Когда Максимке исполнилось 11 месяцев, решила наконец начать худеть. Я разъелась до 60.8 кг, хотя посмотрела свои записи: 20 января я весила 57.7. То-есть за какие-то месяцев 5 я поправилась на 3 кг... А вообще самый мой низкий вес - 41,7 кг в 21 год (рост 150 см, поэтому я не выглядела слишком худой и тогда). Но думаю, что до него я никогда уже не доберусь. Сладкое и мучное были моим успокоением, так сказать наградой за тяжелый день и бессонную ночь.
Я отказалась полностью от сладкого и мучного, контролирую свои порции, не ем слишком жирное и зажаренное, никакого фастфуда. Ну и конечно тренировки дома перед компьютером. В основном с Джиллиан Майклз 1-2 раза в неделю, а если устала или нет времени, то хотя бы 10 минут с Синди Кроуфорд. Прогресс есть: за три недели сбросила 2,7 кг. На сегодня мой вес 58,1.
Но как же сложно себя контролировать! Руки так и тянутся к сладостям, но я вовремя одумываюсь... Раз в неделю по воскресеньям съедаю вкусняшку какую-нибудь, иначе сойду с ума вообще. Всю жизнь боролась с лишним весом. Хочется все бросить и есть, что хочется. Но и щеголять в коротких обтягивающих платьюшках тоже хочется, как раньше.
буду признательна за любые советы
