Отчет 1. "Экономный ЗОЖ"
Марафоны
Всем привет, жду в комментах рассказов, как прошла эта неделя) У меня вчера сгорела плита и выдумывать что поесть стало ещё веселее)))
Марафон "Экономный ЗОЖ". Старт в понедельник!
Марафоны
Напоминаю участникам задачи:
1) Руководствуемся принципами правильного питания. (В сети полно ссылок, кому лень искать, например, http://b-y-b.ru/obshie-voprosy-pitanija/osnovnye-principy-pravilnogo-pitanija.html)
2) Записываем всё что употребляется в пищу в течении недели. Записываем стоимость продуктов из расчёта "на 1го человека" Если готовите "что-то интересненькое", велком
3) В воскресенье в итоговом посте отчитываемся. Можно в комментах, можно ссылкой на пост в своём дневе. Отчет должен содержать: ежедневное меню за неделю, расчёт кол-ва продуктов и стоимость за неделю.
Например, яблоки - 1 кг, 180 р, огурцы - 5 кг, 400 р. Итого 580 р.
Ну и для вдохновения...
Такое тело недоступно среднему классу...
Виктория Баркова одна воспитывает ребёнка. И одним своим видом на 100% разрушает главный вид, связанный с женщинами в разводе, которые самостоятельно воспитывает детей. Ну, вы понимаете о чём я. Обязательно неухоженная, желательно толстая и уж точно совершенно на себя забившая. Ах да, ещё в несвежем халате. На примере этой челябинской красотки мы махом разделаемся сразу с двумя стереотипами.
Читать далее
Экономный ЗОЖ. Рецепты от участников.
Марафоны
В комменты к этому посту можно кидать свои пп-рецепты с расчётом калорийности и примерной стоимости.
Марафон "Экономный ЗОЖ". Пост для записи участников.
Марафоны
Всем привет. Вот и наступило 10 ноября. По итогам пользовательского голосования участникам определена сумма - 2000 р в неделю на человека. В эту сумму должны укладываться их траты на еду: правильную и полезную. Приглашаю всех смелых записаться в комментах к этому посту. Участие бесплатное. Условие участия - репост этого поста.
Старт 23 ноября. Итоги 21 декабря.
Отчеты публикуем раз в неделю. Я делаю отчетный пост, Вы публикуете отчет в своём дневнике или в комментах.
Читать далее
Новый марафон. "Экономный ЗОЖ"
Марафоны
Очень и очень часто в сети встречается мнение, что правильно питаться это не для всех. Это дорого и трудозатратно. А давайте проверим? Будем учитывать всё-всё-всё, что едим (никаких "раньше купила гречку/мама привезла капусту/дедушка подарил курицу":) учитываем по рыночным ценам ВСЁ) и посмотрим, реально ли среднестатистической женщине или семье правильно питаться и одновременно экономить.
Первый этап марафона продлится 1 месяц. Старт 23 ноября - итоги 21 декабря.
Запись с 10 ноября.
Еженедельные отчеты по воскресеньям. Участвовать можно как одной, так и всей семьёй.
Предлагаю до 10 ноября проголосовать за "цифру" на человека в неделю для центральной России (+-100-200 руб), в которую будут "умещаться" участники. И обсудить "коэффициент" для "заграницы", севера, Сибири, Дальнего Востока.
Читать далее
Сравним цены. Деревенский супермаркет на северо-востоке Италии
Марафоны
Каждый четверг свекры едут в магазин, где очень дешевые овощи и фрукты. Я им заказываю кое-что купить там, и они на обратном пути останавливаются у нас (мы в трех км от них живем, деньги, конечно, я им все до копейки отдаю).
Конечно, это не весь наш рацион на неделю. Муж один раз в месяц едет в большой гипермаркет и покупает там продукты, которые долго хранятся (паста, мясо, рыбу и так далее) и в ещё один супермаркет тоже раз в месяц (там молоко, сыры и т.д.).
Читать далее
