Войти Регистрация
Йога
Все о ней о нашей Жизни
4 участника, 9 вопросов
Комментировать
Что такое занятия йогой, если йога - это не гимнастика, не фитнес и не какой-то особый способ мыслить? 

В первую очередь, это медитация. Во время медитации мы стараемся не увлекаться теми или иными мыслями, переживаниями, эмоциями, а просто наблюдать. Наблюдать за собой, за своими реакциями, усилиями. Постепенно это наблюдение впитывает в себя все реакции (которые, как мы увидим, абсолютно автоматические, не живые), оставляя чистотуосознания настоящего.
Комментировать