну привычку, которая поможет обуздать ненормальное пищевое поведение - кушать только за столом на кухне.

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Красота и здоровье

1. Есть здоровую еду, самое первое - отказ от сладкого, которое не доставляет удовольствие, а я все равно его ем. Первый шаг к этой большой привычке - долька горького шоколада до 12.00

2. Больше двигаться: степпер каждый день хоть по сколько

3. Кушать только на кухне. И дома будет чище, и не будет бездумной еды.

Комментировать