Top.Mail.Ru
Войти Регистрация
Питание
Занятия спортом - секции, бассейны и т.п.
8037 участников, 2368 вопросов

Дочери 14лет. 5лет занимается современным пятиборьем, 1ый разряд, в 2018году была 2ой на Первенстве Москвы. Сейчас 15ая в рейтинге по России по двоеборью. Но у нас нарисовалась проблема: она стала поправляться. Причем за год +8кг. Естественно, стала хуже...

Читать далее →

Посмотреть 34 комментария

Комментировать

Съездив с клубом на выездные соревнования в качестве помощницы ( а также повара, воспитательницы и т.д.), увидела чем и сколько раз кормить детей. При этом дети НЕ БЫЛИ ГОЛОДНЫМИ, возраст детей от 5 до 15 лет

1 день: прилет, поздний обед в пиццерии ( кур...

Читать далее →

Посмотреть 105 комментариев

Комментировать

Здравствуйте, вопрос такой. Сегодня в аптеке случайно увидела витамины для тех у кого серьезные физнагрузки. Но они предназначены для взрослых. На вопрос есть ли подобное для детей, продавец ответить не смогла. Может кто из вас в курсе? И вообще - стоит ...

Читать далее →

Посмотреть 40 комментариев

Комментировать

Девочки, выручайте пожалуйста. Имеется дочка умница и красавица. Занимается фигурным катанием. Начали только в феврале этого года. За 4 мес занимаясь по 5-6 раз в неделю догнали группу, которая занималась с сентября. Занимаемся в спорт школе. Самая пухленькая девочка в группе. А сейчас за отпуск набрала ещё 2 кило! Сегодня получили нагоняй от тренера. Сказали срочно худеть.

Читать далее →

Посмотреть 76 комментариев

Комментировать

Какой гарнир для "художницы" еще можно на ужин вместе с мясом/рыбой?

Что делаю:

-цветная капуста

-брокколи

-тушеная белокочанная

-кабачки

Посмотреть 44 комментария

Комментировать

Опробование ковра в 16,30

Выступление в 20,00

Парад в 21,00

Что взять с собой на перекус кроме чая/какао и фруктов? Так поздно моя еще не выступала, без еды она меня там сожрет и мысли на ковре будут не о предметах, а о еде:-)

Пысы. Речь идет о ХГ,...

Читать далее →

Посмотреть 47 комментариев

Комментировать

Внешний вид гимнастки - одна из основополагающих хорошей оценки. Гимнастка должна быть стройной и изящной, но при этом сухой и поджарой. Добиться хороших внешних результатов возможно благодаря правильному питанию.

Сбалансированный рацион повышает работосп...

Читать далее →

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать

Мамы гимнасток, поделитесь опытом. Ребёнок начал заниматься гимнастикой. 4 года, в саду пятиразовое питание, дома просит ещё порцию полноценного ужина. Я понимаю про фазы активного роста, но хочу формировать правильные пищевые привычки, и гимнастика её о...

Читать далее →

Посмотреть 32 комментария

Комментировать

Кто о чем, а я все о питании) Девочке моей сказали худеть, но наша проблема в том, что она не ест мясо и овощи! Колбасу любит, но давали редко.

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Нам 3г. Мы начали ходить на спортивную гинастику и в бассейн. После занятий ребенок сразу просит кушать. До дома (даже если это всего 10мин) никак не терпит. Что брать с собой в качестве перекуса после тренировки? На ум банан и питьевой йогурт без наполнителей приходит. Но честно говоря йогурт мы не особо любим. Что вы кушаете после тренировок? Или все-таки до дома терпите?

Спасибо!

Посмотреть 37 комментариев

Комментировать

Начался учебный год. Евочку похвалили. Сказали видно, что летом занималась. Я у мамы в Пятигорске на июль пристроила ее в местную спортшколу. Три раза в неделю групповые занятия и три раза индивидуальные. А потом август без тренировок....

Читать далее →

Посмотреть 52 комментария

Комментировать

Вечерняя тренировка заканчивается в 20:00, дома в 20:45. Сразу в душ и спать.

Но ребенок ( почти 7 лет) говорит, что голоден. Последнее полноценное питание было между тренировками около 17:00.

Вопрос: Чем кормить после тренировки, но сразу перед сн...

Читать далее →

Посмотреть 53 комментария

Комментировать

Девочки расскажите как вы кормите своих стройняшек. Понятно, что избегаете булок и конфет, еда на пару и т.д. Может витамины какие то даёте.

Поясню, на море видела девочку лет 7-8 худюююющая, но мышцы заглядение. Похоже, что гимнастка. Теперь ...

Читать далее →

Посмотреть 36 комментариев

Комментировать

Девочки,я к вам вот с каким вопросом:

пошла дочка в первый класс и начала набирать кг,визуально мне очень видно. Только не пойму откуда! 3 урока балет,3 тренировки танцев по 3 часа,3 часа худ.гимнастики + гимнастика и танец на уроках! Питание правильное,чипсы,белый хлеб,булки,газировки вообще исключено.Конечно,бывает угощают в школе печенкой или конфеткой,но на общем фоне это малость,раньше в саду больше было.

Подскажите,на что думать-то,на половое созревание?Не хочется,чтобы моя дюймовочка превращалась в хрюшку.Я в растерянности

Посмотреть 20 комментариев

Комментировать

Сынок больше всего любит пить простую воду(покупаю ему детскую бутылированную).Я ничего плохого в этом не вижу-пусть пьет на здоровье!Считаю,что вода полезнее,чем сладкий сок и чай.А муж переживает по этому поводу,спорим частенько!Но ребенок ведь сам чувствует,что ему нужно.А вы как думаете?Что чаще всего пьют ваши дети?

Посмотреть 45 комментариев

Комментировать