Войти Регистрация
OlgaSh
То, что доведено до автоматизма, не отвлекает нас от более важных дел, освобождая нам время и не расходуя зря нашу энергию. Хотите обзавестись новыми привычками - присоединяйтесь к нам.
135 участников, 464 вопроса

На самом деле я думала, что будет проще придумывать себе на каждую неделю новую привычку, которая сейчас наиболее актуальна и её вводить. Но как выяснилось мне лучше сразу видеть весь план действий :).

Обновленный список привычек по категориям:
(получилось у меня их чуть больше, чем 52, но в течение года ещё изменится этот список)

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Начала я с привычки: Мыть посуду, полы, овощи и фрукты только в перчатках.
Казалось бы, что может быть проще, но как выяснилось себе постоянно приходится напоминать.В первую неделю часто вспоминала про перчатки уже в процессе, сейчас уже такого почти не случается, но осталась проблема с "быстрым мытьем" (когда нужно помыть 1 вилку или 1 яблоко). Но буду стараться и этот процесс контролировать)

Привычка № 2. 5-ти минутный массаж лица перед сном.
После первых трех дней массажа поняла, что нужно немного модернизировать и включить в массаж бедер и ягодиц. Посмотрим что дальше будет с этой привычкой)

Комментировать

Привычки пока поделю на ежедневные и еженедельные, в последующем разделю по категориям.

Привычки - "ежедневки"

1. Мыть посуду, полы, овощи и фрукты только в перчатках.

2. 5-ти минутный массаж лица перед сном.

3. Утренняя зарядка вместе с сыном.

Привычки - "еженедельки"

1. Постряпать/приготовить вместе с сыном, при его активном участии в процессе.

Посмотреть 3 комментария

Комментировать