Войти Регистрация
Наборы на марафоны
Клуб Леди IQ - это женское царство! Наше сообщество - это энциклопедия женской мудрости! Давайте писать ее вместе! Давайте делиться своими знаниями, своей мудростью!
3099 участников, 4715 вопросов

Приветствую участниц марафона!

В нашей жизни случаются ссоры с любимыми нам людьми, мы это не хотим, но это случается. Как это избежать?

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Приветствую участников сообщества!

Приглашаю присоединиться к марафону "Пять языков любви".

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

Комментировать

Привет всем! Ох, и надолго же мы пропали) Обещали и администраторам Леди IQ, и участницам сооба, что проведем второй "Марафон стройности", внеся коррективы в предыдущий, но так складывались обстоятельства, что всё никак. И вот, ура, свершилось! Мы готовим новый проект) Если есть здесь желающие, то мы можем его провести. Единственный нюанс, что по согласованию с Аллочкой и Ирой, в этот раз Марафон не будет бесплатным, а за небольшую сумму. К сожалению, бесплатное не мотивирует. Как показал опыт предыдущего Марафона, когда человек не боится что-то ценное потерять, для него действия не несут ценности и не приводят к уважению ведущего. Поэтому, на этот раз всё будет серьезно. Кто хочет результатов - он их получит и халтурить уже не сможет, ища множество отмазок. Мы изучаем мнения зарубежных диетологов, тренеров и врачей, следим за научными исследованиями, получаем личный опыт, тренируя множество клиентов в зале. И поэтому, меняем свои взгляды и подход. Новые мы для новых вас)
И вот, мы взялись за программу проекта. И решили узнать у вас: а что лично каждому из вас было бы интересно узнать по теме питания и тренировок, похудения? Нам хочется рассказать вам не только лишь о том, что мы считаем важным, но и о том, что важно, интересно или непонятно для вас. Напишите, пожалуйста, в комментариях интересующие вас темы, вопросы. Если даже вы не будете принимать участие в Марафоне, ваши заметки могут помочь нам сделать проект еще интереснее для тех, кому он актуален.
Спасибо, что дочитали)

Ваша фитнес-семейка, Антон и Катерина)

Читать далее →

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать
Прекрасные Леди, приглашаю принять участие в нашем марафоне, который пройдёт с 20 по 26 марта включительно!
Вместе весело и упорно потрудимся, а тут и весна во всей красе подойдёт)

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Объявляется набор на марафон "7 шагов к новогоднему декору"

Марафон будет проводится с 5 по 25 декабря.

Ведущая буду Я -Надежда.

Читать далее →

Посмотреть 28 комментариев

Комментировать


Кто еще не подготовился морально и физически к встрече нового года - прошу, присоединяйтесь, милые Леди!

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Прекрасные Леди, приглашаю вас принять участие в марафоне "Зимний рисунок"!

Ведущая я - Владислава.

На самом деле мы будем не только рисовать, но обязательно будет интересно! Пополним портфолио детских поделок, а кто-то таким образом заготовит подарки для родных и близких!


Читать далее →

Посмотреть 32 комментария

Комментировать

Милые леди!

Приглашаю всех желающих поучаствовать в новом Садово-огородном марафоне "Лето 2017" !!

Скажете: рано))) Нет, хорошие мои, готовь сани летом, а телегу - зимой! Самое время подвести итоги прошедшего сезона и задуматься над следующим. Так что - добро пожаловать!

Читать далее →

Посмотреть 43 комментария

Комментировать
Привет! Меня зовут Альмира, и я намерена провести марафон по возвращению к интуитивному питанию.

«Интуитивное питание. Подход к питанию, при котором какие-либо ограничения отсутствуют, выбор продуктов осуществляется не по внешним признакам (количество калорий, «здоровая/нездоровая еда»), а по внутренним (соответствие внутренним сигналам голода и насыщения)». (эта и все цитаты, если я не оговорюсь, из книги, указанной ниже)



Читать далее →

Посмотреть 27 комментариев

Комментировать

ГЛАВНЫЙ ПОСТ

Девочки, предлагаю вам присоединиться к новому марафону "я худею, как могу". Блиц-марафон на 2 недели с 10.10.2016 г. по 24.10.2016 г.!

Почему такое название? Все мы разные, кому-то подходит одно, кому-то подходит другое, кто-то худеет быстро, кто-то медленнее.

Питание

За основу берем ПП. Без дискуссий, без доказательств, что ПП - это только вот это, а ваше ПП, вовсе не ПП =))) Без ссору, без спору. Я пишу пост, вы подписываетесь, выбираете свою собственную систему питания исходя из собственного понимания о ПП. Понятно?

Считать КБЖУ я не люблю =(((, а вы как хотите!

В субботу устраиваем разгрузочный день, для тех, кто хочет. Буду давать примерный рацион.


Читать далее →

Посмотреть 25 комментариев

Комментировать
Объявляем набор на новый марафон " Зимняя Копилочка". 
Я вела этот марафон на СБ с 2013 по 2015 г.
Картинки по запросу новогодний подарок клипарт
Старт марафона - 3 октября
Марафон продлится до 20 декабря.
Ведущая - я, Ольга
Суть нового марафона в следующем:

Ежедневно, малыми и посильными суммами накопить на что-нибудь большое и существенное! Кто-то будет откладывать 10 рублей/гривин/ваша валюта, кто-то 100 - главное, чтобы сумма действительно не чувствовалась. Этот марафон идеально подойдет тем, кто совсем-совсем не умеет копить! Главное - откладывать деньги ЕЖЕДНЕВНО, а не раз в неделю 500, или раз в месяц 3000.
Идеально для тех, кто не умеет копить!
20 декабря мы вскроем наши коробочки! И посмотрим - у кого что получилось!))

Решили участвовать?!
1. Записывайтесь здесь.
2. Сделайте репост этого поста.
3. Вступите в Клуб Леди IQ, если вы еще не с нами!!
Картинки по запросу новогодний подарок

Читать далее →

Посмотреть 43 комментария

Комментировать
Леди! Приветствую вас! Приглашаю принять участие в бьюти-марафоне "Маска для лица каждый день".

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Девочки-красавицы, давайте знакомиться поближе) а прежде начнём с коротеньких рассказов о своём городе) о своих любимых местах в городе! Город, поселок, село - не имеет значения, место, где вы живете. Делитесь своими уютными, красивыми фотографиями родного города, возможно какой-то милой историей какого-то места. Чем угодно, что связывает ваши положительные эмоции с местами родного города) а если кто-то захочет нам провести виртуальную экскурсию по родному городу, мы будем вовсе не против)

Оформляйте свои рассказы в нашем Клубе Леди IQ отдельным постом, а сюда вставляйте ссылочки на свои посты. Предлагаю делиться своими рассказами, фотографиями в категории вдохновение

И не забудьте подписаться на этот пост, тогда всё про всех прочитаете)))

Активней! Ждем ваших рассказов!!!

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать

Девочки, предлагаю вам принять участие в марафоне "Виртуальный порядок".

Для меня эта тема сейчас весьма актуальна - замусорен ноутбук огромным количеством скаченных файлов, фотографии все абы как разбросаны, в телефоне тоже некоторый беспорядок.

В общем, у кого те же трудности давайте решать их вместе!)

Марафон пройдёт с 5 по 11 сентября!

Читать далее →

Посмотреть 15 комментариев

Комментировать