Войти Регистрация
Элиана
То, что доведено до автоматизма, не отвлекает нас от более важных дел, освобождая нам время и не расходуя зря нашу энергию. Хотите обзавестись новыми привычками - присоединяйтесь к нам.
135 участников, 464 вопроса

К сожалению, так случилось что не смогла вовремя отчет написать о привычках, поэтому сделаю так.

Внедренные привычки

1. Пью льняное масло с утра натощак. Отлично себя чувствую, ничего не напрягает. Привычка уже сформировалась. 

2. Пью 2 литра в день, 3 литра в тренировочные дни. Все отлично, тоже ничего не напрягает, не забываю, все отлично.

3. Привычка - регулярная стирка. Активно борюсь за нее, но все что касается порядка .... просто душат меня эти мелочи. Основная проблема в том, что белье очень разнородное, полотенца, спортивная форма, детское, постельное, куртки ... и получается что мешать это нельзя. Не говоря уже про такой тип белья как БЕЛОЕ и ЧЕРНОЕ. Так что пока похвастаться не могу, но очень стараюсь!


Привычка недели - Качать пресс каждый день! 4 дня качаю. Думаю, что с привычками, которые касаются правильного питания и спорта у меня проблем не будет, т.е. за мной не заржавеет. А вот ПОРЯДОК в ДОМЕ -не мое))))) Видимо, я - свин

Отчет второй (запоздалый). Привычка 3

Читать далее →

Комментировать

Итак, прошла первая неделя и была попытка к внедрению сразу нескольких привычек ))

С первой привычкой пока справляюсь, пью масло и здоровье стало улучшаться, несмотря на то, что я болею, я чувствую изменения. 

Воду стараюсь пить, все понимаю о пользе и правильности этой привычки... но как-то сейчас не особо много мне пьется, т.е. норму не выпиваю. 

За спортивные привычки в силу здоровья, а точнее его отсутствия не взялась. 

Но думаю, что вторую неделю посвящу именно этому вопросу. 

Вся неделя прошла в стирке, чтобы к следующей можно было написать, что я хотя бы пытаюсь что то делать ))) Дома, конечно, бардак ...


Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Как часто хочется круто поменять свою жизнь! Внести в нее что-то яркое, новое, светлое! Мы то, что мы есть и то, как мы живем. Хочется быть лучше, может тогда и жизнь станет такой же! А что, пусть подтягивается!

Естественно, сходу я сразу 52 новых привычки не напишу, но буду добавлять.

1. Пить каждое утро льняное масло (а то я расслабилась, здоровье ухудшилось, вес пополз вверх)
2. Пить свою норму воды. 2-2.5 литра в день.
3. Качать пресс каждый день.
4. Загружать стрирку раз в 2-3 дня, а не копить тонны грязной одежды в баке.
5. Сразу мыть посуду, а не через 15 минут, после чая, с утра.
6. Хотя бы раз в две недели проводить ревизию в шкафах и избавляться от хлама.
7. Пылесосить каждый день (у нас дома ковров как в восточном ресторане).
8. Делать маски для лица хотя бы раз в неделю и пользоваться дневным/ночным кремом (мне 30 лет, а я все никак не начну пользоваться косметикой)
9. Держать чистым стол (творческий беспорядок придумали лентяи)
10. Выделять хотя бы 30-40 минут на спорт в домашних условиях.
11. Вспомнить про правило 10 % от доходов и выполнять его. Т.е. откладывать в коробку и не лазить в нее 10 % всех своих доходов.
Комментировать