Мне очень важно быть в форме, и вся спортивная история началась, просто для того чтобы быть стройной, не чувствовать вину за съеденную еду, видеть в глазах мужа желание. Жить жизнью спортсменки очень сложно. В период подготовки к соревнованиям нужна жесткая дисциплина, 2 тренировки в день, четкое следование БЖУ. Честно признаюсь, для меня совмещать это с семейной жизнью невыносимо тяжело. И цель всех этих страданий для меня никак не соизмерима с результатом. С утра мне хочется вставить наушники с любимой музыкой и сделать пробежку, но я как и все обычные мамочки встаю в 6 утра, готовлю завтрак, утюжу одежду, проверяю рюкзак на тренировку Саше, провожаю мужа на работу. Мой рабочий график ненормированный. А вечером дети хотят сказку, поиграть, поесть, муж хочет ласки. Им не нужна стройная мама и жена , ценой вечно уставшей и раздражительной мигеры дома.
Я очень долго искала путь принятия своего тела, но не такого «как получится». А такого, какое я хочу, тело в котором мне комфортно.
Диеты, шейпинг, аэробика, чаи для похудения, штаны-сауна, массаж - перепробовала многое. Когда пришла в фитнес, на многие вещи пересмотрела свое отношение. Никаких сиюминутных результатов. Только ежедневный и регулярный труд. И первые плоды не заставили себя ждать. Потом соревнования. Медаль. Вот это был кураж. Хотелось результата еще больше, начала ежедневные тренировки. Но мой пыл быстро остудили дома. Мужу хочется видеть дома женщину легкую, довольную, радостную, а не печаль-тоску и дикую усталость. Мой целлюлит - это моя проблема, с которой я должна бороться без ущерба для семьи!!! Красивая попа и плоский живот - это всего лишь бонус, хоть и важный и приятный, но к общей картинке.
Есть вещи, которые можно делегировать. А есть, где нужно мое присутствие и время. Никого не отправить за меня позаниматься. И никого не попросить вместо меня любить моих детей и мужа. Я не могу сказать: «Простите дети, но у меня сегодня был день ног, пошла спать, потому что завтра с утра меня ждет кардио, режим превыше всего.»
Я вынесла максимум полезного из мира фитнеса, адаптировала это под себя и НАШУ семейную жизнь.
Частое питание маленькими порциями может себе позволить любая женщина. Тренировки 3 раза в неделю дома, или на улице тоже не проблема, когда есть желание.
Это дает мне возможность быть в форме всегда, а не только в соревновательный период. Это доказали последние соревнования, меньше чем за месяц, без строгой диеты, жиросжигателей и 3 часовых тренировках в неделю я вошла в 6-ку финалисток. Я не стала первой, но осталась конкурентноспособной среди тех спортсменок, которые готовились гораздо серьезнее и дольше.
Не говоря уже о пляже и обычной жизни. Я не боюсь беременности и свей генетики, я уверена, что смогу быть в форме всегда и знаю, что для этого нужно.
Перепробовав многое, я могу точно сказать, что абсолютно реально быть в хорошей форме, живя обычной жизнью. Трудиться придется и регулярно, но усердие «бешенной макаки» иногда играет злую шутку и лишь усугубляет проблему.
И уверена, что тело во многом отражение внутреннего мира, гармоничный человек не может быть некрасивым.
