Войти Регистрация
Никеша
То, что доведено до автоматизма, не отвлекает нас от более важных дел, освобождая нам время и не расходуя зря нашу энергию. Хотите обзавестись новыми привычками - присоединяйтесь к нам.
135 участников, 464 вопроса

Сегодня уже 20 января, за эти дни я пыталась вводить только две привычки.

1. Спорт (зарядка) каждый день.

2. Занятия английским с сыном.

Итак, со спортом дела обстоят так. Из 19 дней я занималась 14! Уже 14! На первой неделе результаты были 4 из 7)))) То есть за прошедший период я пропустила только 1 день. Каждый день вечером (утром невозможно ленюсь) я делаю разминку/растяжку, 15 минут кручусь на диске "грация", делаю приседания. Так же каждый день делаю массаж жесткой щёткой с подтягивающим кремом. Спать без этого уже не смогу! В некоторые дни я занималась в 23.00, в 0.30 и в час ночи) Но я делала это! Вот по-настоящему - привыкаю! Именно привыкаю, занимаюсь с хорошим настроением и уже не заставляю себя! После занятий так приятно! Пока, конечно, набор упражнений очень мал, но я решила, что буду добавлять позже, когда почувствую, что хочу этого. Сейчас цель - именно выработать привычку!

По привычке № 2. Английский. Тут я пошла по лёгкому пути. Записала сына в студию английского языка на индивидуальные занятия. Так что это уже не моя привычка, а дополнительная статья расходов)))) Но я очень очень рада, что и сыну нравиться и пользы от занятий с преподавателем в разы больше, чем от занятий со мной. Там конечно домашние задания задают, и мы их выполняем, и школьные задания тоже - так что вроде как я и занимаюсь с сыночком, и почти каждый день.

Наверное пора вводить новую привычку

Может что то по дому? Сегодня решу что именно.

второй отчёт по новым привычкам:)

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Спорт каждый день. Это то, к чему я стремлюсь. Пусть немного, хоть несколько упражнений + растяжка/разминка, но чтоб каждый день.

Из 7 дней удалось позаниматься только 4.

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

Комментировать

Как мне понравилась эта идея 52 полезные првычки

Особенно актуально это в начале года и есть отличная возможность реально обрести полезные привычки, добиваться намеченного неделя за неделей.

Моя первая привычка - физкультура каждый день. Хоть что-то делать, но обязательно каждый день. 

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать